È normale che i bambini percepiscano la paura di certi eventi o circostanze come essere in una recita scolastica, passare un cane ringhiante o dormire nell';oscurità. Ma il più delle volte, queste paure sono esagerate e persino irrazionali. Alcuni bambini possono sviluppare una paura irrazionale molto seria che può essere considerata clinicamente fobia. In termini medici, la fobia si riferisce a un tipo di disturbo d';ansia. È una paura forte e irrazionale di qualcosa che pone un pericolo apparente minimo o nullo. Questa è una forma di paura che non scompare facilmente come i più comuni tipi di paura come vedere un mostro in un film dell';orrore. Se un bambino ha una fobia, il suo senso di sicurezza e benessere è influenzato.
5 trucchi per superare la paura
La maggior parte dei bambini di solito fa di tutto per evitare una situazione o un oggetto apparentemente spaventoso. Nel caso in cui la situazione o l';oggetto della paura diventino inevitabili, i bambini possono sperimentare panico e paura, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, tremore e un forte desiderio di allontanarsi dalla cosa o dall';evento che li rende spaventati. A volte, sentono già dolori al petto e vertigini quando pensano che qualcosa di brutto o spaventoso stia per accadere. Perdendo il controllo della situazione, i bambini che soffrono di attacchi di panico a causa delle loro fobie spesso non riescono a pensare in modo diretto e potrebbero anche pensare che stanno diventando pazzi.
Tra i diversi tipi di fobie, la forma più comunemente diagnosticata è chiamata fobia sociale. Questo può far sentire la paura di essere imbarazzato di fronte ad altre persone. I bambini possono avere questa fobia e avrebbero paura di parlare con l';insegnante, o avranno paura di camminare nella parte anteriore della classe per il loro spettacolo e raccontare. I bambini possono anche avere fobie sui ragni (aracnofobia), o la paura di trovarsi in uno spazio chiuso come un ascensore (claustrofobia), e persino la paura di fare la doccia (ablutofobia).
Non esiste ancora una ricerca solida che dettagli come e perché i bambini ottengano fobie. Gli scienziati affermano che i geni di una persona possono avere qualcosa a che fare con lo sviluppo di paure irrazionali. Eventi traumatici nella vita di un bambino possono fare di più per causare una fobia. La maggior parte delle persone può essere trattata per quanto riguarda le loro fobie. Alcuni possono rispondere al trattamento dopo alcuni mesi, mentre altri possono impiegare un anno o più. Il trattamento a volte è complicato dal fatto che alcune persone hanno spesso più di una fobia o possono soffrire di depressione. Sebbene il trattamento della fobia sia basato individualmente, ci sono diversi approcci standard che sono stati dimostrati efficaci da terapisti e psicologi in tutto il mondo. La terapia comportamentale viene eseguita modificando e ottenendo il controllo sul comportamento indesiderato del bambino. Questo tipo di terapia dà al bambino la sensazione di avere il controllo sulla propria vita. La terapia cognitiva, d';altra parte, si occupa di cambiare i modelli di pensiero improduttivi o dannosi. Il bambino esamina i suoi sentimenti e impara a separare la realtà da pensieri non realistici. Facendo tecniche di rilassamento, i bambini con fobie svilupperebbero la capacità di far fronte allo stress che contribuisce alla loro fobia, così come ai sintomi fisici di tale. Questi sono solo alcuni dei trattamenti terapeutici efficaci che un bambino può ricevere aiuto per fermare le sue fobie, renderli più aperti alla vita e ciò che ha da offrire.