Immagina di voler costruire una casa e pensare al processo che deve essere messo in atto. Dovresti concepire l';idea, acquistare terreni, elaborare piani, ordinare materiali, assumere professionisti per svolgere i compiti che non puoi e, infine, iniziare a costruire la casa. Se sei arrivato ad acquistare i materiali e poi ti sei seduto lì ad aspettare che si formassero magicamente in una casa, staresti aspettando da molto tempo!
Dobbiamo usare lo stesso processo per :costruire: le vite che vogliamo. Dobbiamo essere chiari su ciò che vogliamo (concepire l';idea), elaborare piani (fissare obiettivi), e quindi agire per formare i nostri desideri nel fisico.
10 modi per migliorare la tua vita OGGI!
Ciò che la maggior parte di noi fa, tuttavia, è dire che vogliamo cambiare, ma poi agire in modi che contraddicano quel desiderio. Ci possono essere molte ragioni per questo, come il richiamo di vecchie abitudini, paura o bassa autostima. Fino a quando non risolveremo i problemi sottostanti, continueremo a sabotare i nostri sforzi per cambiare.
Se questo ti descrive e hai faticato a fare cambiamenti positivi nella tua vita e semplicemente non riesci a farlo, ecco un piano in 3 fasi per aiutarti a superare i muri che potrebbero trattenerti:
1) Identificare e rimuovere i blocchi. Se eviti costantemente di intraprendere le azioni che porteranno a cambiamenti positivi nella tua vita, è probabile che qualcosa ti trattieni. Potrebbe essere una vecchia convinzione che non sei degno di una vita felice, o temere che non sarai in grado di gestire le nuove circostanze, o semplicemente la vecchia resistenza a cambiare.
Se prendi un po ';di tempo per esplorare questi sentimenti, sarai in grado di superare credenze o paure limitanti. In effetti, non sorprenderti se scopri qualcosa di te che non hai mai saputo esistere. Puoi esplorare i tuoi sentimenti scrivendoli o parlando ad alta voce. Potresti iniziare con un messaggio del tipo :Ho paura di ...:. o :Mi sento al sicuro con la mia vita così com';è perché ...: Permetti alle tue risposte di venire liberamente e lavora per cambiare qualsiasi pensiero o convinzione che continuerà a trattenerti.
2) Formare passi di azione decisivi. Un altro motivo per cui potresti resistere al cambiamento è di non essere sicuro delle azioni che devi intraprendere per realizzarlo. Se fai un elenco di passaggi molto specifici che puoi eseguire quotidianamente, avrai una chiara roadmap per il risultato che stai tentando di creare. Pensa al risultato e poi decidi esattamente quali azioni ti avvicineranno. Annotarli e rivederli più volte al giorno per essere sicuri di essere sulla strada giusta.
3) Prendi le giuste decisioni. L';adattamento al cambiamento richiede un processo decisionale coerente. Quando decidi di smettere di fumare, non prendi questa decisione solo una volta e finiscila. Devi prendere questa decisione più e più volte quando le voglie sorgono, finché non desideri più fumare. Se decidi di allenarti tutti i giorni, dovrai prendere nuovamente la decisione ogni giorno, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, anche se non hai voglia di allenarti inizialmente. Lo stesso processo si applica a tutte le modifiche che stai cercando di fare nella tua vita. Momento per momento, è necessario scegliere le azioni che si tradurranno in ciò che si sta tentando di creare. Per fare ciò, potresti aver bisogno di sviluppare un livello più profondo di consapevolezza delle tue azioni, specialmente se ti trovi automaticamente gravitante verso azioni improduttive.
Ricorda che il miglioramento è un processo e richiede uno sforzo e una concentrazione coerenti. La buona notizia è che una volta iniziato il processo, diventa più facile ogni volta che scegliamo le azioni giuste. Da un momento all';altro, abbiamo il potere di scegliere. Se prendiamo il nostro tempo e godiamo il viaggio, non possiamo fallire. Come migliorare la tua vita Self hypnotism significa auto-apprendimento e pratica l';ipnosi. Ci sono molti fatti nascosti e idee sbagliate che circondano la procedura. Inoltre, ci sono molte informazioni sbagliate sul concetto. Si ritiene che l';ipnosi sia l';essere di una forma di controllo riluttante della mente. Questo non è stato dimostrato fino ad ora e molti di loro hanno anche sottolineato il fatto di essere sbagliato. In realtà, per un ipnoterapeuta o per una persona poco professionale che ha praticato bene l';ipnosi, può essere uno strumento potente. L';autoipnosi è lo strumento che può aiutare ad affrontare molti disturbi che si presentano nella vita. Può anche essere usato per dare forza ai tratti che dovrebbero essere deboli.
Per cambiare la vita delle persone in modo positivo, l';ipnosi aiuta da molti anni. Con l';autoipnosi molte persone hanno realizzato le loro ambizioni individuali. Aiuta anche le persone a cambiare le loro abitudini e caratteristiche. È un modo efficace e pratico per raggiungere obiettivi e cambiare i tratti della vita ed è anche il metodo più sicuro da seguire. Ci sono idee sbagliate su di esso nella mente dei popoli che sotto la catalessi ipnotica la loro azione non può essere controllata. Questo non è il caso in quanto è stato dimostrato che mentre sotto l';ipnosi non si farà nulla contro la volontà della persona che lo sta praticando. L';ipnosi richiede una persona che è pronta a consentire che funzioni.
In molti casi, l';autoipnosi aiuta direttamente a raggiungere vari obiettivi della vita, mentre per altri fornisce motivazione e fede. In questi casi, dopo aver praticato alcune sessioni di particolare ipnosi, è possibile approfondire lo stesso lavoro. Per avere una chiara comprensione di come funziona, si consideri l';ipnosi di perdita di peso che può aiutare a raggiungere l';obiettivo di perdita di peso e fornire motivazione in modo che si sforzano di raggiungere l';obiettivo. In questo caso, non aiuta direttamente a perdere peso, ma ti aiuta a stimolare l';interesse di una persona a fare più esercizio fisico e a fornire più energia per abbassare il peso. Allo stesso modo, in caso di smettere di fumare l';ipnosi, promuove l';interesse della persona a smettere di fumare in modo che possa sbarazzarsi facilmente dell';abitudine.
L';autoipnosi è un argomento ampio, complesso e attraente. Ma in breve, dalla discussione di cui sopra, si può concludere che è un modo sicuro, sicuro e positivo per vivere una vita di grande soddisfazione raggiungendo obiettivi che sembrano irraggiungibili per nessuno. L';autoipnotismo è il processo di comunicazione con parti nascoste di se stessi per essere consapevoli di tutte le risorse disponibili che possono aiutare a vivere una vita equilibrata. E questa è un';importante applicazione dell';ipnotismo di sé. L';autoipnosi rende naturalmente consapevoli del proprio momento presente e cambia il modo di mantenere uno, consapevole di sé come parte del momento presente. Con l';autoipnosi molte percezioni errate della mente si dissolvono dalla mente e non esistono più nella mente che risolvono molti problemi nel realizzare vari obiettivi della vita.