La stitichezza è una delle condizioni più fastidiose in cui la materia fecale che attraversa il colon rimane troppo a lungo nel colon, prima di uscire dal retto. È una condizione che ti dice che i tuoi due punti non funzionano correttamente o che hai qualche malattia gastrointestinale sottostante.
La stitichezza è generalmente il risultato di non seguire una dieta appropriata nella vostra routine quotidiana. La vostra dieta non contiene abbastanza fluidi e contenuti in fibra che promuovano un buon movimento dei cibi digeriti attraverso l';intestino e il colon.
Come alleviare la stitichezza rapidamente &; Naturalmente
Se stai cercando come alleviare la stitichezzaattraverso i rimedi naturali che stai sicuramente leggendo l';articolo giusto. Continua a leggere per trovare una soluzione facile per risolvere il tuo problema.
Rimedi naturali per ottenere sollievo costipazione ?
1.Alleviare la stitichezza usando il frutto di bael -Il frutto di Bael è uno dei migliori lassativi naturali. Aiuta a pulire e tonificare l';intestino. Il suo uso regolare per 2-3 mesi getta via anche la molto vecchia materia fecale accumulata.
2.Alleviare la stitichezza usando guava -Guava è un altro rimedio naturale importante per la stitichezza. Quando viene consumato con i semi, fornisce il roughage alla dieta e aiuta nella normale evacuazione delle viscere. Prendi 1-2 guaiave tutti i giorni per un risultato veloce.
3.Alleviare la stitichezza usando i fichi -I fichi freschi e secchi hanno un effetto lassativo naturale. Immergere 4-5 fichi secchi durante la notte in un po ';d';acqua e mangiare al mattino. Questo è anche un rimedio naturale molto comune per ottenere sollievo dalla stitichezza.
4.Alleviare la stitichezza usando gli spinaci -Gli spinaci crudi contengono il miglior materiale organico per la pulizia, la ricostruzione e la rigenerazione del tratto intestinale. Preparare il succo di spinaci mescolando 100 ml di succo di spinaci con una uguale quantità di acqua. Prendi questo succo due volte al giorno per curare i casi più aggravati di stitichezza in pochi giorni.
5.Alleviare la stitichezza usando il triphala ?Triphala è un noto rimedio a base di erbe per la stitichezza. È fatto di erbe naturali come haritaki, amalaki e bibhitaki. Aiuta a pulire il colon naturale e alleviare la stitichezza.
Quest';ultima opzione è sicuramente la migliore da considerare, prima di pensare alle altre opzioni. Ci sono alcuni buoni rimedi di costipazione a base di erbe con cui gli utenti hanno avuto un grande successo. Come alleviare la stitichezza I rimedi naturali per alleviare la stitichezza dovrebbero essere considerati in quanto sono generalmente più sicuri rispetto all';uso di lassativi chimici aggressivi. Le sostanze chimiche dure possono produrre effetti collaterali e di solito non possono essere utilizzate per un periodo prolungato. La stitichezza è una condizione in cui i malati trovano difficoltà nei movimenti intestinali. È un problema che molti di noi hanno a un certo punto della nostra vita.
Alcune discussioni sui cambiamenti alimentari sono vitali in quanto possono fare molto per trattare la stitichezza. In molti casi, la stitichezza è in gran parte il risultato di non avere adeguate fibre e acqua nella nostra dieta. Pertanto, si raccomanda di mantenere una dieta ricca di fibre e quella che comporta bere molta acqua.
I lassativi di massa possono aiutare ad alleviare la stitichezza introducendo fibre e lubrificazione che promuovono i movimenti intestinali mentre puliscono il sistema. I rimedi naturali come la buccia di psyllium, i semi di lino e il fieno greco forniscono ingombro nell';intestino; quindi pulendo il colon. Avrai bisogno di bere qualche bicchiere d';acqua quando usi questo tipo di lassativo.
I rimedi naturali usati per alleviare la costipazione di solito comportano l';uso di erbe. Erbe, come cascara sagrada, sono noti per aiutare a stimolare la funzione degli intestini. Dovresti, tuttavia, essere cauto quando usi certi lassativi a base di erbe perché possono causare diarrea e disidratazione. I lassativi irritanti includono l';aloe, che non è la stessa del succo di aloe. È molto forte e richiede un attento monitoraggio. L';olio di ricino funge da lassativo, ma può causare disidratazione e quindi squilibri chimici nel corpo.
La liquirizia è un lassativo sicuro che può anche essere combinato con altri lassativi a base di erbe per aumentarne l';efficacia. La liquirizia è in grado di aiutare ad alleviare gli spasmi che causano i crampi.
Un altro rimedio naturale costipazione è la radice di dente di leone. La radice di tarassaco è mite e può essere tranquillamente usata da chi soffre di stitichezza cronica. Un tè fatto con radice di tarassaco può essere consumato fino a quattro volte al giorno in quanto non è un lassativo duro. I medici di medicina naturale raccomandano che con un problema a lungo termine con costipazione che non è legato alla dieta o allo stress di bere questa tisana. È utile anche il tè alla camomilla per lenire lo stomaco.
Se la stitichezza si ripresenta più volte a causa di una dieta e uno stile di vita non salutari, sii consapevole che l';uso di lassativi a base di erbe può solo aiutare poco. È meglio se aggiungi le erbe al tuo regime di pulizia e incorpora gli esercizi su base regolare per promuovere un effetto calmante generale. Ulteriori misure includono mangiare una dieta purificante, bere molti liquidi sani, come succhi organici e acqua distillata e bilanciare le tue energie con lo stretching e lo yoga.