Per valutare i progressi durante una dieta o allenamento con i pesi, scattare foto di fitness può essere molto importante e utile. Una base di forza prendendo le foto è di conoscere la differenza tra sovrappeso e normale, confrontando l';indice di massa corporea (BMI), con la vita. Ecco alcune tecniche di bodybuilding che scattano foto che sicuramente hanno le tue foto come quelle di un professionista:
La giusta preparazione
* Nelle foto di bodybuilding, i muscoli lo sono. Questo è il motivo per cui i capelli devono essere rimossi tagliando o radendosi prima di scattare una foto di fitness.
Come fare le tue foto!
* Il soggetto non dovrebbe mangiare prima di una visione del fitness. Il cibo può essere esaminato o allargato a stomaco sporgente.
* Prima di scattare una foto di fitness, un breve allenamento dovrebbe favorire la circolazione del sangue e aumentare il volume muscolare.
* Per evidenziare ed enfatizzare le curve di tendini e muscoli del braccio, del busto e delle gambe, è necessario eseguire una sottile applicazione di olio per bambini o olio da cucina prima di scattare la foto del fitness.
Il diritto di chiedere
L';obiettivo delle immagini di bodybuilding è di mostrarti la tua migliore e la tua migliore posa. Quindi succhia il tuo stomaco inspirando profondamente. Tieni la colonna vertebrale dritta o leggermente arcuata all';indietro per un look da rifinitore. Braccia tese, petto, stomaco, gambe e mostra i muscoli che hai lavorato così duramente per crescere. E fai questi simultaneamente, sorridendo sempre che la tua immagine del bodybuilding appaia naturale e persino aggraziata.
Di attrezzature
Le immagini di bodybuilding non sono molto particolari sulla fotocamera che usi. Ma se sei il tipo a cui piace fare molto lavoro di editing, allora una fotocamera digitale sarebbe l';attrezzatura adatta. La meraviglia delle fotocamere digitali è che puoi scaricare i muscoli dell';immagine nel tuo computer e utilizzare software di fotoritocco come Adobe Photoshop per cambiare la tua brutta talpa sulla guancia sinistra o ridurre la luminosità prodotta dai tuoi muscoli anche con l';applicazione di olio per bambini.
Illuminazione
* La sfocatura del muscolo delle immagini può essere evitata posizionando la fotocamera su un treppiede o una superficie stabile per una migliore leva.
* I contrasti nelle immagini di bodybuilding sono fatti dal corretto posizionamento dell';illuminazione e della composizione delle ombre. Le alte luci producono ombre sulle parti sostanziali del muscolo mentre le luci che provengono dal fondo mettono in risalto gli addominali inferiori e rendono i muscoli del torace un aspetto sottile.
* Non usare mai il flash per scattare foto del bodybuilding, perché rovina l';intero contrasto dell';illuminazione.
E ora: i quattro elementi di base da utilizzare per scattare foto di fitness perfetto. Quindi cosa ti aspetti? Cliccando su Start!