Cos';è il Reiki?
Il Reiki è una tecnica energetica giapponese che produce una risposta di rilassamento per ridurre le sensazioni di stress. I praticanti Reiki sono addestrati per attingere alla forza energetica universale e, mediante l';imposizione delle mani, trasmettere energia di guarigione a un';altra persona o animale. La premessa del Reiki, che è una tecnica di gestione dello stress molto spirituale, è che aumenta la tua energia vitale. Il Reiki è considerato una terapia olistica perché si rivolge alla mente, al corpo e allo spirito.
Mentre il Reiki è basato spiritualmente, non è associato ad alcuna religione specifica. Ecco perché non ci sono requisiti intellettuali o spirituali per dare o ricevere il Reiki. In altre parole, non è necessario avere credenze particolari riguardo alla religione (o ad alcuna credenza) per trarne beneficio o praticarlo.
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Poiché il Reiki si basa sui principi di pace, armonia ed equilibrio, chiunque può impararlo. Sebbene sia una tecnica semplice, il processo deve essere passato da un maestro di Reiki al suo studente durante un processo chiamato :sintonizzazione:.
Cosa aspettarsi durante un trattamento di Reiki
Durante un trattamento Reiki, dovresti essere completamente vestito e di solito stendilo su un tavolo da massaggio, anche se le posizioni in posizione seduta o in piedi possono essere utilizzate in un pizzico. È importante essere a proprio agio e al caldo, quindi informa il medico se è necessario modificare la posizione. (Le cose semplici, come posizionare un cuscino sotto le ginocchia per alleviare la pressione bassa o aggiungere una coperta leggera, possono aumentare il livello di comfort.)
Quando inizia la sessione di Reiki, la tua praticante può chiudere gli occhi e prendere un momento per raccogliere la sua energia prima di mettere le mani sopra o vicino al tuo corpo. Man mano che il trattamento progredisce, il tuo praticante muoverà le sue mani lungo il tuo corpo, concentrandosi su aree che riguardano i tuoi problemi specifici. Ad esempio, quando si utilizza il Reiki per la gestione dello stress, il medico può dedicare ulteriore tempo ai muscoli tesi del collo e delle spalle. Sebbene anche pochi minuti di Reiki possano ridurre lo stress, un tipico trattamento a tutta lunghezza può durare da 45 a 90 minuti.
Un trattamento Reiki a figura intera dovrebbe farti sentire estremamente rilassato e potrebbe persino farti addormentare. Dovresti essere in grado di liberare la tensione che si tiene nel tuo corpo mentre raggiungi un nuovo livello di pace.
Perché dovresti scegliere il Reiki per il relax
I praticanti di Reiki credono che la negatività non esista solo nel cervello. Invece, credono che i pensieri e i sentimenti negativi siano anche immagazzinati in altre aree del corpo e nel campo energetico circostante del corpo (noto come l';aura). Quando l';energia negativa si accumula dentro e intorno al corpo, il flusso della forza vitale, o Ki, è limitato. Ciò si traduce in mal di testa, dolori muscolari, sensazioni di stress e, se non trattata, malattia fisica più grave.
L';energia di guarigione del Reiki è guidata da un';Intelligenza Superiore che comprende intuitivamente come rilasciare restrizioni al flusso di Ki. Questa energia è in grado di lavorare in armonia con la mente inconscia per dissolvere i pensieri negativi e aiutarli a rimuoverli dal corpo e dalla sua aura. Quando questi blocchi di energia vengono eliminati, il Ki inizia a fluire senza ostacoli, inviando la forza vitale di guarigione a ossa, organi e tessuti malsani. Con un piano di trattamento coerente, il Reiki consente al tuo corpo di guarire se stesso e ripristinare l';equilibrio e la funzione ottimali.
Anche se le persone con gravi problemi di salute dovrebbero consultare il proprio medico prima di sottoporsi a trattamento, non ci sono effetti collaterali noti associati al Reiki, che si è dimostrato una terapia sicura per le persone in tutte le fasi del benessere o della salute.
La gestione dello stress è spesso una ricerca permanente che richiede un';intera cassetta degli attrezzi di terapie tradizionali e alternative per il massimo sollievo. Prendi in considerazione l';integrazione di trattamenti Reiki nel tuo regime di auto-cura. L';unica cosa che devi perdere è un po ';di stress!