Ovunque, in tutto il mondo, le persone stanno guadagnando peso. Il problema dell';obesità sta raggiungendo paesi come la Cina, il Giappone e persino la Corea, dove il peso della popolazione non era mai stato fonte di preoccupazione in passato. Nessuno sembra essere immune alla linea di cintura sempre crescente. Per quanto riguarda la nostra specie, cosa ci causa ad essere così grassi? La verità è in due parole: cattiva alimentazione. Abbiamo bisogno di porre maggiore enfasi sulla nutrizione quando si tratta di cosa e quanto stiamo mangiando. È facile capire perché l';obesità è in aumento quando i ristoranti fast food sono in quasi tutte le città, le dimensioni delle porzioni continuano ad aumentare di dimensioni e gli alimenti contengono grassi, zuccheri e conservanti. Esiste una risposta, anche se può essere trovata solo imparando sulla corretta alimentazione.
QUALE PAESE HA UN PIÙ GRANDE PROBLEMA DELL';OBESITÀ? NOTIZIE DELLA BBC
Oggi siamo troppo concentrati sul buon gusto del cibo che dimentichiamo che è solo un carburante per il nostro corpo. Il nostro corpo trasforma il cibo che mangiamo in energia, per mantenerci in movimento ogni giorno. Quando c';è un eccesso di carburante, il corpo lo immagazzina come grasso. Quando guadagniamo peso, non è il nostro corpo che si vendica, è solo il modo in cui il nostro corpo è progettato per funzionare. Oltre a prevenire la fame, il grasso fornisce fondamentalmente calore al nostro corpo e isolamento alle nostre ossa, agli organi interni e persino ai nostri muscoli. Mangiare in modo esorbitante senza seguire un regime di esercizio quotidiano, fa sì che il nostro corpo trasformi le calorie in eccesso in grassi. Con la grande quantità di persone che mangiano nel mondo di oggi, il grasso si accumula in modo allarmante veloce.
Per ottenere un equilibrio generale e una buona salute, una corretta alimentazione è d';obbligo. Non dovrai dimenticarti dei tuoi cibi preferiti, dessert e dolcetti speciali. Devi assicurarti di eseguire un attento bilanciamento, in modo da non ingrassare troppo. È importante che la vostra dieta contenga abbastanza frutta, verdura, carni magre e integratori nutrizionali. Puoi regalarti una sorpresa o un deserto, per rimanere fedele al tuo piano nutrizionale durante l';intera settimana. Quando si tratta di un peso sano, ricordati che se ti allenerai abbastanza da bruciare calorie in eccesso, potrai concedervi il lusso una o due volte a settimana.
Se pesate troppo
Se attualmente pesa troppo e desideri perdere quei chili in eccesso, una buona alimentazione associata all';esercizio è l';unico modo per ottenerla. Una dieta equilibrata significa che si mangia quantità più piccole ma più spesso. (ad esempio, mangiare sei volte al giorno) e intervalli regolari di esercizio, trenta minuti e tre o cinque volte alla settimana, può aiutare a garantire che il peso si stacchi. Sfortunatamente, non esiste una pallottola d';argento per la perdita di peso. Devi lavorarci. Ma non devi farlo come negli infomercials, dove sono tutti sudati e ansimanti. Se la tua alimentazione è bilanciata, puoi bruciare calorie a sufficienza per perdere peso con solo poche passeggiate intorno al blocco ogni giorno. Quante persone sono obese in America Tutti credono che la gente ingrassi perché mangia troppo e non si esercita. Anche se questo potrebbe essere stato vero diversi decenni fa, è qualcosa
altrimenti completamente oggi. Mentre studiavo per diventare un medico, sono emerso un numero di fattori di cui mi sono reso conto ed è emerso uno schema molto particolare che ha contraddetto molte affermazioni che sono state fatte riguardo al sovrappeso. Forse si può ricordare la follia aerobica e fitness nei primi anni ';80 più che in qualsiasi altro momento della storia moderna. Potresti anche sapere che la :scienza nutrizionale: ha raggiunto un livello sorprendente nella ricerca e nelle scoperte dal 1975 ad oggi. Eppure, le statistiche di allora fino ad oggi hanno preso il primo posto solo dal 5% delle persone nei paesi :civilizzati: (non solo negli Stati Uniti) che sono stati etichettati come :OBESE:.
Devi considerare che la :medicina: ha aumentato le sue conoscenze considerevolmente negli ultimi 15 anni di oltre l';800%. Tuttavia, solo pochi anni dopo questa statistica sull';obesità è balzata dal 5% al 25% (il che era inaudito e spaventoso per il generale pubblico in generale - nessun gioco di parole!) Più di recente è stato considerato :accettato: che circa il 40% delle persone che vivono negli Stati Uniti sono obesi - e sorprendentemente questa statistica è stata recentemente rivista con stime che suggeriscono tra il 55% e il 62% solo degli americani sono ora classificati come obesi!
Ancora una volta, :NOI: sono considerati non solo come una nazione, ma come un pianeta per essere una razza avanzata di umanità che vive nel XXI secolo - ma la gente sta diventando PIÙ FACILE e PIÙ FACILE! (E nonostante tutti questi incredibili progressi!)
Qual è la ragione per questo?
Come dottore, questo mi ha reso molto curioso; così come disturbato. Tutto ciò mi ha indotto a studiare più intensamente di qualsiasi altra cosa il crescente :Problema dell';obesità: (non solo in America, ma in tutto il mondo).
Ho notato un altro schema molto :bizzarro: che alla fine ha dimostrato di condurmi alla vera causa: altre nazioni (specialmente in Asia e in Oriente) che hanno iniziato a prendere
nelle esportazioni americane di carni rosse e prodotti lattiero-caseari cominciarono a vedere persone più grasse e l';aumento dei disturbi di salute dei loro cittadini. Prima di un decennio fa, le persone che vivevano in Oriente avevano meno dell';1% dei livelli di malattie cardiache, disturbi del fegato, tumori, ictus e persino problemi comportamentali come ADD e difficoltà di apprendimento.
Oggi, quelle nazioni che accettano regolarmente le nostre importazioni mostrano quasi gli stessi livelli di queste malattie nauseabonde e di malattie orribili proprio come negli Stati Uniti. NOTA BENE: Attualmente il Giappone RIFIUTA di accettare queste esportazioni di carne e prodotti caseari dagli Stati Uniti, e ANCORA hanno meno dell';1% di queste malattie e di cittadini obesi! (A partire per ottenere l';immagine?)
Ho quindi studiato gli ingredienti per apprendere che quasi TUTTE le cose che hanno fatto ammalare i cittadini orientali come i cittadini americani erano i cosiddetti pesticidi e conservanti che le nostre affermazioni della FDA sono di :proteggerci:. Eppure, prima del loro assorbimento nelle popolazioni internazionali, quelle popolazioni erano di gran lunga più SAFER, PIÙ SANI, e molto meno MENO LICAMENTE per sviluppare il PLETHORA di malattie che affliggono gli americani, a causa di queste sostanze chimiche.
Ho continuato a esaminare le persone che vivono negli Stati Uniti che non si sono ammalate, solo per scoprire un modello chiaro. Queste persone non stavano mangiando gli alimenti nei negozi di alimentari pubblici - né interamente né meno come spesso.
Inoltre, persone che una volta erano malate e obese ma che in seguito hanno conquistato sia l';obesità che la malattia erano persone che avevano :disintossicato: i loro corpi di tutta questa :immondizia chimica e nociva: che li spazzava - messi lì con il permesso del buon ole :Zio Sammy .'; Immagino che questo dia un significato completamente nuovo allo Zio Sam
affermazione ben nota: :I Want You!:
Alla fine ho scoperto il motivo PRECISE perché l';88% di tutte le persone è FAT e sta ottenendo molto, molto SICK:
Lasciami rivelare la verità
I corpi delle persone creano grandi :depositi di grasso: (come le :maniglie dell';amore: ora estremamente comuni e orribili) intorno alla zona centrale della pancia, e sotto le ascelle, così come la parte posteriore delle gambe, delle cosce e dei glutei come DIFESA DIRETTA contro il :accumulo: velenoso che si accumula a causa di queste TOSSINE!
In altre parole, il tuo corpo sta creando un :Protection Layer: (sotto forma di FAT!) Per tenere separati TU e TOXINS * * E se ti sbarazzi di queste tossine, indovina cosa succede: SENZA cambiare, modificare o abbassando 1-calorie dalla vostra dieta, improvvisamente vi trovate a far cadere grandi :CHUNKS: di grasso e peso dal vostro corpo!
Per riassumere i miei risultati:
1. Almeno oggi, la VERA CAUSA di essere grassi e malati è dovuta solo al 12% al consumo eccessivo, alle predisposizioni genetiche e all';esercizio fisico. Lo sappiamo perché gli stili di vita sono migliorati, ma l';obesità è aumentata da circa il 5% ad oggi oltre il 60%, negli ultimi decenni - 12 volte di più!!
2. TOXINS (il cui scopo principale sembrerebbe solo quello di renderti più grasso e malato) sono stati DELIBERATAMENTE e fortemente legati a cibi, bevande e persino alla rete idrica pubblica.
E sappiamo che esiste una correlazione qui semplicemente perché possiamo CONFRONTARE la nostra popolazione alle popolazioni asiatiche, e vedere che esattamente nello stesso momento noi davamo loro i nostri cibi, e insistendo sul fatto che vivono più :come noi:, anch';essi cominciarono a diventare molto, molto grasso e rovinosamente infedele! ANCORA, SI PREGA DI NOTARE: Attualmente il Giappone RIFIUTA di accettare queste esportazioni di carne e prodotti caseari dagli Stati Uniti, e ANCORA hanno meno dell';1% di queste malattie e di cittadini obesi! (Spero che questo sia già finito!) Se decidi arbitrariamente di scartare, ignorare, o semplicemente convincerti che ciò che ti ho appena detto è tutt';altro che la VERITÀ assoluta, e quindi rischi ugualmente la tua stessa vita come senza dubbio continuerai a diventare PIÙ FANTASTICO e molto, molto SICKER e persino PIÙ SQUIRENTE!
Ma non mi sono fermato con le mie ricerche! Invece, ho lavorato molto, molto duramente per sviluppare una SOLUZIONE. Â Già ha funzionato a dir poco di MIRACOLI nelle vite degli altri.
Una donna del Midwest ha pesato in modo scioccante più di 500 libbre, è stato detto da non meno di una dozzina di :dottori: che era persa e che lei e la sua famiglia dovrebbero andare avanti e prepararsi per la sua morte. Eppure, OGGI, dopo aver usato ciò che è dentro la mia soluzione, lei pesa ai 140 chili più bassi, è molto, molto sana, e dovrebbe vivere almeno altri 40 anni! Sono così arrabbiato con questi altri :dottori: che preferirebbero chiamarmi :ciarlatano: piuttosto che preoccuparsi di ascoltare i fatti! - O peggio: quelli che conoscono meglio ma mantengono tutto :silenzio-silenzio!: solo per farti male di proposito in modo che possano farti un BUCK!
Ma per favore, per favore, NON essere sciocchi di :moccioso: come loro! Scopri di più e otterrai il corpo indietro che ti appartiene per una migliore qualità della vita.
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