:Il più grande tesoro che un uomo ha tra le sue orecchie:, così detto e concordato da un numero infinito di filosofi, pensatori del passato e grandi leader. Potresti anche aver sentito, :Il miglior investimento che puoi mai fare è per la mente:, :se pensi di poter o non puoi, in entrambi i casi, hai ragione:, :una mente è una cosa terribile da sprecare: '; e altre pepite di saggezza da persone compiute. Sono la prova dell';importanza di allenare il nostro cervello.
Il cervello è assolutamente in grado di produrre l';energia più potente o benigna dell';universo, Pensieri! Che ci crediate o no, i nostri successi e insuccessi sono i risultati diretti delle nostre azioni e tutte le nostre azioni sono governate dai nostri pensieri, sia consciamente che inconsciamente. Negli ultimi anni, quest';ultimo ha dimostrato di essere più attivo e potente di quello che ci concede crediti. Quando si dice che il successo e il fallimento iniziano dall';interno, può letteralmente riferirsi alla nostra mente subconscia.
Jack Ma: Come allenare il tuo cervello (motivazione Jack Ma)
Mettiamola così, è possibile che il tuo subconscio possa negare e smentire ogni logica, ragionamento, argomento o obiettivo che hai formato nella tua mente cosciente. Questo ha effettivamente posto le basi per un conflitto interiore.
Ad esempio, John ha deciso di perdere peso per evitare il destino del suo padre diabetico, tutte le sofferenze che l';ipertensione e l';infarto portano. Ha giurato di stare lontano dalle patatine e ha trascorso più tempo nelle sue scarpe da corsa, si era persino unito a un gruppo di supporto per ulteriore motivazione. In quello stesso pomeriggio, passò davanti a un negozio che vendeva fiche e lottò mentalmente per resistere all';acquisto di qualcuno. Alla fine, ha elencato un centinaio di motivi per rinviare la sua dieta per il pacchetto di patatine. La sera stessa, poco prima del suo jogging, vide nuvole grigie che si profilavano sopra la sua testa e si stabilì con altre cento ragioni per saltare a fare jogging fino a domani.
Perché John si è comportato come tale? Cosa aveva fatto vacillare la sua motivazione iniziale e la sua fede? Aveva ragioni logiche ed emotive molto convincenti per seguire la dieta. Voleva vivere più sano ed evitare le sofferenze di suo padre. Allora, qual è il piccolo diavolo che lo spinge dietro le orecchie? Come forse saprai, il piccolo mostro al lavoro qui è il subconscio, o una mente subconscia non addestrata per essere più esatti.
Ci sarà conflitto quando le logiche e il ragionamento coscienti differiscono dai pensieri del subconscio. Nel caso di John, il suo subconscio ha vinto il conflitto con i suoi argomenti. :Perché preoccuparsi di dieta ed esercizio fisico, sei ancora giovane, sano e leggero lontano dai disturbi di mezza età.: Tali argomenti autodistruttivi non sono mai nati con così tanto potere. Cresce ogni volta che John è d';accordo. Ecco perché è così difficile cambiarlo in un giorno. È stato ';hard-wired'; nella sua testa.
In effetti, la mente subconscia dilagante di John non è un caso indipendente. Tutti incontreranno un tale conflitto interiore e probabilmente persero la causa. Se ci fosse solo una ragione per spiegare tutti i fallimenti ultimi, sarebbe il loro subconscio non allenato. Un cervello non allenato fornisce le condizioni ideali per generare credenze autodistruttive e altre negatività che spiegano i fallimenti.
In questo XXI secolo, l';idoneità fisica è ampiamente promossa come un';abitudine di stile di vita essenziale per estendere la durata della vita e migliorare la qualità della vita. Una mancanza di esercizio fisico porterà ad un corpo incondizionato. Allo stesso modo, se la formazione mentale viene trascurata, porterà anche a una mente incondizionata. Una costante mancanza di allenamento mentale alla fine porterà a una mente stagnante.
C';è una spiegazione del motivo per cui la maggior parte delle persone che hanno implementato cambiamenti significativi nella loro vita falliscono. È la mente subconscia che sceglie di non attenersi alle nuove regole. La stagnazione è più forte del desiderio di cambiare. Persino persone come Henry Ford hanno provato conflitti interiori durante tutta la loro vita, tuttavia, sono quelle persone che possono riprogrammare la propria mente subconscia per allinearsi con la mente cosciente che riuscirà nei loro sforzi.
Quindi come lo fai? Come allineare la mente subconscia ad obbedire alla mente cosciente? Il modo comune, noto anche come studio del comportamento umano e psicologia, implica lo studio della mente subconscia e l';elaborazione di spiegazioni e soluzioni per i suoi modelli.
Ad esempio, la mente subcosciente spesso forma la propria regola di fare e non fare associando determinati soggetti con dolore o piacere. Nello scenario di John, tutto ciò che non gli piaceva, come :cambiare stile di vita, esercizio fisico, dieta:, la sua mente subcosciente li associa al dolore. Al contrario, si diverte a :guardare la TV sul divano:, quindi la mente subconscia lo collegherà al piacere. Chiederà a John di eseguire più di ciò che considera un piacere ed evitare il dolore a tutti i costi. Secondo la psicologia e gli studi sul comportamento umano, ci sono solo due modi per cambiare, o allenare la mente subconscia per associare il risultato desiderato del soggetto con maggiore piacere, o associarne la mancanza con più dolore.
Ci sono alcuni altri modi alternativi e meno complicati, eccone alcuni:
1) Impara a meditare come i monaci tibetani. Implica il mantenimento di una concentrazione immensa finché non si raggiunge uno stato di trance. Gli scienziati hanno osservato le emissioni di onde cerebrali theta durante tali sessioni. L';emissione di onde theta può essere usata per indicare il livello di attività nella mente subconscia. Questo è il modo più sicuro, più economico e possibilmente lungo per avere successo. Poi di nuovo, dipende dalle capacità delle persone.
2) Scrivi un';affermazione che credi con il cuore e l';anima, e recitala cento volte al mattino e altre cento volte la notte. Non sono state osservate onde cerebrali speciali, ma vi è un';alta probabilità di dimettersi entro pochi giorni quando la mente subcosciente convince l';individuo che è futile, soprattutto se non ci sono risultati che dimostrino l';efficacia.
3) Esponi costantemente te stesso a stimoli positivi, come partecipare a gruppi di mente e seminari, ascoltare e guardare sussidi audio e video come CD e DVD o leggere libri. Tali esposizioni sono altamente efficaci. I loro benefici sono provati nel tempo ma soggetti alle motivazioni e all';autodisciplina delle persone per mantenere un contatto costante.
4) Ascoltare programmi di trascinamento cerebrale per venti minuti al giorno. Ha un background scientifico e comporta l';esposizione del cervello a frequenze specifiche per sintonizzarsi su uno stato mentale che favorisce le prestazioni. Le attività cerebrali aumentate sono state notate dopo venti minuti di esposizione. È altamente efficace grazie al minimo sforzo richiesto dai soggetti. Può essere applicato nella maggior parte delle situazioni, che non richiedono la tua concentrazione, come viaggiare, prima di dormire o riposare. Lo consiglio vivamente.
5) I messaggi subliminali implicano l';invio di istruzioni, sia visive che audio, direttamente alla mente subconscia. Ci sono pochissimi casi di successo rispetto ai metodi precedenti.
Tutti questi metodi sono mirati ad allenare il tuo cervello a comportarsi da solo, per aiutarti a raggiungere velocemente i tuoi obiettivi invece di ostacolare il processo. Sono sicuro che esistono più metodi in questo mondo e alcuni potrebbero essere diversi nel loro approccio, ma hanno una cosa in comune. Hanno bisogno di pratica costante ed esposizione per ottenere gli effetti desiderati. Alla fine, la scelta migliore sarà quella che offre uno sforzo minimo e consente una facile integrazione nella vita di routine.
È vitale allenare il tuo cervello e tonificarlo con allenamenti mentali se vuoi raggiungere velocemente il successo. Comprendendo come allineare il tuo subconscio con i tuoi obiettivi e rimuovere la resistenza subconscia, il tuo successo è garantito. Quindi, se vuoi avere successo in qualsiasi cosa, allena prima il cervello.
Se sei d';accordo con quell';allenamento, il cervello è importante, potresti volerci del tempo per visitare il link nella casella delle risorse qui sotto. Spiega come puoi attirare ricchezza, salute e successo con il potere della tua mente. Come allenare il tuo cervello Sudoku è la nuova affascinante mania dei puzzle che sta investendo il mondo. Cammina per le strade delle principali città del mondo e sarai costretto a non vedere almeno una singola persona piegata sui puzzle del sudoku. I puzzle di Sudoku, conosciuti anche come Number Place, erano in origine un puzzle di gioco pubblicato per un giornale in Francia.
Sudoku è giocato su una griglia 9 x 9, composta da nove 3 x 3 sub-griglie. L';obiettivo di Sudoku è quello di riempire tutti i quadrati con i numeri corretti. Sudoku è un gioco dall';aspetto semplice e tuttavia molto impegnativo. Questo è un hobby molto a basso costo che dà sicuramente un buon lavoro per il cervello.
Quando incontri per la prima volta il puzzle di Sudoku, cerca di non pensare alla matematica. Ci sono molte scuole di pensiero sul modo migliore per risolvere il tuo puzzle di sudoku, ma mi piace iniziare con l';ovvio. L';analisi è l';approccio finale per risolvere un puzzle Sudoku.
Chiaramente, la logica non è l';unico fattore al lavoro nei puzzle di Sudoku. Puzzle numerici come i puzzle di sudoku sono già esistiti e hanno trovato pubblicazioni su molti giornali da oltre un secolo. Dalle informazioni che ho potuto raccogliere sembra che il gioco del sudoku abbia le sue origini nel 1700 da un matematico svizzero di nome Leonhard Euler.
I puzzle di Sudoku, noti anche come Number Place negli Stati Uniti, sono ingannevolmente semplici, dal momento che un giocatore può iniziare il gioco abbastanza facilmente solo per ritrovarsi più tardi a rimanere bloccato nel mezzo del gioco senza una soluzione di puzzle chiara in vista. Tuttavia, se guardiamo il gioco dei puzzle di Sudoku più da vicino, possiamo effettivamente identificare alcuni riferimenti di base a concetti di natura puramente matematica. Mentre i puzzle di Sudoku sembrano continuare a sconvolgere la mente di molti appassionati di puzzle, è interessante notare come i puzzle possano essere risolti con relativa facilità da molti programmi per computer.
Se inizi a giocare a Sudoku, imparerai piuttosto rapidamente perché è considerato uno dei giochi di puzzle più avvincenti della storia. Howard Garns, architetto in pensione di 74 anni e costruttore di puzzle freelance, è stato considerato il progettista dei moderni puzzle di Sudoku. Durante il revival di quello che originariamente era il numero di puzzle ambientato in Giappone, gli editori abbreviavano la frase :suuji wa dokushin ni kariru: che letteralmente significava :la cifra deve rimanere sola:, e si avvicinò con il nome più in pioppo, Sudoku Puzzles.
È stato creato un nuovo sito Web di :Free Sudoku Host: che ti consente di inserire semplicemente il tuo puzzle in Sudoku, quindi inviarlo ovunque ci si trovi attraverso la rete.
Sudoku, puoi impararlo in 10 secondi, eppure la logica necessaria per risolvere Sudoku è divertente, sbalorditiva e rilassante - tutto in una volta. Quindi prova un po ';di Sudoku oggi.