Quando il tuo bambino raggiunge l';età di cinque o sei mesi, è tempo di iniziare a pensare di introdurre cibi semi-solidi nella sua dieta. Prima di allora, il latte materno è il cibo migliore per un bambino. Il latte materno è facile da digerire e fornisce un ricco apporto di vitamine e anticorpi antibatterici per il bambino. Promuove anche una stretta esperienza di legame tra il bambino e sua madre.
Mentre la maggior parte delle madri ha abbastanza latte per saziare la fame del loro piccolo, la decisione di allattare è profondamente personale. L';allattamento al seno potrebbe non essere preferibile a tutte le donne. Per le mamme che non possono allattare o che decidono di non farlo, la formula del bambino è un';alternativa sana.
Come preparare alimenti per l';infanzia: BULK COOKING (stage 1 vegetables)
I bambini dovrebbero essere nutriti con semi-solidi solo dopo che l';istinto di radicamento o succhiamento li ha lasciati. Questo succede al quinto o sesto mese. Al momento della prima poppata, il tempo sarà disordinato e probabilmente frustrante, dato che il bambino si abituerà al gusto e alla consistenza non familiari del cibo per bambini. Alcuni bambini piangeranno perché non riescono a ottenere cibo abbastanza velocemente, mentre altri sputeranno la trama aliena del cibo semi-solido. È necessaria molta pazienza finché il bambino non sviluppa il gusto e l';appetito per i nuovi tipi di alimenti che si stanno introducendo nella sua dieta.
È una buona idea mantenere l';uso di cibi in scatola o in scatola al minimo. Molti di loro hanno additivi, amido extra e alti livelli di zucchero. Se decidi di preparare la tua pappa, l';igiene dovrebbe essere la tua prima preoccupazione, seguita dalla nutrizione.
- Risciacquare tutta l';attrezzatura con acqua calda.
- Fai bollire utensili come cucchiai, coltelli e mestoli.
- Non conservare cibi cotti nel frigorifero per periodi prolungati.
- Eliminare eventuali pappe rimanenti, poiché i batteri si formano rapidamente nei pasti non finiti.
- Assicurati di introdurre nuovi articoli lentamente e in piccole dosi.
- Inizia con cereali per bambini; quindi introdurre verdure e frutta; e poi inizia a introdurre le carni.
Quando inizi a introdurre alimenti semi-solidi per il tuo bambino, lui o lei dovrebbe essere ragionevolmente affamato dai pasti, ma non eccessivamente affamato. Il primo alimento semi-solido con cui tutti i miei bambini avevano iniziato era cereali di riso infantile fortificati con ferro mescolati con latte materno o formula. Successivamente ho iniziato a introdurre verdure; poi frutta; poi carni.
All';inizio, i bambini dovrebbero mangiare cibi raffinati, poiché diventano un po ';più vecchi e hanno denti sia superiori che inferiori per masticare, introducono cibi un po'; più chunkier. Mentre il bambino cresce, introdurre una più ampia varietà di cibo. Se rifiuta qualcosa, sostituiscilo con qualcos';altro. È possibile introdurre l';oggetto rifiutato dopo alcune settimane o un mese.
Anche se il cibo per bambini che ti fai a casa è il migliore, non tutti i genitori hanno il tempo di preparare alimenti per l';infanzia fatti in casa. Ci sono alcune buone scelte commerciali oggi sul mercato. I produttori di alimenti per l';infanzia capiscono che i genitori vogliono una sana alimentazione per i loro genitori. Ci sono molte scelte di alimenti per l';infanzia naturali e organici ora disponibili per i genitori - alimenti che sono un';alternativa sicura e salutare al fatto in casa.