Il nostro viso non è tutto bianco e radioso come sempre, ma a volte ci infastidisce vedere qualcosa di nero sul nostro viso. A volte possiamo anche vedere qualcosa che è in bianco e nero. Allora, quali sono queste due cose che ci sono in faccia? Una cosa posso dirti che si chiama blackhead e whitehead.
Blackhead è chiamato nero a causa della sua apparizione sul tuo viso che è nero, ma non è sporco attaccato al nostro viso. Si compone di melanina, particelle della pelle e detriti di pelle in eccesso che si accumulano e che possono anche essere chiamati pigmenti scuri; il comedone è anche uno dei tipi di acne. Generalmente, il comedone si forma a causa dell';eccesso di sebo prodotto dalle ghiandole intrappolate nei pori della pelle. Un tappo si forma quando il sebo si ossida e si indurisce vicino allo strato superiore della pelle che intasa i pori.
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Whitehead si forma quando il follicolo pilifero non si apre all';aria, quindi è ostruito da sebo e cellule morte della pelle. A causa della sua scarsa esposizione all';aria, l';aria non ossida la melanina lasciandola di colore bianco. I plug di Whitehead sono integrati più a fondo dei blackhead, il che rende difficile la rimozione.
Un';infezione sulla spina inizia quando i globuli bianchi si sovrappongono per combattere i batteri che stanno distruggendo la nostra pelle. I batteri Propionibacterium acnes o P. acnes possono causare un';infiammazione dell';acne formata che diventa di colore rossastro.
Rimuovere acne, punti neri o whitehead richiede tempo, pazienza e il giusto mezzo. Alcuni ipotizzano che potrebbe essere la causa dell';assunzione di cibo e altri no. Pertanto, non è necessario seguire una dieta per rimuoverlo, ma è sufficiente evitare qualsiasi cibo che possa causare l';infiammazione dell';acne. Comedone non significa che il nostro viso è sporco e costantemente lavato. Più duro strofini e più frequenti lavi, sicuramente farà più danni al viso. Pertanto, il consiglio è di lavare due volte al giorno con uno scrub per il viso o un sapone adatto per ridurre la quantità di olio contenuto sulla pelle.
Inoltre, i prodotti antibatterici che contengono perossido di benzoile e tretinoina possono essere utilizzati per il trattamento di comedone e testa bianca. Il perossido di benzoile di solito funziona con casi lievi di casi di acne a nessuno dove agisce per ridurre l';intasamento trattando il follicolo pilifero. Trentinion agisce in modo opposto rispetto al perossido di benzoile, dove costringe la testa bianca ad aprirsi e facilmente estraibile.
In conclusione, rimuovere i punti neri e whitehead manualmente non è una scelta saggia da fare ed è meglio fare affidamento su lava facciale o crema per rimuoverlo. Come sbarazzarsi di Whiteheads Gli americani conducono vite molto stressanti e il sonno deve essere un aspetto molto importante della nostra vita se vogliamo rimanere sani. Gli studi hanno dimostrato che le persone che dormono per almeno otto ore a notte vivono effettivamente più a lungo di quelle che non lo fanno.
L';insonnia del sonno, in alcuni casi, è riconoscibile dalla difficoltà ad addormentarsi o dall';incapacità di mantenere il sonno. Altre persone che soffrono di insonnia si lamentano di svegliarsi troppo presto la mattina e di non essere in grado di tornare a letto.
Qualunque sia la causa che ti lamenti dell';insonnia del sonno, riconoscere i sintomi può aiutarti a cercare un trattamento e infine a gestire la condizione e ottenere il sonno di cui hai bisogno. So che può sembrare una fantasia, ma è possibile per te vivere una vita normale e ottenere la giusta quantità di sonno, anche se soffri di insonnia durante il sonno. Hai solo bisogno di educare te stesso su come sbarazzarsi della tua insonnia.
Classificazione dell';insonnia del sonno e dei suoi sintomi
Il sintomo principale dell';insonnia del sonno è l';incapacità di iniziare o mantenere il sonno. Viene indicato solo come insonnia se non si verifica a causa di un';altra condizione mentale. Un disturbo del sonno non è classificato come insonnia se si verifica come risultato di una condizione medica o se si sta consumando un farmaco o una droga.
Sonno L';insonnia è un disturbo che ha due distinte classificazioni, acuta e cronica. L';insonnia acuta in genere dura meno di un mese ed è generalmente secondaria, il che significa che è causata da uno stress temporaneo. L';insonnia acuta del sonno è anche curabile riducendo lo stress attraverso attività quali l';attività fisica, la meditazione e esercizi di respirazione come lo Yoga.
L';insonnia cronica è descritta come privazione del sonno che dura per più di un mese. L';insonnia cronica può essere secondaria, derivante da condizioni mediche, fisiche o psicologiche. Anche l';insonnia cronica del sonno può essere primaria, il che significa che è causata da fattori come la temperatura corporea o le cattive abitudini del sonno. È fondamentale che i pazienti che soffrono di insonnia cronica da sonno cerchino un trattamento medico prima che ciò influisca drasticamente sulla qualità della vita.
Come trattare l';insonnia del sonno
Sei pronto per iniziare a dormire un po ';? L';insonnia ha molte opzioni di trattamento diverse; quello che scegli di perseguire dipende da ciò che ritieni sia meglio per te e da ciò che il tuo medico ti consiglia per le tue circostanze personali.
La terapia comportamentale, come la terapia cognitiva, il controllo dello stimolo e l';allenamento rilassante, è spesso usata per trattare l';insonnia. Questi trattamenti del sonno sono tipicamente eseguiti da psicologi, psichiatri o consulenti.
Un altro metodo di trattamento per l';insonnia è un farmaco prescritto dal medico, comunemente noto come ipnotico. Molti pazienti sono riluttanti a provare questi farmaci a causa di effetti collaterali negativi di tali farmaci.
Non perdere il sonno, gestire l';insonnia
Non solo l';insonnia del sonno ti fa perdere il riposo necessario, ma influisce in modo significativo sulla tua prontezza durante il giorno. La chiave per gestire l';insonnia è attenersi a una routine standard. Cerca di andare a letto e svegliati alla stessa ora ogni giorno. Si consiglia inoltre di evitare la caffeina, l';alcol e di non fare esercizio entro tre ore dal momento di andare a dormire.
Una volta che siete in grado di gestire l';insonnia del sonno e di aver cercato un trattamento sotto forma di terapia comportamentale o farmaci, siete sulla buona strada per assumere il controllo della condizione e ottenere il sonno di cui avete bisogno. Solo così sarai in grado di vivere una vita sana e felice.