I trattamenti per l';obesità e il controllo del peso sono uno sforzo che dura tutta la vita e avere aspettative realistiche sulla perdita di peso è una considerazione importante. Mangiare una dieta salutare e ottenere almeno 30 minuti di attività fisica a intensità moderata sulla maggior parte, preferibilmente tutti i giorni della settimana, hanno importanti benefici per la salute. Possono essere necessari sessanta minuti di attività fisica al giorno per prevenire un aumento graduale di peso in età adulta. In precedenza le persone in sovrappeso e obese sono incoraggiate a fare da 60 a 90 minuti di esercizio al giorno per sostenere la perdita di peso.
Come perdere peso facile per gli adolescenti (Perdere 40+ sterline)
Chirurgia dell';obesità
Ci sono ora ambulatori di obesità che sono venuti in aiuto di molte persone che soffrono di obesità. Questi interventi chirurgici sono la chirurgia Bypass gastrico e la chirurgia Lap Band. Per questi trattamenti di obesità, il paziente deve essere gravemente obeso e avere ulteriori problemi di salute. Le persone obese hanno problemi di salute aggiuntivi, quindi le compagnie assicurative stanno mettendo questi trattamenti chirurgici per l';obesità nei loro piani.
L';obesità può essere causata da ipotiroidismo, genetica, cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, cattive abitudini di vita, effetti collaterali dei farmaci e consumo eccessivo di alcol. Devono essere prese molte precauzioni durante la prescrizione di medicinali per l';obesità. Questi farmaci non sono generalmente consigliati per il trattamento dell';obesità a causa dei rischi che superano i loro benefici. Le medicine comuni includono dietilpropione, fenfluramina, mazindolo e fentermina.
Esistono una varietà di trattamenti per l';obesità che include la dieta e la terapia comportamentale per la medicina e la chirurgia. I trattamenti di solito dipendono dai livelli di BMI, mentre altri possono essere una scelta individuale. Mentre la terapia dietetica prevede una dieta prescritta e un piano di esercizi, la terapia comportamentale insegna nuovi comportamenti che promuovono la perdita di peso. Se la condizione di una persona lo richiede, un medico può raccomandare una combinazione di entrambi. Per una persona che ha un BMI di 40 o un BMI da 35 a 39,9 accompagnato da gravi problemi medici, i medici di solito raccomandano un intervento chirurgico gastrointestinale.
Le persone obese hanno molti problemi di salute, tra cui malattie cardiovascolari, ipertensione, alcuni tipi di cancro (endometrio, mammella e colon), dislipidemia, diabete di tipo 2, sindrome da insulino-resistenza, cardiopatia ischemica, alcuni disturbi digestivi, colesterolo alto, alcune ossa e disturbi articolari, steatosi epatica, trombosi, artrosi, apnee notturne e problemi respiratori, ictus e malattie della colecisti.
Mancanza di esercizio
La mancanza di esercizio fisico è un';altra delle principali cause dell';obesità. Molte persone hanno sviluppato una mentalità da pantofolaio. Ed è estremamente importante ottenere e rimanere attivi. Rendilo un punto di partenza per una camminata veloce, una corsa, una nuotata, qualsiasi cosa per farti pompare il cuore. Quando si cerca di perdere peso, l';oggetto è bruciare la quantità giornaliera di calorie più alcune conservate nelle cellule adipose. È anche buona norma cercare di adattarsi a un allenamento di forza (sollevamento pesi), che ti farà bruciare i grassi per ore dopo la tua sessione di allenamento. Questi trattamenti non solo ti terranno magro o ti aiuteranno a perdere peso, ma ti faranno sentire molto meglio.
L';apprendimento e l';applicazione di sane abitudini per il controllo permanente del peso includono un';attività fisica regolare e un';alimentazione nutriente. Il risultato di non avere queste cose incorporate nella tua vita si tradurrà nell';obesità.
La chirurgia bariatrica può essere l';unica opzione disponibile per le persone con obesità patologica. Le diete che li aiutano a perdere peso che recuperano in pochi mesi di solito portano solo a ulteriori complicazioni. Poiché questa condizione è indicata come morbida , è evidente che una sana combinazione di dieta ed esercizio fisico è qualcosa a cui una persona del genere potrebbe non essere in grado di aderire. Con una consulenza adeguata e una spiegazione dei rischi coinvolti, la chirurgia bariatrica è l';opzione migliore per i pazienti patologicamente obesi.