Hai mai desiderato di poterti permettere di avere un personal trainer personale o anche solo di poter diventare un life coach? La realtà è che ne hai già uno e quella persona è te stesso!
Per diventare totalmente organizzato in tutte le aree della tua vita e per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato, dovresti iniziare ponendoti delle domande e seguendo un piano semplice.
Una domanda però è, esattamente dove o come si inizia con il life coaching?
Acquista due pastiglie, che devono essere utilizzate interamente per il coaching della vita della persona. Il primo pad, Pad 1, è il pad che manterrai per gli anni a venire, quindi investi in un pad robusto e che vorresti possedere per un tempo molto lungo.
Come ottenere il dominio gratuito per tutta la vita
Pad 2 può essere un piccolo tipo di pad economico.
2 - Trova un posto tranquillo dove non sarai disturbato. Potresti anche inserire alcuni dei tuoi sottofondi musicali rilassanti preferiti mentre fai il seguente esercizio. A volte può valere la pena di guidare verso un luogo di bellezza dove troverai pace e tranquillità e dove non sarai disturbato mentre stai scrivendo le note.
3 - Permetti almeno dieci minuti per ciascuna delle seguenti attività usando il Pad 1.
* In una pagina annota tutte le cose che devono essere fatte ora, non importa quanto piccole siano le attività! Continua a scrivere finché non avrai chiarito la testa di tutte le cose che devi fare, per restare al passo con te stesso. Assegna un nome a questa sezione del tuo pad - :Elenco impegni: e lascia diverse pagine vuote prima di passare alla sezione successiva.
* Più avanti nel pad, scrivi una lista di tutte le cose che vorresti avere nella tua vita. È una nuova casa? In una pagina separata descrivi il tipo di casa che desideri, le stanze, il giardino, i mobili, i colori e continua a scrivere finché non hai esaurito ogni elemento di ciò che vorresti fosse la tua nuova casa. È un viaggio? Di nuovo su un';altra pagina elenca tutti i luoghi che vuoi visitare. Vuoi iniziare una nuova attività, cambiare la tua carriera, uscire dal debito, aiutare la tua famiglia, comprare una barca, ecc.? Continua a elencare tutti i cambiamenti che vuoi nella tua vita e descriverli completamente. L';elemento più importante di questo esercizio è che non permetti a pensieri negativi di entrare nella tua testa. Dirigi questa sezione la tua :lista di sogni e obiettivi:.
* Successivamente, spostati su un';altra sezione nel pad e scrivi quando vorresti avere queste cose. Vuoi trasferirti tra 2 anni, vuoi iniziare la tua nuova carriera in sei mesi o vuoi viaggiare in sei mesi? Questa sezione dovrebbe essere intestata alla :lista dei tempi:.
* Passa nuovamente a un';altra sezione e qui, scrivi come questi cambiamenti potrebbero fare la differenza nella tua vita, nelle vite della tua famiglia e in che modo cambierebbe la comunità nel suo complesso. Diriga questa sezione la tua :Lista dei benefici:.
* Continua a farti domande e scrivi le tue risposte. Ancora una volta, non lasciare che nessun pensiero negativo entri in questo esercizio, perché c';è così tanta abbondanza nel mondo che ce n';è più che abbastanza per tutti.
Non appena il primo compito è stato completato, usando il Pad 1, ora dovresti iniziare a usare Pad 2 con il seguente compito.
Torna alla tua :Lista delle cose da fare: e dai la priorità alle prime cinque cose che dovresti fare.
Elencare il primo elemento su un foglio bianco sul pad n. 2 e quindi annotare i vantaggi di aver raggiunto questo compito.
Esegui questa prima attività e quindi ripeti il processo fino a quando non hai completato ciascuna attività prioritaria. Non appena i compiti sono stati raggiunti, devi solo tornare alla tua lista e dare la priorità ai prossimi cinque della tua lista.
5 - Tieni il Pad 1 in un posto speciale in modo da poter continuare a riferirti ai tuoi sogni e obiettivi tre volte su base giornaliera. Questo è estremamente importante per il risultato dei tuoi obiettivi interamente perché siamo così impegnati con altre aree della nostra vita e dimentichiamo dove stiamo andando ogni giorno.
Usa questa strategia ogni giorno per tutte le tue esigenze, per uscire dal debito, per vivere una nuova fantastica vita e non avrai mai bisogno di pagare per un personal life coach. Una volta che hai raggiunto i tuoi obiettivi e sei sicuro di poterlo fare ancora e ancora, potresti fare un ulteriore passo avanti per diventare un life coach per gli altri, aiutandoli così a vivere anche una nuova fantastica vita!