Come faccio ora, come a scuola, afferro la matita goffamente. Il mio pollice è perpendicolare alla matita e il mio indice scorre direttamente lungo la matita. Ciò ha lasciato la matita a riposo contro l';ultima nocca del mio dito medio.
Quando scrivevo molto, la mia maldestra presa faceva sì che la matita sfregasse contro il bordo della nocca di questo dito medio rendendola dolorante. Tuttavia, più scrivevo, più la pelle diventava dura e meno irritata sarebbe stata la sua costante sfregatura contro la matita. Alla fine si formò un callus.
Tony Robbins: Emotional Strength Training (Tony Robbins Emotion)
Quando indossi una scarpa inadatta, fa male quando il tuo piede si sfrega contro la scarpa. Tuttavia, quando indossi continuamente la scarpa poco aderente, la sensibilità e il dolore alla fine si attenuano mentre il tuo corpo crea una pelle indurita.
La natura umana ci ha dato le stesse caratteristiche emotive di queste caratteristiche fisiche. Ci facciamo male da un nuovo tipo di dolore o intensità di dolore che non abbiamo mai provato prima. Da questa esperienza dolorosa, le nostre menti creano un :callo emotivo: che :ci indurisce:.
La prossima volta che sperimentiamo un evento doloroso simile, siamo meno sensibili a ciò che accade e siamo più competenti nel gestire il dolore emotivo. Non sarebbe bello non dover provare un tale dolore? Bene, puoi.
Ci sono alcuni aspetti psicologici che puoi cambiare per rinforzarti. A meno che tu non voglia unirti a un campo di addestramento con me che ti urlo tutto il giorno qui, ci sono due tecniche veloci che puoi usare per sviluppare calli emotivi in modo da non riempirti di amarezza, risentimento e altri sentimenti di malevolenza che sono comuni in quelli che non perdonano le persone. I calli emotivi ti permetteranno di muoverti più facilmente invece di soffermarti sul passato poiché tutti i tipi di risentimento implicano resistere al passato.
Il primo sta diventando più autosufficiente. Smetti di dipendere da altre persone per farti sentire in un certo modo. Una persona non può farti del male se non gli dai il potere di farlo. Devi assumerti la responsabilità di come ti senti, pensi e agisci. In tal modo, diventerai più :indurito: e non più suscettibile a piccoli o grandi problemi su cui ti soffermerai.
La seconda tecnica è smettere di agire in modo così piccolo. Smettila di lasciare che le piccole cose ti divorino emotivamente. Le persone che così spesso si lamentano per piccoli problemi essendo :così cattive:, non solo hanno una bassa autostima, ma hanno problemi nel perdonare gli altri perché si sentono spesso vittime. Il mondo diventa :ingiusto: poiché :sempre: sente di essere scelto.
Puoi ridurre drasticamente la resistenza quando perdoni gli altri sviluppando l';abitudine di essere grandi per problemi insignificanti. È molto più facile perdonare un altro per qualcosa che senti di non averti preso se diventassi più grande del problema.