La visualizzazione non è un desiderio o un sogno ad occhi aperti. È un metodo pratico per scoprire e ottenere tutto ciò che desideri dalla vita. La visualizzazione allena la tua mente a concentrarsi su ciò che vuoi veramente e aiuta a convogliare tutte le risorse disponibili, che possono essere utilizzate per il raggiungimento del tuo obiettivo.
Questo articolo esplora e spiega il potere della visualizzazione e suggerisce una tecnica pratica per superare la rabbia e rafforza la convinzione e la fiducia in noi che qualsiasi problema di qualsiasi dimensione o grandezza può essere conquistato.
Concentrati sulla tua mente | di Jay Shetty
Ci arrabbiamo tutti a volte a causa di qualcosa o dell';altro. La maggior parte delle volte diventiamo vittime della nostra stessa rabbia. La nostra rabbia ci porta a dire o fare qualcosa che ci pentiamo in seguito. Provoca danni a noi e agli altri a cui indirizziamo la nostra rabbia.
La seguente sequenza visiva non solo controllerà la tua rabbia, ma ti motiverà anche a cambiare le cose.
Immagina la tua rabbia come una palla di fuoco la prossima volta che sei arrabbiato. Più sei arrabbiato, più grande è la palla di fuoco. Può essere grande come il calcio o anche le dimensioni di una montagna. Immagina la palla di fuoco grande quanto la tua rabbia.
Nota la distanza della palla di fuoco da te. Se è troppo vicino a te, mettilo via a una distanza più sicura. Ora ispeziona attentamente la palla di fuoco. Vedi le fiamme che danzano intorno ad esso? Qual è il colore della fiamma? Senti il calore della tua rabbia? Ti fa sudare?
La rabbia ci fa sentire impotenti per una situazione. Ti senti impotente perché tutto il tuo potere si concentra sulla tua rabbia. Lo senti come un grumo infuocato, che ti brucia la testa e il cuore. L';idea è di immaginare questo grumo e riprendere il potere che ti ha preso.
Comanda la palla di fuoco per restituire tutto il potere che ti ha preso. Se non ottieni risposta, richiedi la richiesta. Potresti vedere una palla d';oro puro più piccola della palla di fuoco che emerge dalle fiamme. Comandalo per andare alla tua testa o al tuo cuore.
Senti il potere nel tuo cuore? Senti il potere ritornare alla tua testa? Buono! A volte, separare il potere dalla tua rabbia fa morire le fiamme della rabbia.
Ma, se rimane una fiamma nella palla di fuoco, ruotala mentalmente verso una grande riserva d';acqua. Potrebbe prendere un lago. O potrebbe anche essere un oceano.
Ora, spinga la palla di fuoco arrabbiata nell';acqua. Senti il sibilo della palla di fuoco quando incontra l';acqua? Guarda la nuvola bianca di vapore che si alza. Lentamente, il suono sibilante si attenua. Il vapore scompare. La palla di fuoco arrabbiata scompare completamente. Hai annegato la tua rabbia. E l';hai fatto senza danneggiare te stesso o gli altri.
D';altra parte, hai tolto il potere dalla tua rabbia e l';hai tenuto con te. Ora sei POTENTE.
In effetti sei MOLTO POTENTE. Usa il tuo Potere a tuo vantaggio.