Realisticamente, lo stress è una cosa :buona: e, come ogni cosa, il corpo umano può essere esposto solo in modulazione. Alcuni tipi di stress possono ispirare e motivare le persone. Può creare nuove opportunità per l';apprendimento. In realtà, creando un nuovo risultato, proprio come l';innaturale. Ad esempio, è lo stress del calore, della pressione e del tempo che trasforma il carbone in un diamante.
Il trambusto di un ambiente influisce sulle sostanze chimiche nei nostri corpi, che ci aiutano ad essere all';altezza della situazione e ci aiutano a diventare più efficaci e produttivi. La saggezza sorge quando il :trambusto: diventa un modo di vivere. Quando il nostro corpo è esposto a queste sostanze in modo inconfondibile per un periodo di tempo, la nostra struttura fisica in realtà viene danneggiata, influenzando in ultima analisi la nostra salute fisica, emotiva e mentale. Avere pressione nella tua vita non ti ucciderà. Il problema è quando c';è il tempo concesso per rilassarsi e allontanarsi da una situazione stressante.
Come ELIMINARE lo stress
La soluzione sta imparando a prendersi del tempo per prendersi cura di sé. Prendersi una pausa dalle pressioni quotidiane della vita può aiutarti a essere più felice, sano e fine, più produttivo.
Elimina tutti i doveri e i doveri della tua vita. Sembra impossibile eppure, guardando tutto nella tua :lista delle cose da fare: e determinando veramente che cosa hai che ... se fai questo particolare oggetto. Se la tua energia non si sposta verso l';alto quando immagina il risultato, fallo fuori. Se la ragione per farlo è evitare un :esito negativo:, rivaluta le cose a cui stai lavorando.
In altre parole, la domanda più importante che puoi fare per destabilizzare la tua vita è: :Questa attività serve e / o mi supporta a essere felice?: E poi, registrati con i tuoi sentimenti.
Un';altra grande domanda valutativa è: :Cosa è veramente importante in questo momento?: E guarda i tuoi desideri. In altre parole, cos';è che vuoi avere (accadere), come risultato di intraprendere questa azione?
Un altro esempio di alleviare la pressione è, invece di consentire agli altri di dettare il modo in cui trascorri il tuo tempo, praticando le tue decisioni e, in realtà, progettando la tua giornata. Prendendo queste nuove azioni, passo dopo passo e un giorno in atime, creerai una nuova vita.