Le paure di parlare in pubblico sono le più comuni che tutti possono sentire in una determinata fase della loro vita. Forse, hai incontrato lo stesso, ma un po ';come, penseresti che ci sono casi in cui non puoi fare altro che affrontare la chiamata di parlare; soprattutto, davanti al pubblico. Qualunque sia la ragione della tua paura, è essenziale rendersi conto che essere in grado di parlare davanti al pubblico ti fa sentire più significativo nella tua vita. Pertanto, è importante imparare le capacità di parlare in pubblico per vincere le paure di parlare in pubblico.
Un dialogo per uccidere la paura di parlare in pubblico | Animesh Gupta | TEDxNITCalicut
Le tecniche di parlare in pubblico ti aiuteranno ad evitare lo stress se mai parli davanti al pubblico. Se hai questo, sarai in grado di evitare di essere sovraccaricato. Ad esempio, puoi ridurre la paura durante il tuo discorso se vieni ben preparato per l';evento; avere un appunto pubblico. Quando sei abbastanza preparato, sarai in grado di parlare con i tuoi ascoltatori con sicurezza e ciò può essere raggiunto solo se hai acquisito alcuni suggerimenti per parlare in pubblico.
Come parte delle tue tecniche di parlare in pubblico, puoi includere ricerche su alcuni argomenti che vorresti presentare prima del tuo discorso programmato. In questo processo, puoi essere in grado di aggiungere ulteriori informazioni nella tua banca di conoscenze. Potresti avere una pratica presentando il tuo discorso in pubblico alla tua famiglia e ai tuoi amici; in tal modo, puoi praticare te stesso di fronte alle persone e al momento opportuno, è possibile ottenere suggerimenti e commenti che sicuramente miglioreranno il tuo modo di parlare.
Puoi anche studiare come migliorare i tuoi gesti, la tua strategia per connettersi al tuo pubblico, il sorgere e il calare della tua voce, ecc. Puoi evidenziare il punto che vuoi trasmettere attraverso l';azione, attraverso il modello di intonazione, e ovviamente, la tua capacità di connettersi a tutto il pubblico. Questi consigli per parlare in pubblico ti aiuteranno sicuramente a ottenere un discorso ben veicolato.
Un altro contributo alla paura di parlare in pubblico è di commettere errori. Molti oratori, in particolare i principianti, provano imbarazzo quando commettono errori; questa impostazione mentale è un :no:. Devi sempre ricordare che ogni oratore, che sia un principiante o un veterano, è soggetto all';imperfezione umana, e quindi l';errore, a volte, non può essere evitato. Tuttavia, è essenziale notare che, qualunque cosa accada, non devi permettere alla tua paura di ostacolare il tuo obiettivo - per trasmettere punti essenziali.
L';obiettivo di parlare in pubblico è quello di dare al tuo pubblico un discorso sul valore e consentire loro di andare via con un nuovo modo di parlare. Scoprirai che ci sono cose che sarai in grado di mostrare e insegnare al tuo pubblico, ma devi assicurarti di essere sicuro e a tuo agio con il pubblico e dare il discorso.
Il punto totale del parlare in pubblico è quello di trasmettere al pubblico un argomento di grande valore che si desidera condividere. Quindi, è importante, davvero, che tu sia abbastanza preparato con le abilità di parlare in pubblico e le tecniche di parlare in pubblico per ottenere ciò che stai mirando. Una cosa è essenziale da ricordare, è necessario essere ben preparati ogni volta che si ha la possibilità di parlare in pubblico. Come superare la paura di parlare in pubblico Il fatto è che, prestando molta attenzione a tutti gli elementi vocali: Abilitare la Respirazione, Sfruttare le tue utilità fisiche vocali, le routine vocali e la cura, sono fattori essenziali in gioco nella padronanza dei fondamenti del parlare in pubblico. Anche se ti senti sicuro delle tue capacità, abilità e competenza, c';è sempre spazio per miglioramenti, quindi tornare alle origini è sempre un buon primo passo. Se rafforzi le tue abilità fondamentali, avrai una base molto più solida su cui lavorare, ponendo una base solida e sicura per gli aspetti più avanzati del parlare in pubblico.
Se presti molta attenzione al rilassamento, alla postura e ad una varietà di tecniche ed esercizi di respirazione, trarrai enormi benefici dal condizionamento e prima che tu lo sai, diventerà una seconda natura quasi da un giorno all';altro.
La postura è tutto e mentre ti prepari per il tuo regime quotidiano e le tue routine, esercizi vocali, preparati seguendo i seguenti passi:
1.Standing rilassato, facilmente e naturalmente
2. Con una buona postura del corpo e in piedi alto e verticale
3. La zona del torace sarà impegnata nella respirazione e le spalle abbassate (non sollevate con ansia!)
4.Tenere il mento rilassato e livellato
5.Standevi con un piede leggermente in avanti (a sinistra di destra che spetta a te, a seconda di quale ti senti più a tuo agio) per stabilizzarti e bilanciarti.
6. Posiziona i talloni con un angolo di 45 gradi e tieni le ginocchia dritte. Metti tutto il peso del tuo corpo sulle dita dei piedi
7. Metti le braccia al tuo fianco
8. Respirate dentro e fuori profondamente, gradualmente e naturalmente.
9.
Prova a esercitarti come routine di installazione il più regolarmente possibile. Facendo questo, non solo ti aiuterà con la disciplina e stabilendo buone abitudini di parlare in pubblico, ma genererà familiarità e conforto in queste routine e presto diventeranno naturali per te come :respirare:, la corretta realizzazione della quale, è essenziale per il maestro oratore pubblico.
Un altro punto da notare che troverai molto utile nel tuo allenamento: attingerai tremendamente alle qualità e ai benefici energetici di questi esercizi e sessioni di pratica, se tieni in mente qualche pensiero o obiettivo positivo e adatto mentre li stai praticando.