Ci sono occasioni per quasi tutti quando prendere in prestito è l';unico rimedio, ma disciplinarsi per rimettere i soldi per quella eventuale emergenza è un';alternativa molto più saggia ai prestiti.
Se hai bisogno di prendere un prestito da una banca o da un altro istituto di credito, può aiutarti in questo momento, ma deve essere rimborsato prima o poi e sempre con interesse. Più tempo ci vuole per estinguere il prestito, più può costarti dell';interesse generale. L';altro lato negativo nell';ottenere prestiti è che se hai già troppe fatture che il tuo reddito corrente può gestire, quando prendi in prestito denaro stai facendo un altro obbligo.
Lasciando andare di colpa - Come sbarazzarsi di colpevolezza istantaneamente
Un altro problema che molti fanno inutilmente se prendono in prestito fondi da un';istituzione come una banca, è se hanno la possibilità di prendere in prestito più del necessario. È probabile che assumano che se prendono in prestito di più, potrebbero dare loro più spazio per respirare per un po ';. Questo può essere vero, ma dopo aver preso in prestito più di quello che dovevi, ripagherei anche più del dovuto.
Niente può aiutare a rovinare il tuo credito più velocemente del prendere in prestito troppo. A volte le persone finiscono per indebitarsi quando vogliono acquisire cose che capiscono di non poter davvero permettersi in quel momento. Questa è la via più facile per la rovina finanziaria.
Quando non puoi permetterti, non creare un debito per questo, a meno che tu non debba farlo. Il motivo per cui così tante persone stanno perdendo le case che hanno dovuto indebitarsi per comprare non è perché avevano bisogno di prendere in prestito per averne uno, è perché ne sceglievano uno con un prezzo troppo alto per loro di budget in ogni mese comodamente.
Cerca di non prendere in prestito denaro che deve essere restituito in un lungo lasso di tempo e non chiedere mai più del necessario. Molte persone stanno scoprendo che i prestiti a breve termine che vengono risolti rapidamente potrebbero aiutarli altrettanto bene alla fine. Controllare l';anticipo e le società di prestito di giorno di paga possono aiutarvi a ottenere fino al prossimo giorno di paga se li usate responsabilmente. Come non sentirsi colpevole Gelatina: la gelatina è solitamente povera di grassi e ce ne sono molti che sono grassi e senza zucchero. Aggiungi i condimenti e la frutta montati senza zucchero per renderlo ancora più soddisfacente
Popcorn: i popcorn possono essere mangiati senza l';aggiunta di burro da ingrasso. Puoi anche sostituire il sale con altre spezie saporite come l';aglio in polvere e il basilico. È bene scegliere la varietà di schiumatura, dal momento che contengono meno grassi.
Chips al forno: trucioli al forno come tortilla contengono molto meno grassi di quelli fritti e puoi renderli ancora più gustosi con salsa senza grassi o grassi.
Verdure crude: verdure crude, come il sedano, le carote e i broccoli sono un altro modo salutare per uno spuntino. Immergeteli nella salsa di insalata magro a basso contenuto di grassi per farli gustare ancora meglio.
Pepite di pollo al forno: le pepite di pollo al forno sono più povere di grassi dei loro cugini fritti, ma sono altrettanto gustose. Cuoceteli in un marrone dorato croccante, usando uno spray da cucina al posto dell';olio. In questo modo puoi avere le tue pepite e goderti anche loro.
Crostini: i crostini non sono più solo per le insalate. Fanno un ottimo spuntino, quindi scegli tra le varietà a basso contenuto di grassi per un';alternativa più salutare alle patatine.
Pane Pita: il pane Pita è delizioso immerso in un tuffo a basso contenuto di grassi e servito con verdure fresche. Sono un';altra ottima alternativa alle patatine fritte e ai tortilla chips.
Guacamole: il guacamole può essere prodotto con una piccola quantità di avocado e piselli per renderlo a basso contenuto di grassi. Mangiatelo con tortilla al forno al posto di quelle fritte, in modo da tenere sotto controllo il contenuto di grassi
Uova alla diavola: le uova alla diavola sono deliziose ma conosciute per essere ad alto contenuto di grassi. Facendoli con mayo a basso contenuto di grassi o un sostituto, puoi mangiarli senza stressarti sul contenuto di grassi.
Ci sono altri spuntini salutari con cui puoi sbizzarrirti, come la frutta fresca o le versioni povere di grassi e senza zucchero del gelato. Lo yogurt congelato a basso contenuto di grassi è un';alternativa sana al gelato così come le barrette di frutta surgelate.
Per aiutarti a diventare più consapevole del contenuto di grassi e zuccheri negli alimenti, prendi una guida nutrizionale presso il centro benessere. Puoi anche ottenere queste informazioni online. Questo ti aiuterà a pianificare la tua lista della spesa e riempirla con cibi che ti aiuteranno a perdere peso. Puoi anche portarlo con te ai ristoranti o controllare se il ristorante ne ha uno che puoi guardare prima di ordinare. Un altro modo per fare attenzione è leggere sempre le etichette sul cibo che comprate.
Scegliendo alternative a basso contenuto di grassi per gli spuntini da ingrasso, puoi mangiare ciò che ami riducendo il punto vita.