Avendo viaggiato in India più di una volta, la coppia ha ottenuto una formazione yoga dai principali insegnanti di yoga in India e ritengono che le modifiche delicate e intelligenti all';arte insegnata a loro aiuteranno gli altri a imparare più facilmente la pratica dello yoga. Poiché si ritiene che lo yoga sia nato in India, hanno sentito che andare alle radici per la formazione era la migliore linea d';azione.
Un gruppo di tre insegnanti di yoga realizzati
Un';altra persona notevole associata a Yoga Toes, oltre ai Giacomini, è Wendy McLaughlin che ha anche molti anni di esperienza nell';insegnamento dello yoga. Può insegnare gli aspetti fisici, emotivi e psicologici dello yoga ed è la persona che si concentra sullo Yoga ristoratore che essenzialmente è una posa gentile che aiuta ad aprire il corpo e rilascia la tensione, oltre a permettere l';energia che guarisce il sistema nervoso e immunitario.
14 POSIZIONI DI YOGA DI BASE PER PRINCIPIANTI A casa
A Yoga Toes, scoprirai che è anche possibile ottenere un';attenzione personalizzata. Questo è particolarmente utile per i principianti che hanno bisogno di capire le basi prima di unirsi alle lezioni di gruppo. È anche utile per coloro che sono feriti, ma che desiderano ancora imparare come praticare lo yoga in modo sicuro. I costi per te sarebbero circa $ 75 per un';ora e $ 100 per 90 minuti.
Oltre Asanas
Allo Yoga Toes, è anche possibile venire insieme per un compleanno, o per celebrare un matrimonio, o godersi una riunione di famiglia a un costo ragionevole. Puoi anche portare i tuoi bambini alle dita dei piedi per far loro imparare lo yoga poiché entrambi i Giacomini sono addestrati per insegnare lo yoga ai bambini. Oltre all';apprendimento dello yoga, puoi ottenere un life coaching, massaggi; ha eseguito l';agopuntura e avvalersi del ringiovanimento del viso. È una specie di spa dove puoi iniziare la sessione con la meditazione e l';esercizio e poi rilassarti con un massaggio o un trattamento viso.
E se vuoi imparare diverse forme di yoga, allora le dita di Yoga ti insegneranno l';ashtanga yoga, il vinyasa yoga, lo yoga dolce, lo yoga ristoratore e la meditazione, oltre a offrire lezioni in gruppo o in privato. Come imparare lo yoga Tra il clamore degli obblighi, il traffico dell';ora di punta, i boss fastidiosi e il caos della vita quotidiana, l';ultima cosa che la maggior parte degli americani vuole è una vacanza ad alto volume che richiede un sacco di corsa e pianificazione. Perché non provare una settimana in un rilassante ritiro yoga, dove partirai con una serenità e consapevolezza profonda?
Puoi andare ovunque dall';India al Messico in cerca di ringiovanimento e connessione spirituale. Con una combinazione di yoga, massaggi, vasche idromassaggio e un';alimentazione sana, un ritiro yoga è più di una semplice vacanza: è un modo di vivere completamente nuovo e, in qualche modo, una rinascita.
Le vacanze di ritiro yoga sono perfette sia per principianti che per praticanti avanzati. Jillian Pransky, istruttrice dal 1997, afferma: :Molti dei miei studenti sono abitanti delle città, il loro yoga è in bilico tra correre dentro e fuori dalle strade trafficate e incunearsi nei loro carichi di lavoro..
Hanno poca tregua e spesso non ottengono l';effetto drammatico che sperimentano in ritirata. Il tuo corpo ha più tempo per aprire, cambiare, purificare e purificare in un ambiente di ritiro che in una pratica quotidiana. :
Forse una delle più abbaglianti destinazioni per il ritiro dello yoga è :Chiva-Som: - situata a 135 miglia a sud di Bangkok a Hua Hin, in Tailandia. Questa particolare spa si concentra sull';attenzione individualizzata dal momento in cui arrivi e ricevi il tuo consulente benessere personale, fino al momento in cui esci (che potrebbe essere ovunque da 3 a 28 giorni dopo, in base alle tue esigenze). Le opzioni di ritiro individualizzato includono: Esperienza Chiva-Som, Ritiro Detox, Ritiro Detox finale, Ritiro gestione del peso, Ritiro fitness, Ritiro Spa, Ritiro antistress e Ritiro fisico Remedy.
I prezzi vanno da $ 1.500 a $ 10.000, a seconda della durata del soggiorno, e comprendono: tre pasti al giorno, un massaggio giornaliero (Thai, Chiva-Som o Invigorating), partecipazione a programmi di fitness giornalieri (lezioni di yoga, cardio, acqua fitness, pilates , uso di saune e vasche idromassaggio). Tra meditazione individuale, yoga e trattamenti termali, puoi socializzare con i bambini tra i 20 ei 40 anni in pasti salutari a base di zuppa di granchio e mais, pesce fritto in padella con salsa, costolette di agnello e verdure da giardino biologiche.
Chiva-Som è stata scelta come la :migliore destinazione del mondo Spa: in Travel and Leisure Magazine nel 2006. Con padiglioni tailandesi in legno, palme maestose, tramonti rosa e viola e proprietà sulla spiaggia, non c';è da meravigliarsi perché i turisti hanno scelto questa località! Ulteriori informazioni possono essere trovate sul sito di ChivaSom.
Troppo spesso lasciamo la nostra vacanza sentendoci come se avessimo bisogno di un';altra vacanza dal ritmo del turista estenuante che abbiamo tenuto per tutto il tempo. Perché non scegliere un ritiro yoga rilassante e rigenerante che ti farà sentire più sano, più riposato e spiritualmente purificato che mai?