la ricerca sta uscendo tutto il tempo che sembra indicare che gli antiossidanti possono
prevenire il cancro, rafforzare il sistema immunitario e persino impedirti di invecchiare.
Gli antiossidanti agiscono aspirando i radicali liberi che possono danneggiare le cellule del tuo corpo
e trasportandoli al fegato dove alla fine escono dal corpo.
In particolare, le malattie cardiache sono state oggetto di studi recenti. ricercatori
in Italia hanno esaminato trecentosette donne di mezza età per l';aterosclerosi.
Come perdere grasso del ventre per donne, adolescenti e uomini! (3 SEMPLICI PASSAGGI)
Questa è la formazione di placche e lesioni nelle arterie coronarie, che possono
segnalare lo sviluppo della malattia cardiovascolare anni prima di una diagnosi da dottore
esso. Queste donne non hanno assunto integratori vitaminici contenenti vitamine A, C o E.
I ricercatori hanno prelevato campioni di sangue per misurare il livello di base delle donne di
vari antiossidanti, ha preso questionari ed eseguito esami ad ultrasuoni di
le loro arterie carotidi e rami del cuore. Hanno scoperto che le donne che avevano
le placche costruite nelle loro arterie avevano un basso apporto di vitamina E. Donne con il
le loro più basse concentrazioni basali di vitamina E nel loro sangue erano due volte più probabili
la placca si accumula nelle loro arterie carotidi e nei rami del cuore.
In una nota a margine sono emerse alcune ricerche promettenti relative al cancro al seno
donne. I ricercatori hanno dato trentadue donne di età compresa tra i trentadue anni e
ottantuno con carcinoma mammario metastatizzato un integratore multivitaminico. esso
conteneva vitamina C, E, beta carotene, selenio, coenzima Q10 e altre vitamine
e minerali al giorno per diciotto mesi. Nessuno dei pazienti è morto durante questo
periodo, che è meraviglioso perché senza supplementi ci si potrebbe aspettare che
almeno quattro dei volontari sarebbero morti. Anche il cancro in ciascuno dei
i pazienti sembravano smettere di diffondersi. Sei dei pazienti hanno mostrato parziale
remissione. Uno dei sei pazienti in remissione parziale aveva il suo dosaggio di
il coenzima Q10 è aumentato a 390 mg al giorno e entro due mesi il tumore non ha potuto
si vede più a lungo su una mammografia.
Gli antiossidanti sono benefici ma sembrano poter fare solo così tanto. In un
Studio francese pubblicizzato nel 2004 si è scoperto che gli antiossidanti tendevano a beneficiare
gli uomini più delle donne. L';istituto nazionale della Sante e della ricerca
Medicale e Unite de Surveillance et d';Epidemiologie Nutritionnelle hanno studiato il
effetti di prendere integratori in più di tredicimila uomini e donne per
sette anni e mezzo. I partecipanti sono stati divisi in gruppi, ciascuno
assumendo un diverso antiossidante al giorno. Gli antiossidanti erano acido ascorbico,
Vitamina E, beta carotene, selenio, zinco e un placebo. Alla fine dello studio
hanno scoperto che gli uomini che assumevano antiossidanti erano il 31% meno probabili
sviluppare il cancro rispetto alle donne. Alcune di noi donne potrebbero pensare automaticamente a cosa
un ritrovamento sessista! Mentre è possibile che gli antiossidanti siano semplicemente di più
efficace negli uomini non è probabile. È più probabile che gli uomini abbiano un livello inferiore
la linea di base degli antiossidanti nel loro sangue rispetto alle donne, in altre parole le donne possono
avere una dieta migliore rispetto agli uomini con un sacco di antiossidanti e le loro linee di base erano
già alto. Quindi gli antiossidanti portati dagli uomini hanno semplicemente portato la linea di base degli uomini
e gli antiossidanti che le donne hanno preso potrebbero essere stati superflui.
Come risultato di questo studio i ricercatori hanno suggerito di essere in grado di ottenere un
livello elevato e benefico di antiossidanti nel sangue con una dieta contenente
un sacco di frutta e verdura.
Visita http://www.stanley-home-products.com Come aiutare le donne La menopausa femminile è una parola terrificante sia per la moglie che per il marito se non sono preparati per questo. È terrificante per la donna perché si sente improvvisamente totalmente fuori controllo con sbalzi d';umore, attacchi di depressione, vampate di calore e sudori notturni; all';improvviso sembra che il suo corpo si sia ammutinato contro di lei e non abbia la minima idea di cosa fare.
È terrificante per lui (e per i bambini se ce ne sono) perché ama sua moglie, e capisce che deve attraversare una fase terribile; ma non è in grado di capire perché si arrabbia con la goccia di un cappello, perché piange per la goccia di un cappello e perché smette di comunicare liberamente più.
Entrambi hanno difficoltà a far fronte alla fase della menopausa femminile. Tuttavia, se vengono istruiti su cosa dovrebbe essere, cosa ci si deve aspettare e quali sono le migliori vie d';uscita, si può evitare un sacco di dolore. A volte puoi persino salvare un matrimonio dalla rottura. Cosa può fare un uomo per aiutare?
Prestare davvero le sue orecchie:
Ha bisogno di parlare con qualcuno delle cose che le accadono ogni giorno. Ha bisogno di essere rassicurata sul fatto che non sta perdendo la sua mente, la sua bellezza, la sua identità a questo mostro che sembra che stia prendendo il suo corpo. Il minimo che puoi fare è ascoltarla con pazienza e simpatia. Ascoltare attentamente è forse il miglior regalo che un marito possa dare a sua moglie in qualsiasi momento; è inestimabile durante l';inizio della menopausa femminile.
Comprendere e accettare i suoi sbalzi d';umore:
È davvero sconcertata quanto te con gli sbalzi d';umore che sta avendo. Non si sta inventando e non è difficile. Gli sbalzi d';umore sono reali. Cerca di essere parte della soluzione e sii con lei quando è triste o felice e cerca di aiutarla a capire il caos che sta facendo.
Sii veramente nel corpo e nello spirito:
Potrebbe non esserci un momento in cui lei avrebbe bisogno che tu convalidi i suoi sentimenti tanto quanto ne ha bisogno durante la fase della menopausa femminile. Se riuscirai a resistere per lei, saresti davvero in grado di offrire il suo aiuto inestimabile. Non dire mai, che i suoi sentimenti sono immaginari e? Prendi una presa su te stesso? perché lei è davvero indifesa.
Qualche passo per comprenderla in questo momento difficile contribuirà a cementare il matrimonio, e avrai la soddisfazione di aiutare il tuo coniuge in una delle fasi più difficili della sua vita.