Anche se i geni svolgono un ruolo fondamentale nel determinare il tipo di malattie o condizioni a cui una persona può essere incline, la scelta del cibo da parte della persona è anche cruciale nello sviluppo di malattie e altre malattie. Tutto ciò che entra in bocca deve essere considerato attentamente, perché ciò che una persona mangia e beve determina in definitiva se è soggetto a gravi malattie legate allo stile di vita come diabete, malattie cardiache e molti altri.
Oltre a bere molta acqua, mangiare in modo giudizioso ed esercitare regolarmente, le persone dovrebbero anche considerare di sottoporsi a una disintossicazione, un processo che può eliminare le tossine e altre sostanze nocive che si sono accumulate all';interno del corpo. Ecco alcuni modi su come puoi disintossicare.
Come disintossicare il corpo (e i segnali di avvertimento che è necessario)
Mangia un sacco di fibre
Le persone che non mangiano verdure di solito sono stitiche e hanno difficoltà a superare le feci. Idealmente, una persona deve muovere le viscere almeno una volta al giorno in modo che nessuna sostanza fecale o materiali di scarto vengano lasciati nell';intestino per marcire. È importante notare che queste tossine e questi rifiuti possono essere riassorbiti dal corpo se non vengono immediatamente eliminati.
La fibra è importante per aiutare il colon a muovere le feci. Poiché la fibra attira l';acqua, rende le tue feci più grandi, più dense e facili da spostare ed eliminare. Buone fonti di fibre sono le mele, le verdure a foglia verde, le bucce di semi di psillio e i cereali integrali.
Tè lassativo
Gli individui stitici di solito bevono tè lassativo per aiutarli a passare l';intestino ogni tanto. Questi tipi di tè, che di solito contengono la senna delle erbe, aiutano anche gli altri a disintossicare o purificare il loro intestino. Il tè lassativo agisce stimolando la peristalsi o contrazioni muscolari nel colon che aiutano le particelle di cibo e altri materiali di scarto a lasciare il sistema.
Alcuni individui usano il tè lassativo per perdere peso. Anche se questo potrebbe essere efficace perché il cibo che si mangia sarà immediatamente espulso dal colon, bere regolarmente il tè lassativo potrebbe anche avere effetti negativi. In alcune persone, la capacità del loro colon di contrarre e muovere è compromessa del tutto a causa del consumo eccessivo di tè lassativo.
Enemas e irrigazione del colon
Di tutti i mezzi di disintossicazione, irrigazione del colon o clisteri potrebbe portare esperienze molto spiacevoli. Questo tipo di programma di pulizia di solito comporta lo scarico di acqua nel retto. L';attrezzatura speciale viene utilizzata da un terapeuta del colon per infondere acqua sul colon e stimolare la peristalsi. Spesso, le persone che si sottopongono a tale procedura avvertono disturbi addominali.
Sebbene sia il clistere che l';irrigazione del colon siano effettuati iniettando acqua all';interno dell';intestino attraverso il retto, il primo di solito pulisce la porzione inferiore del colon, mentre il secondo si assicura che l';intera lunghezza dell';intestino sia sciacquata.
Dieta alimentare cruda
Un';altra forma di purificazione consiste nel mangiare solo cibi crudi per un certo periodo di tempo. Il processo di disintossicazione utilizzando la dieta di cibi crudi, tuttavia, è molto più lento. In questo tipo di dieta, puoi scegliere di mangiare cibi rigorosamente crudi (noci crude e sashimi per proteine) o modificarlo un po ';includendo pesce e pollo al forno. Tuttavia, una volta che inizi a mangiare cibi grassi o amidacei o prodotti caseari, la tua disintossicazione attraverso la dieta di cibi crudi sarà messa a repentaglio.
Succo di frutta
Potresti aver sentito parlare di Beyonce Knowles perdere circa 20 sterline dopo essere stato in una dieta a base di succo per solo un paio di giorni. Di solito le diete come questo comportano solo bere succo come la limonata e molta acqua. Mangiare cibo solido è proibito. La chiave per far funzionare questa dieta è di bere solo verdura appena spremuta o succhi di frutta perché contengono tutte le vitamine e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per sopravvivere al giorno. Usando il succo concentrato comprato nei supermercati, specialmente quelli che hanno aggiunto zucchero, di solito sconfigge lo scopo della pulizia.
Prodotti per la disintossicazione
Il modo più semplice e veloce per disintossicarsi consiste nell';utilizzare prodotti o integratori prontamente disponibili che supportano il processo di pulizia interna. Anche se ci sono molti prodotti sul mercato, assicurati che quello che sceglierai non solo ripulisci l';intestino, ma aiuta anche a disintossicare gli altri organi interni. Un prodotto per la pulizia del colon che puoi usare è Colopril. Per saperne di più su questo prodotto, è sufficiente visitare http://www.colopril.com.