L';acne è generalmente considerata un problema che colpisce principalmente gli adolescenti, ma questa tendenza sta cambiando. L';acne adulta è una condizione in aumento. Alcuni hanno suggerito che l';aumento di questa malattia sia stato causato da circostanze moderne come l';inquinamento atmosferico e il cibo spazzatura. Qualunque sia la causa, l';acne adulta può causare indicibile dolore e scoraggiamento a coloro che ne sono afflitti.
Migliorare la tua dieta è una delle prime linee di difesa che puoi adottare se stai cercando di impedire che l';acne distrugga la tua vita adulta. Sembriamo immuni ai consigli dietetici più lo sentiamo. Sappiamo tutti che dovremmo guardare grassi e zuccheri e mangiare più frutta e verdura fresca. Tuttavia, abbiamo difficoltà a implementare questi cambiamenti. Fallo per la tua prossima volta!
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Un superalimento da aggiungere alla dieta è un pasto a base di semi di lino. Questa aggiunta gustosa alle zuppe e alle insalate contiene una vasta gamma di sostanze nutritive sane tra cui acidi grassi essenziali e lignani. I lignani sono fitoestrogeni che aiutano a stabilizzare gli ormoni femminili. Poiché l';acne adulta è più diffusa nelle donne e poiché può essere aggravata dalle fluttuazioni ormonali, i lignani possono aiutare. Gli acidi grassi essenziali funzionano come agenti anti-infiammatori.
Attuali trattamenti topici per l';acne adulta includono perossido di benzoile e scorze di acido. I casi lievi possono essere trattati con prodotti da banco, mentre i casi gravi possono richiedere farmaci con prescrizione contenenti questi ingredienti. Il perossido di benzoile agisce uccidendo i batteri che causano l';acne. Le scorze d';acido possono essere scomode, ma rimuovono lo strato esterno della pelle in modo che altri farmaci possano penetrare in profondità nei pori.
A volte un dermatologo prescriverà un ciclo di antibiotici per combattere l';acne infiammata. È sempre una buona idea prendere l';acidofilo o mangiare yogurt quando devi prendere degli antibiotici, perché il farmaco ucciderà i batteri favorevoli nel tuo tratto digestivo e quelli sfavorevoli che causano l';acne.
Dovresti lavarti la faccia non più di due volte al giorno. Usa un detergente delicato e un tocco delicato. Non strofinare con pastiglie o panni ruvidi come se avessi fatto quando eri un adolescente. La tua pelle è molto più secca e più delicata ora. Assicurati di rimuovere il trucco durante la notte e ripulisci il tuo viso dal sudore dopo l';allenamento.
Il sole può effettivamente peggiorare l';acne, anche se molte persone sembrano pensare di ottenere un abbronzatura aiuta. Un vapore facciale, d';altra parte, con o senza erbe aggiunte, può aiutare i pori ad aprire. Molte erbe amiche della pelle possono essere trasformate in un tè curativo che può essere usato per detergere delicatamente la pelle. Alcune buone erbe per la pelle includono grande radice di bardana, achillea, marshmallow e calendula.
L';olio dell';albero del tè è curativo per i disturbi della pelle, ma può essere duro. Cerca di trovare un prodotto che contenga meno del 35% di olio di tea tree per ottenere il beneficio di guarigione senza la durezza. L';olio di vitamina E è un altro ingrediente curativo da cercare.
Oltre a mangiare bene e ad usare prodotti per la cura della pelle sicuri ed efficaci, è sempre intelligente mantenere un atteggiamento ottimista e fiducioso. Qualunque disturbo fisico debba affrontare una persona, lo scoraggiamento non può che peggiorarlo.