Sei felice del tuo lavoro? Molte persone rispondono no ma rimangono per i benefici. A volte un lavoro è troppo pesante e forse il tuo capo è una persona tossica con cui affrontare. Il cambiamento è difficile. Ti odio lasciare un lavoro perché ci sei abituato. Ma se vieni reso miserabile lì, devi fare uno sforzo per ottenere un altro lavoro.
Sei felice di come sembri? Se no, perché no? Forse ci sono cambiamenti che sai che dovresti fare. Potrebbe essere il momento di seguire quella dieta di cui hai sempre parlato. Forse hai bisogno di un nuovo look, una nuova acconciatura, un nuovo te.
Le malattie mentali possono influenzarti FISICAMENTE?
Se pensi di essere in giro con le persone sbagliate probabilmente lo sei. Se stai bevendo pesantemente o usando droghe di partito, questo deve cambiare. Se stai barando e ti senti male, allora fermati. Se stai ignorando i tuoi figli e non dai loro il supporto e la guida di cui hanno bisogno, cambia questo adesso. Se pensi che il tuo matrimonio non funzioni, prepara il divorzio. Se ritieni di vivere nel posto sbagliato, cambia residenza.
Potresti dire, ';Beh, non è così semplice.'; Sì. Puoi cambiare e fare di meglio o tornare ai tuoi vecchi schemi e ritrovarti profondamente depresso ancora una volta. La vita è molto breve e ognuno di noi ha l';obbligo di essere il più felice possibile. Nessuna altra cosa o persona può renderci felici. Il denaro può rendere le nostre vite più facili, ma non migliori. Un cattivo matrimonio può darci sicurezza, ma può uccidere le nostre anime. Alcol e droghe possono darci un massimo temporaneo, ma il rovescio della medaglia è dietro l';angolo.
Non ti deprimi nel vuoto. Circostanze stanno accadendo, alcune delle quali è possibile controllare. Ad altri non ne avrai il controllo e dovrai adattarti. La vita non è giusta. Potresti perdere qualcuno che ami e pensare che è stato marcio che ciò sia accaduto. Forse hai licenziato da un lavoro che ami e provi risentimento e rabbia amari.
Potresti aver avuto un';infanzia molto triste e ancora non ricevi alcun affetto o sostegno dai tuoi genitori, ma questo non può essere cambiato. Solo tu puoi cambiare. Solo tu puoi fare le cose difficili che ti permetteranno di continuare a vivere. Non puoi dipendere da qualcun altro per essere la tua fonte di vita, per nutrire il tuo cuore e la tua anima.
La depressione è una malattia terribile. Tuttavia, ci dà tanto dolore per noi che siamo costretti a guardare cosa sta andando storto nelle nostre vite. È molto importante prendere le medicine giuste, fare esercizio e cercare sempre di pensare in modo positivo. È essenziale che tu consideri i tuoi rapporti, sono buoni o cattivi per te. Sei la persona migliore che puoi essere, sentirti orgoglioso delle tue azioni e sapere che stai agendo in modo decente?
La depressione può essere trattata Gli antidepressivi sono modi meravigliosi per cambiare e correggere gli squilibri chimici nel nostro cervello. Ricorda anche che devi quindi aggiustare te stesso, la tua vita e il tuo futuro.