Le tue mani potrebbero danneggiarsi o rompersi se non te ne prendi cura adeguatamente per la boxe. Questo processo inizia avvolgendo le mani con lunghe strisce di stoffa chiamate :impacchi a mano:; questo è seguito scavando le mani nei guantoni da pugilato. Ecco alcuni passaggi menzionati di seguito che si dovrebbe seguire prima di indossare i guantoni da boxe.
Prima di tutto allacciare il gancio a mano nella zona del pollice, quindi avvolgere l';involucro nella zona del polso tre o quattro volte.
Avvicinare l';involucro nella regione vicino a quattro dita (cinque volte) (non includere il pollice). Tieni le dita distese l';una dall';altra per consentire flessibilità quando si fa un pugno.
Come applicare l';ombretto PERFETTAMENTE (hack per principianti)
Continuare questo processo di avvolgimento la regione alla base del pollice, il pollice deve essere in una posizione tale che non dovrebbe toccare il resto della mano, seguendo questo prendere il panno che avvolge la parte della mano, proprio accanto al tuo mignolo. Continua a avvolgere il panno sul dorso della mano.
Seguendo i passaggi precedenti, il processo di avvolgimento del tessuto deve continuare sul palmo e all';interno della mano, tra il pollice e l';indice. Il panno dovrebbe essere nuovamente portato al lato mignolo (cioè il retro della mano).
Non dimenticare di fare X pattern sopra la mano incrociando tra le parti interne ed esterne della tua mano e poi avvolgere l';eccedenza nella regione del tuo polso.
La parte finale dell';involucro di stoffa dovrebbe essere legata al polso. Molti degli involucri hanno cinghie di fissaggio in tessuto che possono essere protette al polso per una sensazione confortevole e aderente.
Le mani completamente avvolte devono essere posizionate nei guanti per sentirsi completamente rilassati e sicuri.
Gli involucri che hanno il fermaglio in tessuto devono essere legati ai guanti per un allenamento completo. Se appropriato, il pizzo può essere legato su ciascun guanto.
Non avvolgere il panno molto strettamente, dovrebbe rendere le tue dita facili da spostare e non bloccate.