Parlare in pubblico è una forma d';arte, quando porti una presentazione o un discorso davanti a un pubblico. In un sondaggio, è la più grande paura delle persone che sono state intervistate, quindi non sei assolutamente solo se il pensiero di parlare in pubblico ti fa tremare le ginocchia. Mentre parlare in pubblico può essere insegnato e addestrato, l';unico fattore chiave che devi possedere è la fiducia in te stesso. Con esso, sarai in grado di fidarti della tua capacità di far fronte a singhiozzi accidentali o di domande inaspettate scattate per la tua strada.
La prima cosa da capire è che mentre l';allenamento può aiutarti a prepararti, parlare con sicurezza è qualcosa che viene fornito con l';esposizione. Più spesso parli davanti a un pubblico, più ti renderai conto che non c';è molto da temere e che la maggior parte delle persone non è così critica come pensi possa essere. Questo ti aiuterà a costruire la tua fiducia in modo naturale.
Come parlare con fiducia
Il motivo per cui così tante persone hanno paura di parlare in pubblico è perché non sono in grado di superare il loro nervosismo. La causa di questa sensazione di ansia può differire da ogni persona, con la maggior parte delle persone che hanno paura di incontrare incompetenti. Non importa quanto tu abbia allenato, o razionalizzato le ragioni per cui non dovresti essere nervoso, è normale sentirsi ancora così. Cerca di distogliere l';attenzione dalla tua paura, più ti addormenti e più peggio ti sembrerà e presto ti ritroverai paralizzato dalla tua paura. Cerca qualcosa per distrarti o impegnarti in tecniche di rilassamento.
Questa è una sensazione perfettamente normale da provare, e solo a qualcuno che non si cura della presentazione è in grado di provare una totale mancanza di nervosismo. La sensazione di intenso nervosismo è particolarmente forte proprio prima di alzarti a parlare, e dovresti fare respiri profondi per calmarti. Rendi il contatto visivo con il pubblico e sorridi, specialmente se li conosci personalmente. Questo ti aiuterà a sentirti come se parlassi agli amici. Sorridi e aiuterà il tuo corpo a rilassarsi mentre sorridente è un';espressione associata al divertimento. Alla fine, la cosa più importante da fare è dirti di non essere nervoso. Hai messo lo sforzo e la preparazione per questo discorso, e dovresti riporre la tua fiducia in te stesso.
Prima di iniziare la presentazione, è una buona idea scoprire ulteriori informazioni sui dati demografici del pubblico. Se si tratta di un evento aperto che non ha una folla target specifica, scansiona il pubblico per scoprire la loro età ed esperienze generali. Questo ti aiuterà a costruire un rapporto e a stabilire una connessione con loro nei primi 3 minuti del tuo discorso. Come fai a fare questo? Cerca di identificare possibili motivi per cui la tua presentazione sarà vantaggiosa per loro e perché dovrebbero prestare attenzione. Cattura il loro interesse nei minuti più importanti del tuo discorso di apertura e fagli sapere che cosa coprirai.
Gioca sempre ai tuoi punti di forza. Se hai un viso naturalmente serio, puoi tentare di ammorbidire il discorso aggiungendo un tocco di umorismo. Allo stesso modo se hai la reputazione di essere un pagliaccio, cerca di mantenere i fatti e le figure e rendere la tua presentazione formale ma interessante. Sebbene numeri e dati siano spesso informazioni cruciali, non fa bene a concentrarsi troppo o a sorvolare su di essi. Assicurati di cronometrare te stesso prima della presentazione, come un discorso che si trascina troppo a lungo, non importa quanto interessante, diventerà noioso e perderai il pubblico? Attenzione.
Quando si consegna una presentazione, è una buona idea sorridere, ma fare attenzione a non farlo durante l';intero discorso. È anche preferibile scegliere un argomento con cui hai familiarità, o uno con cui hai esperienza personale. Parlare in pubblico non è mai facile e non dovresti aver paura di chiedere aiuto. È perfettamente accettabile iniettare umorismo o inaspettato nella tua presentazione e aneddoti personali aggiungono un tocco al tuo discorso e manterranno il tuo pubblico attento.
In definitiva, paura del palcoscenico e nervi è qualcosa che non può essere superato con uno schiocco delle dita. Con un aumento delle prestazioni, troverai più facile superare la tua paura di parlare in pubblico, poiché la fiducia è qualcosa che deve essere sviluppata e affinata nel tempo.