Certo, a molte persone piace fare shopping e persino farlo
per piacere, ma poche di queste persone includono la spesa in quella categoria. Ecco perché molti nuovi genitori cercano modi per evitare di conservare la loro dispensa con quei piccoli vasetti di cibo per bambini; optando invece per alimenti per l';infanzia fatti in casa sani, convenienti e gustosi.
I primi tre motivi per fare il tuo cibo per bambini (oltre a non dover correre di nuovo al negozio!) Sono:
1. È più economico
Un vasetto di piselli (non biologici), patate dolci o carote costa almeno $ 0,20 per oncia, mentre se acquisti ingredienti biologici freschi o congelati e li prepari da soli, spenderai meno di $ 0,04 l';oncia. Inoltre, molti degli alimenti disponibili sul corridoio dei cibi per bambini (ad esempio la salsa di mele) sono esattamente uguali a quelli venduti sul corridoio di cibo in scatola, ma possono essere il doppio del prezzo.
Come preparare alimenti per l';infanzia: BULK COOKING (stage 1 vegetables)
2. È più salutare per il tuo bambino
Anche se è molto sorprendente, alcuni dei marchi più famosi di alimenti per l';infanzia non sono così sani come ci aspetteremmo che fossero. Oltre agli ingredienti naturali indicati sulla loro etichetta, i produttori possono aggiungere agenti addensanti come farine e amidi modificati chimicamente. Questi filler possono ridurre il livello di nutrienti del cibo fino al 50%.
3. Prende meno di un pedaggio sull';ambiente
Per ogni bottiglia, vasetto o pacchetto di pappe preparate che acquisti, stai aggiungendo al peso della spazzatura della Terra. Persino i barattoli di vetro, che possono essere facilmente riciclati, assorbono ancora energia da combustibili fossili per creare, sterilizzare e etichettare. Poi c';è il costo del trasporto della merce al supermercato. Anche se potresti non essere in grado di rinunciare ai pannolini usa e getta, rinunciare al cibo per bambini confezionato è un modo poco stressante per essere verdi.
Ci sono molti motivi per preparare il tuo cibo per bambini, ma la parte migliore è che è davvero facile! In effetti, non ho mai nemmeno preso in considerazione l';acquisto di cibi preparati perché mi è sembrato più semplice prendere le cose che avevo già nel mio freezer, nel frigorifero e nella dispensa e convertirli in cibi gustosi e buoni per te divorati dal mio bambino.
Ecco tre semplici (e intendo davvero, molto semplice!) Ricette per bambini. In realtà, chiamarle ricette potrebbe essere un';esagerazione, ma lo farò comunque!
1. Piselli fracassati
Step 1: Prendi un sacchetto di piselli surgelati dal freezer
Fase 2: misurare circa 1 tazza in una ciotola per microonde
Fase 3: posizionare la ciotola nel microonde e cuocere fino allo scongelamento
Fase 4: posizionare i piselli scongelati nel frullatore, aggiungere un po ';d';acqua e sfumare
Step 5: Dai da mangiare ai tuoi bambini; conservare l';extra in frigorifero o congelare per dopo
2. Cereali speciali extra
Passaggio 1: seguendo le istruzioni sulla confezione, preparare circa 1 tazza di crema di grano
Fase 2: Prendere una vaschetta da 16 once di panna acida o yogurt bianco dal frigorifero
Passo 3: Prendi 2 contenitori da 4 once di composta di mele dalla dispensa
Step 4: mescola tutto e dallo da mangiare al tuo bambino; conservare l';extra in frigorifero o congelare per dopo
3. Yummy Yams
Passaggio 1: Pulire accuratamente uno yam o una patata dolce e metterlo nel microonde per cucinare
Passo 2: Una volta cotto a pieno, schiacciare l';igname con una forchetta o metterlo nel frullatore
Step 3: Nutri l';igname al tuo bambino; conservare l';extra in frigorifero o congelare per dopo