Ma perché, si può chiedere?
La risposta è molto semplice. È molto gustoso ed è ovunque. In aggiunta a ciò, le bibite sono molto popolari e pesantemente consumate in parte perché le aziende le promuovono con vigore. Il marketing del lavaggio del cervello sta facendo un ottimo lavoro incidendo nelle ragioni della gente perché hanno bisogno di bere la soda. È economico, è bello, diventa un';abitudine e per non parlare di diventare dipendente dalla caffeina contenuta in queste bevande.
Tuttavia, sai quanto queste bevande gassate, caffeinate, zuccherate e dolcificate artificialmente danneggiano il tuo corpo? Rinunciare alle bibite può essere una delle cose migliori che puoi fare per migliorare la tua salute.
Cosa succederebbe se smetteste di bere soda?
Ma ancora, perché, si potrebbe chiedere?
Prima di tutto, sono inutili. Oltre a soddisfare le tue papille gustative, non forniscono assolutamente alcun nutrimento al tuo corpo. Anche se alcuni di loro affermano che contengono minerali o vitamine, sono solo repliche sintetiche o, in altre parole, sostanze chimiche o sostanze inorganiche.
E che dire dell';obesità? Anche se l';industria della soda combatte con successo questo problema mostrando, quello che sembra essere studi influenzati che non ci sono prove scientifiche solide che lo dimostrino, la realtà è sempre reale. L';obesità è in costante aumento.
La relazione tra consumo di bibite e peso corporeo è così forte che i ricercatori hanno persino calcolato che per ogni ulteriore soda consumata, il rischio di obesità aumenta di 1,6 volte.
E, non dimentichiamo il rischio di diabete, carie, indebolimento delle ossa, danni al fegato e ai reni, aumento della pressione sanguigna, bruciore di stomaco, disidratazione, compromissione dell';apparato digerente e persino cancro. Internet è pieno di segnalazioni di questi e ancora più problemi di salute che queste bibite potrebbero darti. È un veleno in lattina.
Inoltre, gli adolescenti e i bambini che crescono bevendo queste bevande non pensano a lungo termine. E cosa succede quando queste persone che bevono soft drink diventano giovani o adulti di mezza età e hanno l';osteoporosi, la vita sedentaria e l';obesità?
A quel punto, passare all';acqua, al latte o al succo di frutta potrebbe essere troppo poco, troppo tardi.
La ricerca di un';università britannica suggerisce che un conservante comune E211, noto come benzoato di sodio, trovato in queste bevande ha la capacità di spegnere parti vitali del DNA, o in altre parole danneggiare le cellule del nostro corpo. Il benzoato di sodio si trova in piccole quantità naturalmente nelle bacche, ma è usato in grandi quantità per prevenire la muffa nelle bevande analcoliche.
Di conseguenza, eliminare completamente le bibite dalle tue abitudini di consumo può essere una delle migliori cose che puoi fare. Bevendo soda, si taglia l';assunzione di succhi freschi, latte e persino acqua e si priva di vitamine e minerali essenziali.