Quando si tratta della tua auto, controllare la profondità e il colore dei liquidi sotto il cofano con un';astina ogni pochi mesi è un buon indicatore della salute del tuo motore o della tua trasmissione. Per i bodybuilder, hai la stessa asta di livello a tua disposizione per la salute dei reni, proprio davanti ai tuoi occhi, da 10 a 15 volte al giorno, e probabilmente non lo sai nemmeno. Questo indicatore per la salute dei reni è, naturalmente, il flusso di urina.
Se bevi abbastanza acqua, la tua urina dovrebbe essere di un colore quasi trasparente. L';integrazione con vitamina B, ferro o una multi-vitamina può portare a un colore giallo più scuro per alcune ore. Ma in genere, un maschio sano che sta bevendo una quantità adeguata di acqua (da 8 a 16 tazze al giorno) dovrebbe avere delle urine chiare. Quando il bodybuilder in buona salute scopre il cambiamento nel colore delle urine, c';è motivo di preoccupazione.
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Alcuni integratori, inclusa la creatina, faranno in modo che il corpo richieda più liquido del normale. L';azione della creatina è di attingere acqua nelle cellule muscolari, il che la rende non disponibile per altre funzioni corporee. Gli steroidi anabolizzanti, come si potrebbe sospettare, possono indurre i reni a lavorare di più. Molti steroidi sono estremamente tossici per i reni. Si presume che il trenbolone sia il composto più duro da trattare.
Quando inizi un ciclo, assicurati di aumentare anche i livelli di consumo di acqua. I tuoi reni trarranno beneficio dai liquidi extra che sono presenti per i loro doveri di elaborazione. Esaminare attentamente il flusso di urina al giorno. Se noti che la tua urina diventa di un colore più scuro, consulta immediatamente un medico o ripensa lo stack che stai utilizzando. I tuoi reni sono organi molto potenti, ma sono piccoli e possono essere facilmente feriti con sostanze tossiche.
I bodybuilder che si preparano per uno spettacolo corrono rischi aggiuntivi. Nelle ultime settimane prima di uno spettacolo, molti bodybuilder taglieranno il consumo di acqua per rimuovere l';acqua da sotto lo strato sottocutaneo della pelle. Mentre questo rende più facilmente i muscoli e le vene e consente al bodybuilder di apparire più muscoloso, ruba anche i rognoni di acqua necessari per la lavorazione. Toss in uso diuretico, che molti bodybuilder consumano per drenare ulteriormente l';acqua, e gli effetti degli steroidi anabolizzanti tossici possono improvvisamente intensificarsi.
Inoltre, se la tua storia familiare include una predisposizione al danno renale, semplicemente usare un prodotto come la creatina potrebbe essere una cattiva idea. Iniezione di steroidi anabolizzanti tossici sarebbe quindi considerata una pessima idea.
Essere intelligenti quando si tratta di proteggere i reni quando si utilizzano steroidi anabolizzanti. Osserva il colore del flusso di urina, fai eseguire regolarmente esami del sangue e dovresti essere in chiaro!