Trovare un istruttore di Pilates potrebbe essere più facile di quanto pensi. Tuttavia, trovare la migliore opzione in base alle tue esigenze e preferenze rende la ricerca più impegnativa. Non devi preoccuparti perché la popolarità di Pilates lo ha reso sufficientemente pubblicizzato e promosso, rendendolo accessibile a tutti.
In quanto ci sono un certo numero di esercizi di Pilates tra cui scegliere, gli istruttori che offrono programmi di Pilates variano pure. Ci sono una serie di fattori che devi considerare nella scelta del giusto trainer per Pilates per te:
Suggerimenti per la perdita di peso a cui puoi realmente attaccare
1. Controllare le credenziali e la formazione professionale acquisite dai formatori che si desidera formare sotto. Chiedere referenze e consultare i loro nomi nelle organizzazioni di fitness che sovrintendono alla certificazione di questi istruttori.
2. Chiedi per quanto tempo la persona è stata un istruttore di Pilates.
3. Sono certificati in CPR e First Aid?
4. Chiedere in giro e cercare di parlare con persone che effettivamente si allenano con quel particolare allenatore.
5. Offrono lezioni individuali, di gruppo o entrambe?
6. Se sei convinto che vale la pena visitare il luogo, pianifica una visita guidata o una consultazione con loro. Alcune di queste strutture offrono anche lezioni di prova gratuite, quindi approfittane per assicurarti che ti piaccia davvero come rendono i loro servizi.
7. Vai dal tuo istinto. Se dopo aver intervistato l';istruttore di Pilates non ti senti a tuo agio con quella persona, quindi continua la ricerca altrove. È il tuo corpo e la tua salute e tu meriti il meglio.
8. Chiedi informazioni su prezzi, pagamenti e rimborsi. Non vuoi rimanere bloccato con lezioni pre-pagate che non puoi usare se ti ammali o devi muoverti.
9. Un buon istruttore di Pilates ti chiederà della tua storia medica. Entrambi avete bisogno di essere a conoscenza di eventuali condizioni mediche che possono influire sul vostro allenamento: diabete, malattie cardiache o ipertensione.
10. Molti istruttori di Pilates forniscono anche il Pilates per la riabilitazione di problemi alla schiena, condizioni artritiche, lesioni sportive, problemi posturali come la scoliosi e condizioni post-chirurgiche come protesi di ginocchio e anca. Anche le persone che hanno subito un ictus stanno beneficiando di un programma specializzato di Pilates. Chiedi al tuo allenatore se ha seguito un addestramento avanzato di Pilates per affrontare queste condizioni.
Un buon istruttore di Pilates può fare la differenza nel tuo programma di fitness. I formatori che sono ben informati, si prendono cura e si interessano personalmente dei tuoi obiettivi di salute, ti daranno il massimo beneficio per la tua salute.