Tutti noi sperimentiamo qualche forma di stress nelle nostre vite. Clinicamente, lo stress è un elemento negativo che può minacciare la nostra salute fisica ed emotiva. Una forma di stress può diminuire la nostra resistenza ad altre forme di stress. Pertanto, lo stress sembra assumere uno slancio o è proprio il fatto che lo stress può causare più stress. Quando la nostra resistenza salutare, cioè il nostro sistema immunitario, comincia a scoppiare sotto stress eccessivo, danni fisici e risultati di malattia. Oltre allo stress fisico, ad es. dolori muscolari, dolori, dolori, tensione, sforzi eccessivi, esercizio e inattività che causano mal di schiena, tensioni e distorsioni minori, anche noi proviamo stress emotivo. Lo stress emotivo può provenire da molte fonti. Lo stress emotivo, come sappiamo, deriva dalla discordia nel nostro lavoro e dalle relazioni personali, dalla pressione economica, dalla perdita, dal dolore, dalla rabbia, dalla paura, ecc. Nel corso del tempo, lo stress accumula depositi tossici nelle nostre cellule. Lo stress può creare dolore fisico e affaticamento cronico che ci lascia senza energia o riposo, lasciandoci inclini agli incidenti e influenza le nostre capacità emotive e cognitive portando a uno stress ancora maggiore. Di nuovo, lo stress si accumula su se stesso e causa un circolo vizioso. Le nostre vite possono essere tracciate in un modello di onda di energia con un';attività sana che si trova nel punto più alto dell';onda e il resto si trova nel punto più basso dell';onda. Se una fase soffre, effettua l';altra fase. Il nostro modello di onde energetiche diventa quasi piatto. Quindi sperimentiamo irrequietezza, mancanza di energia, depressione, insonnia, tensione muscolare, tolleranza alla frustrazione, esagerazione della reazione emotiva per es. costante rabbia di un sentimento del nostro voler piangere costantemente. Questo a sua volta mette a dura prova il nostro lavoro e la nostra relazione personale e il nostro rapporto con noi stessi. Il sonno e il rilassamento interrompono questo circolo vizioso di stress e ripristinano un modello di attività salutare di energia e riposo che interrompe lo stress costruendo su se stesso e facendoci provare sofferenza emotiva e fisica. L';acqua può svolgere un ruolo naturale vitale nell';aiutarci a sperimentare il riposo e il relax di cui abbiamo bisogno per porre fine al ciclo di stress e dolore che stiamo vivendo.
Come pulire una tazza / tubo (metodo di acqua bollente e scovolino)
La nostra naturale, innata relazione con l';acqua è sia primordiale che presente. Viviamo in acqua per mesi prima di nascere. I nostri corpi sono composti da una grande quantità di acqua. Potremmo dire che siamo acqua. Conosciamo tutti l';attrazione naturale che abbiamo per le insenature, i laghi e l';oceano. Anche se non sempre nella nostra consapevolezza cosciente, istintivamente :sappiamo: che l';acqua è vitale e :viva:. Tutte le nostre funzioni fisiche, intellettuali ed emotive sono modalità delle funzioni idriche. L';acqua fornisce a tutti gli esseri viventi / esseri un flusso di nutrienti e un mezzo di eliminazione. Tutte le forme viventi esistono all';interno del grande idrosistema della Terra. L';acqua è l';origine e la fonte attuale di tutta la vita. In un bagno caldo pieno siamo circondati dall';acqua, la fonte di tutta la vita. Questo stimola i nostri sentimenti e risposte primordiali alla sicurezza e ci fornisce comfort, rilassamento e piacere. L';acqua riscaldata rilassa la tensione muscolare che limita il flusso di fluidi e di energia. I campi magnetici del nostro sistema nervoso fluiscono attraverso le malecole d';acqua circostanti. Sperimentiamo gli effetti profondi e rilassanti dell';acqua che ci libera dallo stress e dal dolore.
Possiamo trasformare il nostro bagno in un trattamento terapeutico antistress e antidolorifico. Il nostro bagno dovrebbe essere caldo e dovremmo avere gli asciugamani puliti e una veste pronta per uscire dal nostro bagno. Riempiamo semplicemente le nostre vasche con acqua calda che aumenta o diminuisce la temperatura, come è comodo per noi. Quando la nostra vasca è piena come possiamo farcela, senza scavalcare mentre ci entriamo, è la temperatura giusta per noi, possiamo notare il tempo. Dobbiamo stare nel bagno per 15-20 minuti, non di più. Immergiti solo con la testa sopra l';acqua. Lascia che i tuoi pensieri scivolino nella quiete della tua consapevolezza del tuo respiro dentro e fuori. Inspirare ed espirare completamente, che libera la tensione dai nostri muscoli. Rilassati nell';acqua e diventa :uno: con l';acqua. Aggiungi acqua calda se ne hai bisogno, ma oltre a questo, resta il più fermo possibile. Quando il tempo è passato, alzati lentamente e asciuga leggermente e indossa l';accappatoio. Questo processo contribuirà notevolmente a ridurre lo stress, a rompere il ciclo di stress ea permettere ai nostri corpi di cadere in un riposo più profondo. L';uso regolare del bagno antistress e antidolorifico rilascerà molti fattori di stress attraverso il rilassamento. Questo ci permette di recuperare la nostra energia e stimolare una più forte resistenza naturale, migliorare il nostro sistema immunitario e recuperare la nostra salute.
Possiamo inoltre migliorare l';efficacia dello stress e della riduzione del dolore dell';acqua aggiungendo estratti di erbe e oli essenziali al nostro bagno terapeutico. Estratti di erbe e oli essenziali sono fatti da piani naturali con vari mezzi di distillazione. Oli essenziali, ad es. Lavanda, fornisce un aroma rilassante che di per sé riduce lo stress e il dolore. Questi oli essenziali sono utilizzati nelle modalità di trattamento dell';aromaterapia e possono essere aggiunti alla nostra acqua da bagno per un ulteriore beneficio. Possiamo anche utilizzare le candele per aromaterapia nel nostro bagno per aggiungere benefici ancora più efficaci alla nostra esperienza di bagno terapeutico. Le candele Aromatherpy aggiungono una luce e un aroma calmanti per alleviare lo stress e il dolore.
Nelle piscine termali naturali trovate in natura ci sono molti minerali disciolti che hanno anche un beneficio terapeutico efficace. I minerali svolgono un ruolo importante nel condizionamento dell';acqua. I minerali di sodio naturale (sale) come il borato di sodio, il sodio caronato e il cloruro di sodio neutralizzano i metalli e forniscono una soluzione elettrolitica leggera che disperde i prodotti vegetali in modo uniforme in tutta l';acqua e aiuta ad attirare le molecole botaniche sulla nostra pelle. Sali da bagno aromatici e minerali aggiunti all';acqua del bagno ci aiutano a ricevere tutti i benefici dagli oli essenziali per aromaterapia che abbiamo aggiunto al nostro bagno
L';acqua è una potente fonte terapeutica naturale di stress e sollievo dal dolore. Siamo acqua. L';acqua è vita. Spesso lo diamo per scontato e quindi non facciamo pieno uso di questo agente di guarigione naturale. Molti di noi non bevono nemmeno abbastanza acqua. Se vogliamo gestire lo stress o interrompere un circolo vizioso di stress, dobbiamo solo ricordare che l';acqua è una risorsa potente. La prossima volta che ci sentiamo stressati, possiamo ricordarci di lavarci semplicemente le mani, spruzzarci dell';acqua sui nostri visi o prendere una bevanda calmante di acqua. Se possibile, trascorri del tempo con torrenti, fiumi e, se possibile, con l';oceano. Se possibile, possiamo introdurre il nuoto nel nostro programma di esercizi. Se ciò non è possibile, possiamo naturalmente eliminare lo stress e il dolore con bagni caldi arricchiti con sali da bagno per aromaterapia, bagni minerali aromaterapici, oli essenziali aromaterapia o formule antistress e antidolorifici appositamente studiati per l';uso con acqua come i bagni muscolari di idroterapia ABRA o Bagno antistress di idroterapia ABRA.