I. Introduzione.
Come abbiamo menzionato negli articoli precedenti, le mestruazioni sono lo spargimento del rivestimento uterino. È normale per il sistema riproduttivo delle donne e avviene regolarmente. Le normali mestruazioni si verificano tra 3 e 7 giorni. Durante il ciclo mestruale mensile, gli ormoni sessuali femminili preparano l';utero per sostenere una gravidanza. In caso di gravidanza, le mestruazioni saranno sospese fino alla nascita di un bambino, aborto o aborto spontaneo. Altrimenti, il rivestimento uterino si libera e il sangue mestruale, i tessuti, il fluido e il muco lasciano il corpo attraverso la vagina causata da reazioni naturali nel sistema riproduttivo femminile da bassi livelli di alcuni ormoni della crescita.
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II. menorragia
La menorragia è un periodo mestruale anormalmente pesante e prolungato con sanguinamento mestruale eccessivo che dura più di 7 giorni o perdita di sangue superiore a 80 ml causata da anormale coagulazione del sangue, interruzione della normale regolazione ormonale dei periodi o disturbi del rivestimento endometriale dell';utero.
III. Come trattare la menorragia con i cibi
1. Letture
I flavonoidi sono pigmenti vegetali responsabili del colore dei fiori, dei frutti e talvolta delle foglie. Lo studio dimostra che i flavonoidi ci forniscono antiossidanti naturali, antinfiammatori e antiossidanti che hanno un grande effetto sul dolore eccessivo da menorragia e sulla pesantezza del periodo.
2. Olio di lino
Il lino contiene elevate quantità di acido grasso omega 3 e lignani. È anche un potente antiossidante. Oltre a lavorare insieme alla vitamina K nell';aiutare la circolazione del sangue e a fornire vasi sanguigni, aiuta anche a ridurre il dolore causato dalla menorragia.
3. Broccoli
I broccoli contengono elevate quantità di ferro e vitamina C e K che non solo aiuta a alleviare il dolore causato dalla menorragia, ma fornisce anche ferro, il minerale necessario per prevenire la perdita di sangue pesante speciale per le donne con anemia. La vitamina K aumenta anche la coagulazione del sangue dei vasi sanguigni danneggiati.
4. Kelp
Le alghe sono grandi alghe. Cresce nelle foreste sottomarine negli oceani chiari e poco profondi. È ricco di iodio e alcali che aiuta a bilanciare gli ormoni causati dalle ghiandole della tiroide con conseguente pesante flusso di sangue durante le mestruazioni e contiene anche tracce di minerali e vitamine incredibilmente elevati per nutrire e nutrire le ghiandole endocrine.
5. Carota
Le carote contengono elevate quantità di vitamina A e antiossidanti, alfa-carotene e beta-carotene. La vitamina A è necessaria per la normale funzione riproduttiva e lo sviluppo delle ovaie e della placenta che è vitale per il ciclo mestruale della donna. Gli antiossidanti aiutano anche a ridurre il dolore mestruale causato dalla menorragia.
6. Soia fermentata
I semi di soia fermentati sono fatti di soia. Contiene grandi quantità di vitamina K che è coinvolta nella formazione di gruppi leganti il calcio nelle proteine e aiuta i coaguli di sangue causati dal flusso di sangue durante le mestruazioni.
Spero che questa informazione possa aiutare. Se hai bisogno di maggiori informazioni, ti preghiamo di seguire la mia serie di articoli del suddetto argomento nella mia home page all';indirizzo: