Ti interessa guadagnare massa muscolare sul tuo corpo? Cosa stai facendo al riguardo? Se pensate di creare bicipiti sporgenti e muscoli del gruppo addominale entro cinque giorni, dovreste cercare un farmaco miracoloso. Occorrono settimane di allenamento intensivo, integratori alimentari che stimolano la formazione della massa muscolare e tonificano il grasso già esistente del corpo per ottenere un corpo che deve essere invidiato da chiunque lo guardi.
Se non si sa molto su come ottenere massa muscolare, è consigliabile acquistare alcune riviste di body building o consultare Internet per ulteriori informazioni. La maggior parte degli articoli su questo argomento ti diranno che il modo per ottenere un fisico cesellato è una combinazione di allenamento con i pesi e esercizio cardio per quanto riguarda l';allenamento. Oltre a ciò la maggior parte dei body builder ha preso l';aiuto di qualche bevanda supplementare o di un frullato proteico che aggiunge massa muscolare al tuo corpo.
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Pertanto, al fine di ottenere quei muscoli increspati, non solo dovrai allenarti regolarmente e possibilmente assumere bevande supplementari, ma anche mantenere una dieta sana ed equilibrata. Privare il tuo corpo di nutrienti particolari come carboidrati e calorie ridurrà il tuo livello di energia giornaliera. Alla fine, non svilupperai alcuna massa muscolare né ti ritroverai pienamente eccitato.
Circa un terzo della popolazione adulta perde il pasto più importante della giornata: la colazione. Quando dicono che dovresti fare colazione come un re, lo dicono per una ragione. Questo pasto avvia la tua giornata fornendoti energia sufficiente per compensare la lunga distanza tra il tuo pasto la scorsa notte e la tua colazione, oltre a potenziare il tuo metabolismo fin dall';inizio. Vi sentirete più energici e sarete in grado di sostenere lunghe ore di lavoro avendo una colazione ben bilanciata.
Tuttavia, non riempirti di cibo durante il resto dei pasti durante il giorno. Mangia piccole quantità ma le mantieni molte volte al giorno. Ciò mantiene il tuo metabolismo funzionante a una velocità stabile e inoltre non finisce per immagazzinare il cibo in eccesso a causa di un eccesso di consumo. Questi pasti brevi e frequenti aggiungono più alla massa muscolare che al quoziente grasso. Inoltre, quando devi avere circa sei pasti durante il giorno, inizi automaticamente a prenderti cura di ciò che ti verrà messo in bocca. Quindi, non sarai privato della varietà.
Se pensi che mangiare solo a destra o ingurgitare una quantità infinita di frullati proteici ti farà guadagnare massa muscolare, allora stai dimenticando l';attività complementare più importante richiesta. L';allenamento regolare è assolutamente obbligatorio per coloro che desiderano ottenere massa muscolare. Tuttavia, questo non significa che devi sbattere in palestra per ore. Puoi fare qualsiasi tipo di esercizio tra cui sport, jogging, camminare, correre, usare il tapis roulant a casa o anche lo yoga.
Tuttavia, assicurati di combinare cardio con allenamento con i pesi. Altrimenti, perderai peso rapidamente a causa di cardio, ma non tonificherà i muscoli che viene fatto con l';allenamento con i pesi.
Fai uso di leganti grassi per dare forma ai tuoi muscoli e tonificare il tuo corpo. Ma mentre fai tutto questo assicurati di mantenerti adeguatamente idratato bevendo acqua! Come ottenere il passato amministratore Ah, ma ecco le buone notizie...
Quando sei accolto con la resistenza del compratore? tutto ciò che devi fare è eliminare la resistenza? e sei rimasto con? un acquirente!
Puoi baciare quell';addio con lo sguardo addio e scodinzolare per l';eccitazione, perché contrariamente alla credenza popolare, le obiezioni stanno acquistando segnali. Devi sapere che quando il guardiano del tuo prospetto getta un';obiezione alla tua richiesta di un incontro con il suo Top Dog, sta disegnando la linea con un doppio cane.
Il gatekeeper vuole che tu la convinca che il suo dirigente ha bisogno del tuo prodotto / servizio. Esatto, parte del suo lavoro è cercare i professionisti delle vendite con prodotti e servizi di cui il suo dirigente ha bisogno.
Le obiezioni alla programmazione delle chiamate di vendita sono prevedibili. Sì, puoi contare sulle stesse obiezioni per salutarti ancora e ancora e ancora. Altre buone notizie? ci sono parole per rovesciare questi ostacoli temporanei alle chiamate di vendita. Hai solo bisogno di imparare cosa sono e ricordare ?
Il tuo successo dipende dalla tua capacità di dare quei ribaltamenti se necessario.
Quali parole ingrasseranno le cerniere e apriranno le porte per le tue chiamate di vendita Top Dog?
Sono contento che tu abbia chiesto e sono lieto di dirtelo. Ma hey, non essere ingannato dalla semplicità delle risposte. Sono serio. Per valutare la complessa semplicità di questi rovesciamenti efficaci, ti consigliamo di scrivere le parole che dici quando il gatekeeper ti viene in mente con questi rovesci.
Confronta quelle parole con i rovesciamenti che seguono? Poi fai un? Test di efficacia? Esatto, fai un paio di chiamate, usa i tuoi attuali rovesciamenti. Fai un paio di altre chiamate e usa i capovolgimenti qui sotto. Vi garantisco che sarete sorpresi dal modo semplice, ma efficace, in cui questi capovolgimenti vi portano oltre il portiere e nelle suite executive.
Eccoci qui ?
Quando senti le parole,? Dobbiamo cancellare il nostro appuntamento con te? Non esagerare come un cucciolo minore e dire, :Oh, okay.?
Rimani in gioco, con queste parole ?
?Grande! Qual è un buon appuntamento da riprogrammare??
Quando un? Bulldog? gatekeeper dice:? Ti metterò in contatto con la segreteria telefonica? Non ti lascio nemmeno esiliare nella prigione della posta vocale con una risposta patetica di? Okay.?
Tieni duro e dì, ?
?Non è dentro? Grande! Qual è il momento migliore per contattarlo per telefono??
Quando l';assistente esecutivo, relè,? L';esecutivo non è qui adesso. Vuoi lasciare un messaggio?? Non dare una risposta che ti farà inseguire la coda e correre in circoli come, no, ti richiamerò più tardi? Livellare il campo di gioco.
Regalati come un grosso cane che parla? all';ufficio di un altro con queste parole ?
?Grande! Grazie per l';aiuto. Il mio nome è . . . il mio numero è . . . Sto chiamando per programmare una riunione di venti minuti per vedere se possiamo risparmiare il 20% del tuo (indichi la spesa significativa del tuo potenziale dirigente). Qual è la data migliore per me da seguire con te??
Poi, quando insiste il gatekeeper,? Avrò bisogno di verificarlo prima con il mio dirigente? sii grato che sta seguendo la tua richiesta. Ma non perdere il controllo dicendo:? OK.? Mantieni la palla nel tuo cortile con le parole, :Grande !? Apprezzo il vostro aiuto. Qual è un buon giorno per me da seguire??
C';è un potere di pianificazione dell';appuntamento in queste parole.
Passerai in testa al gruppo con un numero esagerato di chiamate al livello dirigenziale, chiamate Top Dog, mentre ti impegni a mantenere ribaltamenti efficaci verso obiezioni prevedibili sulla punta della tua lingua.
E sai che sarai in grado di trotterellare costantemente attraverso le porte aperte quando comprenderai e agirai con la consapevolezza che la differenza tra entrare nelle suite executive e stare seduti ansimando e urlando al gatekeeper sono le parole che pronunci durante la tua ricerca chiamata.
Inoltra questo articolo agli amici? Ti ringrazieranno per questo!
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