Inoltre, non siamo le circostanze delle nostre vite, né una creazione del mondo della materia.
Chi siamo è così favoloso da essere tenuto segreto; è un segreto che le società evitano; è un segreto che evitiamo; è un segreto che gli insegnanti illuminati nel corso della storia hanno tentato di rivelare, solo per essere assassinati o avere le loro parole errate e le loro idee mal interpretate.
Il segreto è che siamo esseri miracolosi dotati di poteri magici.
Dietro le maschere dell';ego, della mente e del corpo, riposa la nostra anima, la nostra coscienza primaria. Questa coscienza non è separata dalla pura coscienza, ma piuttosto un';espressione di essa, il modo in cui una goccia d';acqua è un';espressione del grande oceano.
Pensa in piccolo per risolvere i grandi problemi, con Stephen Dubner
Quando abbiamo un problema, un problema pressante, critico, urgente e potenzialmente letale, come possiamo cercare di risolverlo?
Pensiamo e sentiamo intensamente, prendiamo provvedimenti e ci precipitiamo verso gli altri che percepiamo come più potenti di noi stessi per risolverlo.
Di solito, il problema persiste, è aggravato o è scarsamente risolto.
Nonostante questo fallimento quasi totale dei risultati, continuiamo a utilizzare questa strategia. Il risultato è il mondo caotico che vedi intorno a te. Tutti stanno cercando di forzare le soluzioni. Oppressione, dolore e travaglio fanno parte della storia di questo mondo.
Il segreto è rimasto allo scoperto per secoli. Intorno ad esso sono state costruite grandi istituzioni religiose. Eppure nessuno vede il segreto per quello che è una risposta a tutti i nostri problemi.
Tratti enormi sono scritti sul segreto. Il risultato è che il segreto è ora oscurato da mille razionalità e commenti, distorsioni e menzogne pericolose.
Se il segreto è che siamo esseri miracolosi dotati di poteri magici, come apriamo le porte per liberare questo potere?
Contattiamo il segreto attraverso l';immobilità. ? Stai calmo e sappi che io sono Dio.? è come la dice la Bibbia.
Nell';immobilità e nel silenzio, chiamiamola meditazione o contemplazione, le nostre emozioni urgenti evaporano, la nostra mente diventa calma e il nostro ego insistente rinuncia a cercare di trovare una risposta. A questo punto, quando la mente tace, il corpo è immobile e l';ego è rassegnato, quindi, e solo allora, liberiamo la forza del nostro Essere per risolvere ogni problema. Come risolvere un problema Il termine :alcolismo: sarebbe descritto come una dipendenza da alcol. Quando una persona ha un forte caso di alcolismo, è molto difficile per loro non bere. Alcune persone che ne soffrono non riescono a sentirsi contenti con se stessi senza consumare alcolici. A differenza delle voglie per il cibo, le voglie di alcol sono molto più potenti e molto più difficili da ignorare per le persone con alcolismo. Spesso le persone che bramano l';alcol sentono di aver bisogno di sostentarsi più del cibo o dell';acqua. Negli scenari peggiori, le persone sentono di non poter andare un';ora senza bere alcolici. Ciò si traduce in una perdita di controllo del corpo e della mente nell';alcoolico.
Poiché l';alcol colpisce molti organi del corpo, bere a lungo termine ti mette a rischio di sviluppare seri problemi di salute, alcuni dei quali sono descritti di seguito. Più di 2 milioni di americani soffrono di malattie del fegato legate all';alcol. Alcuni bevitori sviluppano un';epatite alcolica o un';infiammazione del fegato, a seguito di un consumo eccessivo a lungo termine. Bere moderatamente può avere effetti benefici sul cuore, specialmente tra quelli a più alto rischio di attacchi cardiaci, come gli uomini sopra i 45 anni e le donne dopo la menopausa. Ma il consumo di alcol a lungo termine aumenta il rischio di ipertensione, malattie cardiache e alcuni tipi di ictus. Il pancreas aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue del corpo producendo insulina. Il pancreas ha anche un ruolo nel digerire il cibo che mangiamo. Bere a lungo termine può portare a pancreatite o infiammazione del pancreas. Questa condizione è associata a forti dolori addominali e perdita di peso e può essere fatale.
Molti incidenti automobilistici sono il risultato dell';alcolismo. Negli Stati Uniti, sebbene siano state prese misure per prevenirlo, il numero di incidenti che coinvolgono l';alcol è aumentato significativamente negli ultimi dieci anni. Nel 2004, 25.000 incidenti mortali erano il risultato dell';alcol. Oltre alla terribile perdita della vita, c';è anche un costo per i contribuenti negli Stati Uniti che devono pagare a causa di errori di altri. Da 21 a 24 miliardi di dollari all';anno devono essere pagati al governo per gli incidenti legati all';alcol. L';assicurazione pone anche un problema alle famiglie del defunto.
L';alcolismo, oltre a essere dannoso per il bevitore, può anche causare sofferenza alle persone che li circondano. Ad esempio, i coniugi di alcolizzati spesso si fanno male a causa delle tendenze dannose o abusive dell';altro mentre sono ubriachi. Frequentemente, i coniugi possono finire a trattare con qualcuno che non è la persona che hanno sposato in origine. Si possono iniziare argomenti, parole dette che, quando sono sobrie, saranno rimpianti. Tuttavia, questo non diminuisce il dolore. Ci vuole un sacco di coraggio, pazienza e amore per il coniuge per aiutare la loro amata a trattare e forse rinunciare al loro amore per l';alcol.
I genitori spesso lottano con ciò che dovrebbero dire ai loro figli sull';alcol. Hanno anche difficoltà quando iniziare il dialogo. Mentre nessun genitore vuole che il figlio cresca troppo presto, i genitori purtroppo non possono permettersi di aspettare per affrontare il problema. È meglio armare i bambini con risposte oneste sulla salute, la sicurezza e i pericoli del bere minorenne prima che abbiano pienamente modellato i loro atteggiamenti e le loro opinioni sull';uso di alcol minorenni. Ciò significa educare i bambini fino a sei anni su come proteggersi e prendere decisioni informate sulla loro sicurezza.
Gli alcolisti hanno spesso difficoltà a decidere se rinunciare o meno al bere. Sentono che l';alcol è stato un compagno per loro, e si chiedono perché dovrebbero rinunciarci quando li ha aiutati in tanti momenti difficili. La verità è che l';alcol era probabilmente una delle cause alla base di quei tempi difficili. Senza saperlo, gli ubriachi possono diventare una persona che non hanno mai saputo esistere, causando tensioni e creando attriti in luoghi in cui non ce n';erano prima. Una volta sobrio, l';alcolizzato è costretto ad affrontare le conseguenze e spesso non sa come, che è quando ricadono in una bevanda. Questo è il motivo per cui rinuncia all';alcol: rovina la mente, il corpo e la vita. Una volta identificata come causa della rovina, il problema può essere risolto, purché l';alcolista abbia la volontà di provare. Diventare indipendenti dal bere è un legame molto difficile da rompere, che di solito rende i risultati ancora più soddisfacenti.
Ecco alcuni buoni modi passo dopo passo per smettere di bere: 1. Scrivi i tuoi motivi per l';abbattimento o l';arresto. Perché vuoi bere di meno? Ci sono molte ragioni per le quali potresti voler ridurre o smettere di bere. Potresti voler migliorare la tua salute, dormire meglio o stare meglio con la famiglia o gli amici. Fai una lista dei motivi per cui vuoi bere di meno. 2. Imposta un obiettivo da bere. Scegli un limite per quanto bevi. Puoi scegliere di tagliare o non bere affatto. Se stai abbattendo, tieni sotto questi limiti: Donne: non più di una bevanda al giorno Uomini: non più di due bicchieri al giorno. Una bevanda è: una bottiglia di birra da 12 once; un bicchiere di vino da 5 once; o un colpo di 1 1/2 once di liquore. Questi limiti potrebbero essere troppo alti per alcune persone che hanno determinati problemi di salute o che sono più grandi. Parlate con il vostro medico del limite che è giusto per voi. Adesso scrivi il tuo obiettivo bevente su un pezzo di carta. Mettilo dove lo puoi vedere, ad esempio sul frigorifero o sullo specchio del bagno. Il tuo documento potrebbe essere simile a questo: Il mio obiettivo per bere inizierò in questo giorno ____________. Non berrò più di ______ drink in 1 giorno. Non berrò più di ______ drink in 1 settimana. o smetterò di bere alcolici. 3. Tieni un :diario: del tuo bere. Per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, tieni un :diario: del tuo bere. Ad esempio, annota ogni volta che bevi una bevanda per 1 settimana. Cerca di tenere il diario per 3 o 4 settimane. Questo ti mostrerà quanto bevi e quando. Potresti essere sorpreso. Quanto è diverso il tuo obiettivo dall';importo che bevi ora? Usa il :diario del bere: qui sotto per scrivere quando bevi.