Carriere nella modellazione - come apparire bene
Nel modellare, il tuo corpo è il tuo bene più importante. Se non ti prendi cura della tua salute e del tuo aspetto, i segni rivelatori saranno ovvi per le agenzie e i datori di lavoro potenziali e troverai difficile entrare nel settore o progredire nella tua carriera di modella. Ecco alcuni suggerimenti su come prendersi cura della propria salute e del proprio corpo e su come presentarsi bene per andare avanti nella modellazione.
Mangia una dieta sana
La bellezza non è solo al di fuori - ciò che facciamo all';interno dei nostri corpi ha un forte impatto su quanto sane guardiamo all';esterno. È quindi importante mangiare sano. Cerca di seguire una dieta equilibrata che comprenda tutti i principali gruppi di alimenti. La proporzione principale del consumo calorico giornaliero dovrebbe essere costituita da carboidrati complessi come cereali integrali, pane e cereali, che sono una buona fonte di energia e nutrizione. Evitare il più possibile i carboidrati raffinati e gli alimenti zuccherini, anche se non fa alcun male a trattarsi ogni tanto - la chiave è tutto con moderazione. Ottieni anche le cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura e mangia ogni giorno una buona quantità di latticini e proteine. Tagliare il più possibile il grasso saturo e cercare di concentrarsi sul consumo di grassi :buoni: insaturi come quelli che si trovano nei pesci grassi, nei semi e nelle noci.
COME GUARDARE GRANDE IN OGNI FOTO
Mangiare una dieta sana non significa limitarsi a te stesso. Anche se i modelli devono essere magri, essere sottopeso è malsano e pericoloso e non dovresti mai provare a morire di fame. Assicurati di soddisfare tutte le tue esigenze nutrizionali ottenendo la giusta quantità di esercizio e dovresti essere in grado di rimanere svelto e in salute.
Esercizio
Esercitati regolarmente per mantenere il tuo corpo in forma. Nessun tipo di esercizio è migliore di un altro fare quello che ti piace di più. Il nuoto è un esercizio a tutto tondo e la maggior parte delle persone ha una piscina pubblica nella propria zona, oppure è possibile unirsi alla palestra locale dove ci saranno istruttori professionisti a disposizione per elaborare un programma di esercizi adeguato per voi. In alternativa, prova semplicemente a camminare o in bicicletta. Oltre a due o tre sessioni di allenamento dedicate a settimana, mirare ad essere il più attivo possibile su base giornaliera, ad esempio, camminando fino al negozio d';angolo per comprare una pinta di latte invece di prendere l';auto o il bus.
Bere molta acqua
Se sei disidratato, che molti di noi sono, la tua pelle non apparirà luminosa, fresca, morbida e luminosa come dovrebbe. Bevi molti liquidi, in particolare acqua, per mantenere la pelle fresca.
Copriti al sole
Gli adoratori del sole possono sembrare sani e abbronzati a breve termine, ma l';eccesso di esposizione al sole rapidamente fa pagare il pedaggio ed è uno dei fattori che invecchiano maggiormente la pelle, facendo altrettanto danno della nicotina dal fumo di tabacco. Troppo tempo trascorso alla luce diretta del sole può causare rughe e ridurre l';elasticità della pelle, e peggio ancora può causare il cancro della pelle. Ogni volta che esci, anche se non è una giornata particolarmente calda o soleggiata, copriti in modo appropriato e indossa una crema solare ad alto fattore.
Cura della pelle
Elaborare un buon regime di bellezza e attenersi ad esso. Non è necessario spendere soldi per prodotti skincare esclusivi o di design. Basta capire il tipo di pelle (normale, combinazione, grassa) e provare vari prodotti di buona qualità dal tuo negozio di bellezza di strada, fino a trovare quelli giusti per te. Non usare mai sapone sul viso. Usa sempre un detergente delicato. Avrai anche bisogno di un toner per rinfrescare la carnagione e pulire il detergente in eccesso e una crema idratante per mantenere la pelle morbida ed elastica. Scegli una crema idratante con filtri UV per proteggere la pelle dal sole.
Cura del corpo
Usa una buona crema idratante su tutto il corpo per mantenere la pelle morbida, tonica e fresca. Sono state le gambe, le ascelle e la linea bikini invece della rasatura? È un aspetto più naturale e duraturo. Farlo professionalmente se lo desideri, o semplicemente acquistare un kit per la ceretta a casa di buona qualità. Oltre a una buona crema per il corpo, avrai bisogno di una buona crema per i piedi per mantenere i tuoi piedi in ottime condizioni. Non c';è niente di peggio dei piedi con pelle dura, vesciche o piaghe. Indossare scarpe comode, piatte e di supporto ogni volta che è possibile per evitare irritazioni e gonfiori.
Capelli
Ottieni un buon taglio di capelli regolarmente per mantenere i tuoi capelli in buone condizioni. Più spesso viene tagliato, più sano e lucido apparirà. Non c';è niente di peggio di capelli scarmigliati con doppie punte. Evita le acconciature e i colori stravaganti. Vuoi trasmettere un';immagine professionale in ogni momento e devi essere flessibile e adattabile per vari scopi di modellazione. Non cercare di tingere i capelli a casa - i coloranti domestici sono di qualità inferiore ed è difficile ottenere un risultato naturale ed elegante.
Denti
Lavati i denti almeno due volte al giorno e, se possibile, dopo i pasti, e sostituisci regolarmente lo spazzolino per assicurarti che pulisca efficacemente. Il filo interdentale è anche parte integrante di un buon regime giornaliero di igiene dentale. Ottieni i tuoi denti curati anche professionalmente visitando il tuo dentista ogni sei mesi per un check-up. Avere qualsiasi trattamento che è necessario per la vostra salute dentale - un buon sorriso è di vitale importanza per qualsiasi modello. Puoi anche aiutare a limitare la decomposizione e la colorazione limitando l';assunzione di tè e caffè ed evitando il più possibile le bevande gassate.
Unghie
L';attenzione ai dettagli è importante per un modello, quindi tieni le tue unghie e le unghie immacolate: se ne accorgeranno. Non è necessario recarsi regolarmente in un salone di bellezza professionale. Basta usare la crema per le mani regolarmente, mantenere le cuticole in buone condizioni e tagliare, limare e lucidare le unghie prima di coprirle con una vernice trasparente protettiva. Fatelo ogni pochi giorni perché la vernice stantia e sfaldata appare sgradevole.
Dormire
È vero, hai bisogno della tua bellezza di sonno, non solo per farti stare bene fisicamente, ma per aiutarti a rimanere vigile e sicuro di affrontare le potenziali agenzie. Cerca di dormire almeno otto ore a notte. Le ore prima di mezzanotte sono particolarmente vantaggiose, quindi cerca di entrare in una routine di andare a letto presto e alzarti presto. Non andare mai fuori a grandi sere oa bere la sera tardi la sera prima di un appuntamento con un';agenzia o un servizio fotografico. I tuoi occhi cisposi e la pelle pallida non sembrano molto fotogenici e non trasmettono un';immagine molto professionale!
posizione
Le modelle devono sapere come sedersi e stare dritte in piedi - scansioni, schienali arcuati e spalle arrotondate - non sembrano belle davanti alla telecamera o davanti al pubblico. Pensa a come ti siedi e cammina. Mantieni la schiena dritta e dritta, tieni le spalle indietro, infilati nella pancia e in basso e tieni il mento in alto. Questo ti aiuterà a stare in piedi e camminare con sicurezza e sederti in modo elegante. Classi come yoga, pilates e Alexander Technique possono fare miracoli per la tua postura.
Biancheria intima
La maggior parte delle donne non indossa la taglia giusta del reggiseno e non ne è nemmeno consapevole. Un reggiseno di buona vestibilità può davvero aumentare il tuo patrimonio e accentuare la tua vita, oltre a darti un supporto migliore per mantenere il tuo seno in buone condizioni. Vai in un negozio di lingerie professionale, non solo in un grande magazzino di strada dove spesso il personale non è qualificato e reggiseni di scarsa qualità, e ti fai misurare per un reggiseno di buona qualità e di buona vestibilità. È meglio sborsare un paio di buoni reggiseni piuttosto che avere una vasta gamma di capi fragili e poco adatti.
La maggior parte delle donne commette l';errore di indossare una taglia posteriore troppo grande, tuttavia la maggior parte del supporto fornito da un reggiseno dovrebbe provenire dalla cinghia posteriore e non dagli spallacci. La cinghia posteriore dovrebbe adattarsi saldamente ma non a disagio: dovresti comunque riuscire a far scivolare due dita tra la cinghia e la schiena. Un altro errore comune è quello di indossare una taglia della coppa troppo piccola, che può causare rigonfiamento sotto le ascelle o davanti al torace. Assicurati che la coppa regga tutto il seno, da sotto l';ascella fino in fondo e anche sopra la tazza. Come apparire buone immagini Per qualcuno che ha acquistato un marchio di lusso, la borsa potrebbe essere piuttosto disperata per trovare il modo di consegnare la lattina adeguata e di mantenerla. C';è perché la mano lussuosa e costosa è l';enorme quantità di investimento a lungo termine. Dato che la maggior parte di queste marche di borse a mano è realizzata in pelle, questo potrebbe rendere molte donne stanche quando si prende cura della loro borsa preferita. Questo perché la pelle è il materiale che è soggetto a danni da fuoriuscite, macchie e persino il tempo. Tuttavia, la pelle è solo una sorta di materiale che potrebbe durare più a lungo di qualsiasi altro tipo se sono mantenuti correttamente. Il seguente articolo descrive il modo di dare la giusta cura per la tua lussuosa borsa in pelle.
Il fattore più importante potrebbe danneggiare la tua borsetta in pelle se le condizioni. Sia l';umidità che la secchezza sono grandi nemici naturali della pelle. A parte evitare di non tenere la borsetta lontana da queste condizioni di pericolo, è necessario utilizzare olio o condizionatori commerciali in pelle per mantenere il giusto livello di umidità nella pelle. Senza questi condizionatori, la pelle può seccarsi e crepe anche se è mantenuta e la temperatura neutra. La frequenza corretta dell';uso del condizionatore è probabilmente una volta alla settimana, ma dipende anche dal comune se nella tua zona. Applicare troppo spesso il balsamo non è dannoso per la superficie della pelle, quindi è possibile applicare più frequentemente, ma una volta alla settimana è davvero sufficiente. Una cosa che devi fare attenzione è che non lasciare che la borsa inizi a soffrire e inizi a usare il condizionatore, perché potrebbe essere troppo tardi.
L';acqua è un';altra cosa che potrebbe danneggiare la tua borsetta. Anche se la pelle ha già una grande capacità di resistere dal bagnato, devi comunque fare attenzione a non lasciare che la tua borsa tocchi direttamente con l';acqua. Ma se la tua borsa si bagna, usa l';essiccatore d';aria per friggerlo il più rapidamente possibile. Devi usare la velocità più bassa del phon, altrimenti l';alto grado di calore potrebbe distruggere la struttura in pelle. Non lasciare asciugare la borsa senza l';uso dell';asciugacapelli, perché potrebbe richiedere più tempo e questo farà sì che si accumulino umidità sulla pelle del cuoio e poi si verifichino i gemiti. Tenere il sacchetto lontano da fonti di calore e assicurarsi che sia pieno di fazzoletti.
Condiziona la borsetta una volta quando è ancora umida e di nuovo dopo che è completamente asciutta. Dopo aver verificato che la borsa sia completamente asciutta, rimuovere tutti gli elementi dalla busta e riempirli con una piccola quantità di carta velina per mantenerne la forma e asciugarla nuovamente nella stanza di ventilazione per circa 10 minuti.
In effetti, le macchie probabilmente sono la cosa più facile da pulire, ma potrebbero anche essere dannose per la tua borsa se la pulisci nel modo sbagliato. Normalmente la polvere e le macchie possono essere pulite con un panno morbido umido o una spugna morbida. Tuttavia, la macchia è molto e abbastanza difficile da pulire, è possibile utilizzare un panno abrasivo leggero, ma è necessario farlo con estrema cautela per evitare di graffiare la pelle.