La cosa importante da fare quando inizi a uscire è rimuovere te stesso da situazioni in cui verrai messo in una posizione che vorresti fumare. Ora questo può significare un po ';di tempo non socievole ma lasciamolo affrontare. Questa è la tua salute di cui stiamo parlando, anche la tua vita.
Inizialmente quando ti allontani dalla situazione che potrebbe indebolire la tua decisione stai semplicemente prendendo provvedimenti per il tuo periodo iniziale di inizio, il periodo di minor resistenza al tempo in cui puoi facilmente essere convinto di avere una sveltina, perché non ti farà male. Quindi hai smesso di uscire per un po ';e le patch hanno iniziato a calciare in modo da iniziare a respirare più facilmente. Hai un po ';più di vitalità e sentirsi meglio.
Come smettere di fumare Sandeep Maheshwari I Hindi
Ok, ora hai superato la gobba iniziale ed è la sesta settimana e ti senti come avventurarti fuori sei lo svezzamento delle toppe e sentirti abbastanza coraggioso da affrontare il mondo esterno. Quando inizi a entrare in quelle situazioni impossibili in cui ritieni di non poter dire di no, ecco alcuni segreti per smettere di fumare per tenerti a terra.
Ok a questo punto è molto importante procurarsi una lista di armi da trasporto per quando si è di fronte a una situazione in cui non funzionerà. Ora la tua prima arma importante è una piccola lista del motivo per cui stai cercando di smettere di fumare, le ragioni della sofferenza attraverso i sintomi dell';astinenza.
Consente di iniziare la nostra lista
1. Sentiti meglio
2. Ragioni di salute
3.famiglia familiare
4.Your Children or Family
Ora la nostra lista non è affatto completa ma è perché la nostra lista che possiamo consigliare abbastanza facendo la tua lista diventerà il tuo segreto per smettere di fumare. Quindi se in qualsiasi momento ti senti debole e hai bisogno di aiuto, tira fuori la tua lista e leggi la tua ragione, speriamo che questo ti aiuti a combattere il bisogno.
Ok la tua lista potrebbe non essere abbastanza qui ci sono altre cose che speriamo possano aiutare, la prima cosa da fare è attaccare quel desiderio ardente alla fonte e metterci qualcosa in bocca, masticare una gomma da masticare, cercare di ottenere una lunga durata e continua a masticare come un matto e in tempo il desiderio dovrebbe passare. Prova a bere acqua in questa situazione, ho bevuto un litro e mezzo e questo ha funzionato per me, anche se non sono sicuro che sia medico, anche se l';acqua è buona per te, ma certamente ho addolorato il bisogno.
Anche se questa non è la lista più completa di Quit Smoking Secrets, è un inizio e, se non sei convinto, questi suggerimenti ti aiuteranno a tornare indietro e cercheremo di trovare idee extra per farti battere a casa il tuo successo iniziale non fumatori punto in cui diventa seconda natura.