Il potere di adesso
Tutta la tua mente include quei milioni di ricordi visivi che colorano ciò che vedi ora. Sappilo, e non devi essere così sicuro che quello che vedi ora è ciò che pensi di vedere. Soprattutto se non ti piace.
Vale la pena ripeterlo. Se non ti piace quello che vedi, cambia quello che pensi ogni giorno!
La Teoria della Relatività di Einstein spiega come, alla velocità della luce, tutte le cose accadono contemporaneamente.
Il tempo cessa di esistere e ciò che realmente abbiamo è un continuum spazio-temporale.
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Poiché non c';è tempo, passato, presente e futuro diventano semplicemente l';ora.
E ora è l';unico posto dove puoi mai sentirti felice. Non puoi sentirlo da nessun';altra parte.
Nient';altro esiste O vivi ora o non vivi mai.
Non puoi bere l';acqua ieri né mangiare una bistecca domani.
Vivere fuori dal corpo ';nella tua mente? Significa che non stai vivendo nel Now. Stai vivendo in un posto dove la realtà non esiste mai.
Quando la vita sembra troppo dolorosa, puoi saltare fuori dalla tua pelle e vivere fuori dal tuo corpo. È il modo più semplice per evitare il dolore delle prove della vita.
Dopo il mio primo cuore spezzato a quindici anni, ho chiuso il mio cuore e ho vissuto nella mia testa per anni. Sfortunatamente, evitando il dolore, ho perso la lezione che fa andare via il dolore e restituire il piacere.
:La paura: è spesso al di fuori del Now. La paura di ciò che potrebbe accadere ci tiene rinchiusi. Ogni giorno rinunciamo alla libertà in nome della paura. :Preoccuparsi: è chiedere la maggior parte per quello che vuoi meno. Si concentra sul passato e sul futuro.
:Stress: è confusione nel Now. Sei nella tua mente subconscia guardando indietro e i tuoi lobi frontali guardando avanti, cercando di fare troppo in una volta.
Il multitasking può essere pericoloso per la salute. Se ti concentri su tre compiti del lobo frontale contemporaneamente, la tua mente subconscia, che è intimamente connessa con il tuo corpo, può incalzarti. Una dura caduta ti riporta a Now.
:Quindi, qual è l';enfasi sull';impostazione degli obiettivi?: Ho sentito chiederlo. Questo non sta vivendo nel Now.
È, sicuramente e solo se prendi una penna o una matita, un blocco di carta - dimentica il computer - e scrivi velocemente. Scrivi qualunque obiettivo ti venga in mente. Sii oltraggioso ora. Doodle, anche.
Vivi, ama e ridi ora . . .
e poi usa i tuoi lobi frontali per fare dei piani seri da quelle note oltraggiose e agire su di loro, nell';ora, ogni giorno.
Simpleology 101 è una buona guida per questo. Ti mostra come costruire montagne da ciottoli di Nows.
Recentemente ho avuto la polmonite e non ho seguito i miei piani del lobo frontale che coinvolgono l';apprendimento di Excel e RSS feed e roba il mio subconscio combatte la mente. Non avevo altro da fare durante la guarigione, quindi ho scritto tre capitoli iniziali su un romanzo. La mia mente subconscia ha dimenticato che ero malato. Come usare la mente Così puoi solo pensare e ottenere la forma del corpo che hai sempre sognato? Certo che puoi.
Lasciami elaborare. Vedete, molti di noi hanno le nostre mentalità sviluppate da esperienze di vita e anche se alcune di queste mentalità ci hanno servito bene ad un certo punto nel tempo, molte di esse sono ormai obsolete e potrebbero persino essere dannose per voi. Se pensi che io sia audacemente ridicolo suggerendogli, lascia che ti faccia qualche domanda.
a) Credi che, per quanto tu possa provare a perdere peso, non riesci a mantenere il peso?
b) Credi che la forma del tuo corpo sia determinata dal tuo corredo genetico e quindi non puoi fare nulla per cambiarlo?
c) Credi di non avere la disciplina e l';impegno per ottenere la forma del corpo che desideri?
d) Credi di essere il tipo magro e non sarai mai in grado di aumentare di peso?
Se dici SÌ a una di queste domande, allora sai una cosa? Allora hai ragione e la tua forma del corpo rimarrà la stessa e nulla cambierà. Questo perché nulla cambierà se non cambierai il tuo modo di pensare.
Se nutrite queste mentalità negative, è probabile che non starete facendo nulla per cambiare la forma del vostro corpo. Albert Einstein e Benjamin Franklin una volta dissero la stessa cosa: :Insanity sta facendo sempre la stessa cosa, ma aspettandosi risultati diversi:.
Queste convinzioni negative sono le ragioni che ti impediscono di raggiungere il livello di forma fisica e la forma del corpo desiderabile. A questo punto, potresti anche pensare ad altre convinzioni negative che potresti avere in altri aspetti della tua vita e imparare come sostituire le credenze negative con quelle positive.
Non importa quanto tu possa volere qualcosa, se hai delle convinzioni contraddittorie sottostanti sull';argomento di ciò che vuoi, ti stai solo sabotando.
Se credi che :fare la dieta: significhi dover morire di fame o andare in palestra è troppo complicato, allora sarà ridicolo pensare di poter ottenere la forma del corpo che desideri, non è vero??
Allora come abbiamo sviluppato le nostre mentalità e pensieri negativi? Vedete, mentre cresciamo e sperimentiamo la vita, incontriamo persone, luoghi, cose ed esperienze e raccogliamo informazioni su di loro attraverso i nostri sensi che vengono poi memorizzati nella nostra mente subconscia.
La nostra mente subcosciente è una vasta banca dati di cui vi riferite ogni volta che pensate coscientemente a qualcosa, così saprete cosa :sentire: e come reagire ad esso.
Ad esempio, da bambino, potresti essere stato morso da un cane e ora, ti metti a sudare freddo ogni volta che vedi un cane, anche se le probabilità di essere morsi di nuovo da un cane sono quasi pari a zero. Questo perché quando vedi un cane ora, accetti istintivamente tutte le tue convinzioni sui cani che a loro volta ti fanno comportare in un certo modo verso l';animale. Le convinzioni che abbiamo memorizzato nella nostra mente subconscia dettano cosa pensiamo che a loro volta influenzano ciò che diciamo e facciamo.
Per dimostrarti che le tue convinzioni guidano la tua vita, diamo un';occhiata a un altro esempio. Ti ricordi che quando eri bambino probabilmente credevi in Babbo Natale. Non c';era modo per te che Babbo Natale non esistesse, perché dopotutto, quando ti svegli il giorno di Natale, tutti i tuoi regali sono nella calza o sotto l';albero di Natale. Quelle erano tutte le prove che avevi bisogno di dimostrare che Babbo Natale esistesse.
Quando sei cresciuto, nuove prove si sono presentate fino a quando quelle credenze sostituite da quelle nuove e queste nuove credenze sono diventate la tua realtà. Il tuo sistema di credenze è cambiato. Tuttavia, sono cambiati in meglio? Bene, alcuni di loro sì, e molti come quelli che ho chiesto in precedenza sulla forma del corpo non lo fanno.
Il punto è che se davvero desideri avere un corpo desiderabile ma stai avendo difficoltà ad acquisirlo, allora inizi a identificare le tue convinzioni di fondo e modificale se necessario.
Questo potrebbe essere difficile perché molte delle tue convinzioni limitanti sono così radicate che non sai nemmeno che esistono. Ci sono alcuni modi in cui puoi farlo, ad esempio usando affermazioni positive, meditazioni e visualizzazioni. Tuttavia, dalla mia esperienza, il modo più semplice ed efficace per identificare e sbarazzarsi di queste convinzioni negative è attraverso l';autoipnosi.
Ricorda il saggio dicendo :Cambia i tuoi pensieri e cambia la tua vita:? Pertanto, se vuoi ottenere quella forma del corpo desiderabile, inizia ad identificare le tue convinzioni negative e sostituiscile con quelle nuove positive nella tua mente subconscia e presto la tua vita cambierà in meglio. La tua mente è davvero molto potente!