Non scoraggiarti però, ci sono state alcune scoperte molto incoraggianti nella medicina naturale ultimamente per quanto riguarda la nutrizione e come perdere il grasso della pancia. Anche il tema dell';infiammazione è caldo in questo momento e sembra che vengano alla luce alcuni denominatori comuni di base che possono aiutare a risolvere molti problemi contemporaneamente con la medicina naturale.
Perdere grasso ventre mangiando correttamente
Il dott. Nicholas Perricone è un leader di spicco nel campo della medicina naturale e ha avuto alcuni risultati impressionanti con il suo lavoro sull';infiammazione. Ha scoperto che mangiare cibi a basso contenuto glicemico combinato con una corretta integrazione aiuta ad aumentare la tua energia, migliorare la memoria e le funzioni cognitive, risolvere una varietà di problemi di salute e generalmente ti fa apparire e sentirti meglio. Il suo approccio di medicina naturale aiuta anche a perdere il grasso della pancia!
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Parla della connessione :Brain and Skin: e dice che migliorare uno migliora anche l';altro. Suggerisce che ci sono medicine naturali :Super Foods: che aumenteranno l';assunzione di nutrienti. Dice di acquistare gli alimenti :Arcobaleno:. È facile trovarli, basta cercare una varietà di colori nei tuoi alimenti, come mirtilli, fragole, peperoni, verdure verdi profonde, arance, limoni e così via. Una buona proteina da includere è il salmone selvatico.
Un';altra preziosa guida che puoi utilizzare è l';indice glicemico trovato qui http://www.glycemicindex.com
Vai alla :banca dati dei GI: per trovare gli alimenti che puoi tranquillamente mangiare che hanno meno di 50 anni sulla scala glicemica. Sarebbe consigliabile fare una piccola ricerca per capire perché i cibi glicemici bassi sono la medicina naturale che ti aiuterà a perdere il grasso della pancia. Ci sono fattori importanti per capire quanto velocemente lo zucchero viene rilasciato nel tuo flusso sanguigno, controllando i livelli di insulina, perché il tuo corpo immagazzina grasso quando mangi cibi ad alto contenuto glicemico.
Il segreto dell';alimento eccellente della medicina naturale
C';è ancora una cosa che devi sapere che non è menzionata né nel libro del dottor Perricone né nel sito web dell';indice glicemico. Recentemente, uno straordinario frutto esotico, il Mangostano è diventato il tesoro di scienziati e naturalisti allo stesso modo. Si scopre che questo frutto contiene oltre 40 dei più potenti antiossidanti conosciuti dalla scienza e dalla medicina naturale in questo momento.
Gli xantoni
Visto come i più potenti antiossidanti conosciuti in questo momento, questa classe di sostanze nutritive viene salutata come la più recente innovazione nella medicina naturale. Il potenziale per numerose applicazioni su una varietà di sistemi del corpo è molto promettente, come testimoniano per una vasta gamma di disturbi continua a versare. Un vantaggio è il numero di persone che perdono il grasso della pancia bere Xango (succo di Mangosteeen).
Medicina naturale e perdita di peso
Per legare tutto questo, mangiare cibi a basso contenuto glicemico come raccomandato dal Dr. Perricone e aggiungere succo di mangostano accelererà i risultati.
Perché funziona
Una combinazione di cibi a basso indice glicemico e un aumento di nutrienti invierà un segnale al tuo cervello che dice al tuo corpo di rilasciare il grasso immagazzinato. Per farlo efficacemente devi essere coerente con il segnale cibo / nutrienti e assicurarti di continuare il programma una volta che inizi a vedere i risultati della medicina naturale. Vedete, molte delle nostre sostanze nutritive si esauriscono col tempo perché non possiamo fabbricarle nei nostri corpi, né possiamo ottenere abbastanza medicine naturali dal nostro cibo. La dieta nordamericana non è orientata alla nutrizione, è progettata per il gusto e il profitto. Va bene per i produttori, male per quelli di noi che non studiano le nostre abitudini di consumo.
Comincià qui
Il primo posto da cui iniziare è ottenere la medicina naturale più nutriente più densa possibile. Abbassa il tuo apporto glicemico, aumenta l';assunzione di nutrienti e inizia a esercitare un po ';per perdere il grasso della pancia.
La tua fonte più importante di medicina naturale sarà il succo di mangostano. Perché? Passare attraverso il link qui sotto per leggere ciò che è nel succo di mangostano e perché così tante persone stanno ottenendo risultati così incredibili da questa medicina naturale. È stato dimostrato che aumentare l';apporto di nutrienti (oltre un livello critico) aumenterà il metabolismo e permetterà al corpo di perdere il grasso della pancia.
Una volta che inizi a bere il succo Xango (tm) ottenuto da Mangosteen, dovresti iniziare a vedere i risultati entro due o tre settimane. Aggiungi la dieta a basso indice glicemico e accelererai la perdita di grasso. Se hai un modo per misurare i risultati, assicurati di registrare prima e dopo. In questo modo puoi segnalare i dettagli esatti di questa medicina naturale, se lo desideri.