Hai problemi a riposarti ultimamente? Preoccupato per le pile di cose da fare al lavoro? Sentirsi giù e triste? Aspettare! Potresti soffrire di depressione e potrebbe costarti la vita!
All';inizio del XX secolo, la vita è gradualmente diventata una vita frenetica per la maggior parte delle persone. Sembra che tutti si siano preoccupati di dover guadagnare qualche soldo per riempire le loro casse. Essere occupati è quindi diventato l';ordine del giorno. Pochissimi però si rendono conto che mentre cercano di far incontrare entrambe le estremità nella loro esistenza quotidiana, stanno inconsciamente mettendo le loro vite ad alto rischio. Molte persone non sono consapevoli del fatto che, tra tutti questi carichi quotidiani, sono già afflitti da un grave problema di salute - la depressione.
NON SEI DEPRESSO, FERMATELO!
Come definito, la depressione è una malattia mentale caratterizzata da sentimenti di estrema tristezza, disperazione e inadeguatezza. La maggior parte di questi individui sperimenta spesso disturbi del sonno e cambiamenti di peso.
Molte persone identificano la depressione come :sentirsi tristi senza motivo:, non motivati a fare qualsiasi cosa, sentirsi stanchi dopo un leggero carico di lavoro, irritabili e apatici.
Secondo gli esperti medici, la depressione non ha un';unica causa e la vittima potrebbe non avere nemmeno l';idea del motivo per cui è stata colpita.
Non solo uno stato mentale
L';effetto allarmante della depressione ha spinto gli esperti medici a condurre ricerche, a scoprire la sua causa e alla fine a tracciare soluzioni. Le ricerche hanno dimostrato che la malattia è il risultato di una combinazione di cose ma non è solo uno stato mentale come credono gli altri. È collegato a cambiamenti fisici nel cervello e collegato a uno squilibrio di un tipo di sostanza chimica che trasporta segnali nel cervello e nei nervi. Queste sostanze chimiche sono chiamate neurotrasmettitori.
& bull Ci sono stati alcuni fattori comuni che riguardano la depressione. Gli studi hanno rivelato che la genetica gioca un ruolo importante nella depressione. Può funzionare in famiglie per generazioni. Un altro fattore sono i problemi personali, compresi quelli finanziari, la rottura di una relazione o la morte di una persona cara. Allo stesso modo, la vita più grande cambia come la laurea, il matrimonio, fissando un nuovo lavoro e simili provocano depressione.
& bullSerious condizioni mediche come le malattie cardiache, il cancro e l';HIV contribuiscono anche alla depressione, in parte a causa della loro debolezza fisica e stress che queste malattie portano. I medici dicono che la depressione può aggravare le condizioni mediche poiché indebolisce il sistema immunitario, riducendo così la loro resistenza al dolore. In alcuni casi, i pazienti in queste condizioni gravi diventano depressi come effetto dei farmaci prescritti.
Altri disturbi psicologici come la schizofrenia, l';abuso di sostanze, l';ansia e i disordini alimentari appaiono spesso insieme alla depressione. Gli esperti hanno anche sottolineato che le persone che hanno bassa autostima e pessimisti corrono un rischio maggiore di diventare depresse.
Come combattere la malattia
Una volta che un individuo nota i segni della depressione, gli viene consigliato di cercare un aiuto professionale, specialmente se la condizione influisce negativamente sul suo funzionamento sociale e sulle attività quotidiane come il lavoro. Tuttavia, la cosa triste rimane: la maggior parte delle persone rifiuta di accettare l';idea di essere :malati: e di aver bisogno di assistenza medica.
Questo è vero soprattutto negli uomini che possono mostrare i sintomi tipici della depressione, ma hanno maggiori probabilità di essere arrabbiati e ostili. Nella loro ostilità, ricorrono semplicemente all';alcol o all';abuso di droghe. Peggio, nel loro rifiuto di cercare aiuto esterno, si suicidano e gli studi dimostrano che gli uomini hanno quattro volte più probabilità di uccidersi rispetto alle donne a causa della depressione.
Come una persona invecchia, il rischio di essere depressi è più alto. Ciò si spiega con le loro condizioni fisiche e perché diventano meno attivi quanto più giovani.
Gli esperti medici dicono che il trattamento della depressione varia a seconda della causa. Se la causa è fisica come il cancro o altre malattie, vengono trattate in base a questo aspetto. Se la causa è psicologica, di solito si sottopongono a consulenza e terapia.
Tuttavia, qualunque sia la causa, la depressione può essere trattata e, cosa più importante, può essere prevenuta. Ma gli esperti dicono che il successo di qualsiasi trattamento dipenderà dall';accettazione del paziente e dalla diagnosi precoce.
Ma il modo più semplice per evitare la depressione, hanno concluso gli esperti, è che tutti apprezzino il rilassamento. Prendi l';abitudine di prendersi qualche minuto di pausa dalle seccature della vita e del lavoro e goditi la vita al massimo! Combatti la depressione prima che ti uccida!
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