Solo negli Stati Uniti, quasi 13 milioni di persone soffrono di qualche tipo di squilibrio della tiroide e, di solito, non ne sono assolutamente consapevoli. Lo iodio è un nutriente necessario, non solo per il corretto funzionamento della tiroide, ma è anche essenziale per il normale funzionamento delle cellule del corpo, del sistema nervoso, dei muscoli, dello sviluppo cerebrale, dell';utilizzo dell';ossigeno, del metabolismo, di un forte sistema immunitario e molto altro ancora. Capire quanto sia importante un minerale traccia fondamentale, come questo, per la vostra salute generale vale il tempo speso per imparare di più.
In cerca di cancro in un esame del sangue
Molte persone che erano carenti di iodio sono state testimoni di alcuni risultati sorprendentemente positivi derivanti dall';integrazione. Mentre è comunemente riconosciuto nella comunità medica tradizionale, in che modo questo minerale svolge un ruolo importante nell';aiutare la produzione di ormoni nella ghiandola tiroidea. I sintomi comuni di malfunzionamento della tiroide sono; affaticamento, perdita di peso o guadagno inspiegabile, debolezza muscolare, perdita di capelli, problemi di concentrazione, aumento delle allergie, ritenzione di liquidi e irritabilità.
Secondo il dottor Guy Abraham, M.D., un ex professore di ostetricia, ginecologia e endocrinologia presso l';U.C.L.A. La Scuola di Medicina e un';autorità leader nello iodio afferma che i limiti di livelli sufficienti di iodio nel corpo umano vanno ben oltre questo, altre possibili funzioni di guarigione del corpo di iodio includono:
1. Regola gli stati d';animo
2.Prevista di cancro (specialmente nei seni, ovaie, utero, prostata e ghiandola tiroidea)
3. Presenta e cura il seno fibrocistico nelle donne
4. Regola la pressione sanguigna
5. Aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e previene e cura il diabete
6. Aiuta a prevenire ritmi cardiaci anormali
La dott.ssa Abraham ha notato che le donne giapponesi hanno una delle più basse incidenze di avere un cancro al seno nel mondo. Di solito mangiano più di 13 mg di iodio al giorno, sotto forma di alghe, senza subire alcun effetto collaterale. È anche importante ricordare che la maggior parte dei medici considera le dosi superiori a 2 mg al giorno potenzialmente tossiche.
Quando il Dr. Abraham ha iniziato il suo lavoro di ricerca sugli iodio, nel 1998, ha scoperto molti altri benefici positivi del trattamento delle carenze di iodio in pazienti con dosi molto superiori alla dose giornaliera standard raccomandata di 2 mg.
Notò che già nel 1820 un medico francese di nome Jean Lugol usava dosi più elevate superiori a 2 mg per trattare un';ampia varietà di condizioni di salute. Dr. Lugol ha trattato con successo molte diverse condizioni infettive con la sua soluzione appositamente progettata, che è ancora disponibile oggi con la prescrizione, nota come ';soluzione di Lugols';.
Lo iodio tende ad avere proprietà antibatteriche, antivirali, antiparassitarie e antimicotiche, migliora anche la funzione immunitaria.
I livelli di assunzione di iodio subottimali contribuiscono a varie alterazioni della tiroide, oltre all';ovvia condizione di gozzo tiroideo (gonfiore della gola). Ancora oggi si riscontrano problemi comuni quali ipotiroidismo (iperattivo), ipertiroidismo (iperattivo) e infiammazione autoimmune della tiroide (malattia di Hashimoto).
La maggior parte delle persone ottiene abbastanza iodio nella loro dieta da frutti di mare e sale iodato. Ma solo il 50 percento degli americani usa il sale iodato. A causa della lotta contro la pressione alta, sono stati scacciati dal clamore medico standard e l';attenzione dei media, che ridurre l';assunzione di sale è una mossa intelligente. Tuttavia, l';ipertensione arteriosa è più direttamente causata dall';adattamento del corpo a una grave disidratazione. Scopri di più sui benefici salutari e idroterapici della salute visitando il Dr. F. Batmanghelidj, autore di :Le molte grida dell';acqua per il tuo corpo:, sito web chiamato watercure.
Un grammo di sale da tavola iodato raffinato, che ha un alto contenuto di cloruro, contiene 77 mcg di iodio. Alcuni esperti stimano che solo il 10% di questo iodio può essere assorbito dall';organismo. Pertanto, una forma superiore di sale è necessaria per il tuo corpo. Una migliore fonte di iodio e molti altri oligoelementi, che è naturalmente presente nel sale marino non raffinato, è una scelta più saggia. Costerà molto di più ma i benefici per la salute ne valgono la pena. È possibile trovare questo tipo di sale nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali.
Altre fonti di iodio nella nostra dieta provengono da prodotti lattiero-caseari, carne e uova. Il livello di iodio può avere quantità variabili, tuttavia, a seconda del contenuto dell';alimentazione animale. Circa 40 anni fa, lo iodato veniva usato come stabilizzatore del pane in prodotti da forno commercialmente prodotti, aumentando ulteriormente il consumo di iodio. Recentemente questa pratica è diminuita, negli ultimi 30 anni, con iodato sostituito con bromuro poiché ritenuto più sicuro. Altre fonti alimentari sono alcuni multivitaminici e ingeriscono i cosiddetti cibi salutari come il kelp. Tuttavia, sono ampiamente non regolamentati e non riconosciuti.
Se si sospetta che si possa essere carenti di questo minerale di tracciamento necessario, è possibile eseguire un semplice autotest, anche se potrebbe non essere completamente accurato. Dipingi uno spot da due pollici su un';area di tessuto morbido come il braccio interno o la parte superiore della coscia, con tintura di iodio. Se occorrono più di 18 ore prima che la macchia scompaia, è un buon indicatore che tu sia sufficiente di iodio. Se assorbe più rapidamente, diciamo da 2 a 3 ore, potrebbe essere necessario integrare. Potresti, quindi, voler eseguire un test più accurato, approfondito e semplice sulla saliva o sulle urine.
I problemi di utilizzo dello iodio possono essere ulteriormente limitati ingerendo goitrogens (sostanze che possono causare l';ingrossamento della ghiandola tiroidea) come fluoro, bromo e bromuri e cloro. La cosa bella dell';essere sufficiente in questo minerale è che il lavoro del Dr. Abraham ha dimostrato che livelli di iodio sufficienti aiutano a promuovere l';escrezione di minerali tossici come piombo, mercurio e cadmio dal corpo, e gli alogeni fluoruro e bromuro pure.
L';acqua è la principale scelta di liquidi che aiuterà a eliminare queste sostanze nocive da te, in modo più rapido ed efficiente rispetto a qualsiasi altra bevanda. Questo è qualcosa che sarete in grado di vedere e sentire, poiché l';acqua è la base per tutte le storie di successo della dieta alimentare sana.