I due sono certamente imparentati e sembrano conoscere abbastanza l';uno dell';altro. Sembrano aver attraversato esperienze molto simili.
Ma loro non sembrano comunicare molto bene l';uno con l';altro.
Una persona è interamente razionale e logica; analizzano e confrontano, misurano e discutono. Ogni volta che parlo con queste persone, sono sicuro di usare il linguaggio della logica.
L';altra persona sulla sedia è notevolmente diversa. Non si preoccupano di nulla per la logica. Non richiedono assolutamente che le cose siano razionali. Si sentono e funzionano su un livello emotivo, piuttosto che cerebrale. Sono certo che uso il linguaggio dell';immaginazione quando parlo con queste persone.
La scienza dell';ipnosi
Certo, non ho due persone diverse nella mia poltrona da terapia, ma sicuramente mi sento come se lo facessi.
Quella prima persona, analitica e logica, è semplicemente la mente cosciente, mentre l';altra persona sensibile è la mente subconscia. Entrambe sono parti utili, anzi essenziali del sé, eppure la loro natura è molto diversa. E spesso possono essere in disaccordo l';uno con l';altro.
Per capire meglio perché questo è, è necessario capire qualcosa del modo in cui funzionano le nostre menti.
Vedi, la mente cosciente è quella parte di noi che le ragioni. È fondamentalmente chi pensiamo di essere. È la casa della forza di volontà e del processo decisionale consapevole.
La mente subconscia, d';altra parte, è quella parte di noi che sperimenta le emozioni. È fondamentalmente chi sentiamo di essere. È il deposito delle nostre abitudini e delle nostre convinzioni.
Abbiamo anche una terza parte, e questa è la mente inconscia. Questa è la parte di noi che è responsabile per il buon funzionamento di tutti quei processi che noi diamo semplicemente per scontato: il nostro respiro e il battito del cuore, la regolazione della temperatura corporea, il funzionamento del nostro sistema nervoso autonomo.
È ciò che fa andare avanti le cose quando dormiamo e quando siamo svegli, senza che dovremmo mai pensarci o dargli istruzioni.
Quando le persone vengono a farmi visita nel mio ruolo di terapeuta, di solito hanno problemi con il modo in cui si sentivano.
Di solito hanno fatto tutto il possibile per sentirsi meglio. Hanno cercato di negare il problema, usare la forza di volontà nel tentativo di farlo andare via. Hanno cercato di pensarlo; per conquistarlo con la logica, dicendosi :smetti di essere stupido:. Eppure niente ha funzionato.
Questo di rado mi sorprende. In ogni battaglia tra sentimenti e logica, i sentimenti vinceranno quasi sempre. Potremmo capire appieno che qualcosa è ';sciocco';, ma capire che qualcosa è sciocco e lasciarlo andare sono due cose molto diverse.
Questo è semplicemente perché il vero potere della mente umana non risiede realmente nella parte logica cosciente, ma nel sentimento del subconscio.
Di solito la mente subcosciente lavora in un certo modo a causa di un';esperienza o di una serie di esperienze avvenute in passato.
L';esperienza stessa in sé è di gran lunga meno importante di ciò che la mente ha fatto con quell';esperienza; come è stato elaborato e percepito - o percepito male.
Basato sulla percezione del passato - spesso la percezione del bambino - nacque una convinzione e questa convinzione divenne stabilmente impiantata nella mente subconscia, lavorando come un pezzo di software potrebbe funzionare in un potente bio-computer.
E se quella percezione era difettosa, allora ha prodotto una convinzione che è cresciuta sempre più forte, finché non ha iniziato a generare e guidare sentimenti scomodi come paura, ansia, apprensione, preoccupazione, depressione e bassa autostima.
La difficoltà è che non importa quanto duramente proviamo, nessuna quantità di forza di volontà è in grado di diffondersi e liberarsene.
La buona notizia è che con l';ipnosi e la psicoterapia dell';ipno, possiamo raggiungere la parte subconscia della mente, parlando con essa nella sua lingua. Poiché la mente subconscia non dimentica nulla, possiamo scoprire la fonte dei sentimenti difficili - l';errata percezione e la credenza errata - e possiamo riallinearla e rieducarla, neutralizzando così il suo potere di disturbare.
Inoltre, poiché l';ipnosi funziona a stretto contatto con il sistema nervoso autonomo, possiamo persino aiutarla a lavorare in modo ottimale, accelerando la guarigione, rafforzando il sistema immunitario e persino gestendo il dolore.
Se a volte ti senti come se ci fossero due parti di te, e che sono in disaccordo tra loro, allora in molti modi hai ragione. Sapendo questo, sei in una posizione eccellente per aiutare entrambe le parti a funzionare nel migliore dei modi.
Attraverso l';ipnosi e l';ipnosi erogate da esperti - o attraverso l';autoipnosi regolare - puoi ancora una volta sentirti integro e in armonia con te stesso e il tuo mondo. Come funziona l';ipnoterapia Ci sono molte diverse metodologie ipnotiche che vengono utilizzate per raggiungere il subconscio per causare cambiamenti. Ogni metodo ha i suoi pro e contro. Non ci sono due persone uguali, quindi è ovvio che i migliori risultati saranno ottenuti usando tecniche che ogni individuo avrà il maggior successo con.
La maggior parte delle aziende che vendono CD e nastri per l';ipnosi offrono CD che consistono in metodi ipnotici tradizionali standard. Alcuni venditori offrono metodi di ipnosi ericksoniana molto più moderni ed efficaci. E ancora meno offrono metodi di programmazione neuro-linguistica.
La metodologia più efficace è l';ipnosi video. L';ipnosi video utilizza gli ultimi processi di pensiero della PNL per causare cambiamenti istantanei in una persona. I metodi di video ipnosi non sono di natura subliminale.
Con :Ipnosi tradizionale:, facciamo semplicemente comandi diretti al subconscio. Questo tipo di autoipnosi funziona bene per un soggetto che generalmente accetta ciò che gli viene detto senza molte domande. La maggior parte dei nastri di ipnosi pre-registrati venduti oggi si basano sulle tecniche di :Ipnosi tradizionale:. Sfortunatamente la terapia dei suggerimenti tradizionali non è molto efficace per le persone che sono analitiche nei loro processi mentali.
Al contrario, i metodi Ericksonian Hypnosis e NLP funzionano in modo più efficace per la maggior parte dei membri della generazione di oggi! Questo perché oggi alle persone viene insegnato ad analizzare tutto ciò che vedono e sentono, piuttosto che fare semplicemente ciò che viene loro detto di fare. Quindi questi metodi funzionano molto bene su persone che sono critiche nei loro processi di pensiero. L';ipnosi ericksoniana e la PNL sono molto più efficaci nel raggiungere e influenzare il subconscio. Tuttavia, possono essere necessari anni di studio ed esperienza per imparare come applicare questi metodi con un alto tasso di successo.
Con :Ipnosi Ericksoniana: usiamo piccole storie, chiamate metafore, per presentare suggestioni post-ipnotiche al subconscio. Questa è una tecnologia potente ed efficace, perché di solito elimina la resistenza ai suggerimenti che è spesso causata dalla mente cosciente. Esistono due tipi di metafore, :Isomorphic: e quelle del comando incorporato o :interspersale:.
Con la :Programmazione Neuro-Linguistica: (NLP), anziché utilizzare i suggerimenti, usiamo gli stessi schemi di pensiero che creano un problema, come una paura irrazionale, per eliminare il problema. La PNL nelle mani di un terapeuta esperto può essere molto efficace.
Ancoraggio della PNL: hai mai sentito della vecchia musica e ha suscitato sentimenti del passato? Quando hai ascoltato la canzone originariamente, stavi vivendo quelle sensazioni, e inconsciamente sono state associate al suono della musica. Quindi la musica è diventata un';ancora per i sentimenti. Ora quando ascolti la canzone, si attivano di nuovo gli stessi sentimenti.
L';ancoraggio può essere un metodo molto efficace. Supponiamo di avere un ricordo di essere lodato per aver fatto qualcosa di buono in passato. Se torni in quella memoria, sarai in grado di rivitalizzare i sentimenti di autostima che avevi in quel momento. Se tocchi due dita insieme mentre rivivi quelle sensazioni di autostima, quel tocco diventerà un';ancora per i sentimenti di autostima.
Supponiamo ora di voler creare una motivazione per seguire una dieta e perdere peso. Se crei un';immagine mentale di te stesso con un corpo sottile e sexy e contemporaneamente fai scattare l';ancora - (premi le due dita di nuovo insieme), il tuo subconscio connetterà i sentimenti di autostima alla tua immagine di te con il corpo magro e il tuo livello di motivazione a perdere peso aumenterà in modo esponenziale.
Flash NLP: si tratta di una tecnica NLP molto potente che può essere utilizzata per capovolgere le cose nel subconscio, in modo che i pensieri e le esperienze che prima scatenavano la sensazione di stress attivassero invece il rilassamento.
La tecnica NLP Flash è anche un modo veloce per cancellare una risposta condizionata. Per esempio: se un fumatore ha una sigaretta mentre guarda la TV, il suo subconscio accoppierà i due comportamenti insieme in modo che lui / lei diventi automaticamente un forte desiderio per una sigaretta ogni volta che lui / lei guarda la TV. Il Flash farà sì che la mente del fumatore disassocori l';immagine di una sigaretta dalla TV in modo che lui / lei non abbia voglia di fumare solo perché lui / lei sta guardando la TV.
Con i nastri :Subliminal:, la registrazione ha due tracce. Una traccia contiene un suono di cover che viene ascoltato dalla mente cosciente. Il suono di copertina potrebbe essere qualsiasi cosa, dalla musica al suono di un ruscello gorgogliante. La traccia alternativa contiene suggerimenti diretti che vengono ascoltati dal subconscio. Questi suggerimenti vengono ripetuti centinaia di volte durante una sessione. I subliminali possono essere un';aggiunta ai programmi di autoipnosi. Ma i subliminali non sostituiranno mai l';ipnosi o la PNL perché non sono altrettanto efficaci! Non si confrontano in alcun modo !! Alcuni esperti hanno affermato che possono essere necessarie fino a 80 ore di ascolto di un CD subliminale prima che abbia effetti su molte persone.
L';ultimo metodo di ipnosi di cui parleremo è l';ipnosi video. L';ipnosi video è la forma più efficace di ipnosi!
Le tecniche utilizzate nell';ipnosi video si basano sulla tecnologia NLP, che funziona in base all';utilizzo dei processi di pensiero esistenti di una persona invece dei comandi post-ipnotici. Oltre il 70% della popolazione impara più rapidamente in base a ciò che vede piuttosto che a ciò che sente.
Pensaci. Se ti senti un desiderio di mangiare o fumare mentre guardi la televisione, è perché la tua mente ha registrato l';immagine video del cibo in mano o di una sigaretta in mano, e poi ha unito quell';immagine con un';immagine del televisore. Non hai mai parlato a te stesso e ti sei detto in parole per associarli insieme, non è vero?
Ed ecco perché la tecnica dell';ipnosi video è così potente ed efficace. Non è ipnotico nel senso tradizionale, basandosi sulla parola parlata; piuttosto, si basa sulla trasmissione di immagini al subconscio. E se hai mai pianto guardando un triste programma televisivo, allora sai quanto un';ipnosi video efficace possa raggiungere il subconscio. Con questa tecnologia, i risultati di solito iniziano con la prima visione!
La modalità Video Ipnosi / PNL allena il subconscio attraverso un processo digitale ad alta tecnologia. Questo ti libera dalle tue voglie e dalle tue tensioni e consente a un fumatore di smettere senza sforzo, e un dieter per perdere i loro impulsi e l';appetito. I risultati iniziano con la prima visione!