La salute dentale è importante per tutti noi. Compriamo dentifricio speciale, collutorio, filo interdentale e agenti di risciacquo per garantire che il nostro sorriso sia bianco, che i denti siano privi di cavità e che il nostro respiro sia fresco. Ma, lo sapevate che bere il tè può essere una delle migliori (e più semplici) cose che potete fare per proteggere i vostri denti?
Beh è vero. Il tè ha dimostrato di offrire protezione ai nostri denti. Il tè è una fonte naturale di fluoruro, che è noto per proteggere contro la carie. Questa è una grande notizia per i bambini, che hanno bisogno di quantità significative di fluoro per indurire adeguatamente lo smalto dei denti. Quando i denti si induriscono correttamente nella nostra giovinezza, ci protegge dalle cavità per tutta la vita.
Vantaggi del TEA VERDE | Come / quando bere | TÈ VERDE per perdita di peso | Hindi | Fitness Rockers
Tuttavia, anche per gli adulti, i cui denti sono completamente formati, il fluoruro del tè è un ottimo modo per proteggere i denti. Il fluoruro trovato nel tè ha dimostrato di inibire la crescita della glucosiltransferasi. Questa sostanza aiuta la placca che si forma naturalmente per aderire ai nostri denti.
I dentisti nel Regno Unito hanno anche riferito che il tè nero disabilita alcune forme di batteri che funzionano con gli zuccheri per formare aggregati di aggregati che si attaccano ai denti. Questi dentisti credono che bere il tè nero riduca la massa totale della placca dentale.
Inoltre, uno studio ha suggerito che il tè verde può inibire l';enzima che causa la formazione della placca in primo luogo. La placca si forma quando un enzima nella bocca si mescola con lo zucchero nel cibo che mangi.
Questo studio, riportato dal UK Tea Council, ha esaminato una bevanda dolce offerta da un caffè gourmet. Questa bevanda includeva zucchero e panna montata, ma includeva anche il tè verde. Quando i denti di coloro che hanno consumato questa bevanda sono stati valutati e confrontati con quelli che consumavano bevande fortemente zuccherate che non includevano il tè verde, i risultati sono stati significativi.
Anche quando i partecipanti hanno consumato la stessa quantità di zucchero, quelli le cui bevande contenevano tè verde non avevano la stessa quantità di placca di quelli le cui bevande erano fatte con qualcosa di diverso dal tè verde, portando i ricercatori a concludere che il tè verde ha un effetto purificante sui denti.
E, per quelli di noi preoccupati per l';alito cattivo, il tè verde può avere buone notizie, pure. Il tè verde inibisce anche la crescita di molti dei batteri che causano l';alitosi. Quindi, bere regolarmente il tè verde può aiutare a mantenere il respiro naturalmente dolce.
Non hai preso la tua dose giornaliera di tè? Ecco alcuni semplici modi per aumentare la quantità di tè che ricevi ogni giorno.
• Salta la seconda tazza di caffè - Anche i più seri intenditori di caffè possono di solito rinunciare alla seconda tazza se gli viene data una tazza di tè come alternativa.
 • Prepara il tè freddo: non importa se il tuo tè è caldo o ghiacciato. Gli effetti protettivi sono gli stessi. Quindi, preparare un grande bricco di tè e tenerlo in frigorifero per servire ae tra i pasti.
 • Prendi una bottiglia - Oggi i maggiori produttori di tè offrono il tè verde in bottiglia come la soda. Questo è un delizioso sostituto per la tua soda giornaliera ed è molto più sano.
 • Trasportare bustine di tè - Trasportare bustine di tè nella borsa o valigetta. Questo rende facile avere il tuo tè preferito ovunque sia disponibile l';acqua calda.
 • Wind down in serata. Molte persone evitano il tè la sera, perché temono che la caffeina inibisca il sonno. Tuttavia, sia il tè nero che quello verde sono più cari di caffeina rispetto al caffè, mentre il tè verde ha meno caffeina del nero. Inoltre, la caffeina nel tè non sembra causare nervosismi come il caffè e la soda. Quindi, il tè è un ottimo modo per rilassarsi la sera, molto probabilmente senza interrompere il sonno.
Verde o Nero?
Se ti stai chiedendo se dovresti bere tè verde o tè nero, stai facendo una bella domanda. Entrambi sono sani, ma ci sono differenze significative tra i due.
Il tè nero viene fermentato durante la lavorazione, che modifica i composti anti-ossidanti naturali. Mentre il tè nero contiene antiossidanti e offre molti benefici salutari, quei composti antiossidanti naturali e non fermentati nel tè verde sono più salutari.
La ricerca ha dimostrato ripetutamente che gli antiossidanti del tè verde hanno un significativo potere di proteggere la salute. È stato dimostrato che il tè verde previene il cancro, le malattie cardiache e il morbo di Alzheimer e aiuta a ridurre l';invecchiamento precoce.
Quindi, mentre il tè nero è sicuramente buono per te, ed è protettivo per i tuoi denti, per i massimi benefici per la salute generale, prendi la tua dose giornaliera di tè verde. Molti scienziati oggi suggeriscono che per il massimo beneficio per la salute dentale, si combinano i due. Entrambi sono deliziosi e rinfrescanti, facendo una bevanda meravigliosa in qualsiasi momento della giornata. Potrebbe essere uno dei modi più semplici per proteggere la tua salute e il tuo sorriso.