ADD è un acronimo per disturbo da deficit di attenzione e iperattività. È una condizione in cui il paziente non è in grado di mantenere l';attenzione per un buon periodo di tempo. Altri sintomi di questo disturbo includono comportamento impulsivo e irrequietezza motoria. Secondo una ricerca condotta, circa il 4,4% di tutti gli adulti ha ADD.
ADD è classificato come disturbo neurobiologico solitamente causato da problemi nei sistemi di neurotrasmettitore della dopamina nel cervello. La maggior parte dei casi di questo disturbo sono ereditati. È dimostrato che se un genitore o un parente stretto ha ADD, allora c';è circa il 30% di possibilità che un bambino abbia ADD. In caso di gemelli, se uno dei gemelli ha sviluppato ADD, allora c';è quasi il 50% di possibilità che anche l';altro gemello sviluppi ADD. ADD non è il risultato di una cattiva alimentazione. È una malattia che si sviluppa a causa di genitori, allergie e droghe.
Come gestire il tuo ADD / ADHD.
Hai bisogno di fare un';analisi approfondita del tuo corpo per determinare se la persona ha ADD e nessun altro problema di salute.
Quando una persona non è in grado di ottenere una quantità adeguata di neurochimici, il cervello non viene stimolato correttamente. Questo lo fa trovare diversi modi per aumentare la loro liberazione. Le cose tra cui attività fisica, movimento o qualsiasi cosa relativa alla stimolazione sono modi diversi. Le persone con ADD stimolano il loro cervello. In breve, c';è una buona dose di riflesso per la loro inadeguata ricezione di neuro-prodotti chimici. Questo rende le persone con ADD agire in un modo particolare. Sono letteralmente incapaci di controllare le loro azioni.
Ci sono molti problemi che questa azione causa alle persone con ADD quando affrontano una situazione che non li stimola come il lavoro scolastico. Ciò si traduce in scarse prestazioni in classe. In realtà, una persona o un bambino con ADD non può aiutare a indulgere in un particolare atto. È semplicemente fuori dal loro controllo.
Le persone con ADD non possono rimanere in una particolare relazione o restare occupati. Queste persone con ADD possono fare cose per stimolare se stessi. Questo può essere spericolato e pericoloso. Questo è il motivo che si traduce in complicare la loro vita con problemi legali.
Alcuni passaggi per affrontare e curare il disturbo da deficit di attenzione
ADD è un disturbo grave. Ciò si traduce in depressione, disattenzione nei rapporti e problemi comportamentali. Questi problemi possono alla fine portare all';abuso di droghe, al suicidio e all';alcolismo. Ecco alcuni passi importanti da seguire per correggerlo:
a) Formazione
Comprendi che l';ADD è causato da anomalie nella regione della corteccia cerebrale. Questi sono per lo più genetici.
b) attenzione medica
Non aspettare affatto. Ricevi assistenza medica su base immediata.
c) Nutrizione
Dovresti mangiare una dieta ben bilanciata. Prova a prendere multivitaminici e bere molta acqua. I multivitaminici sono una necessità in quanto molti dei cibi che mangiamo mancano di valore nutrizionale. Prendi i supplementi di omega.
d) L';idratazione
Hai bisogno di bere almeno 8-10 bicchieri d';acqua al giorno per il corretto funzionamento mentale.
e) Piano
Usa un day planner. Tieni traccia delle cose che devi fare quotidianamente. Questo eliminerà lo stress e l';ansia.
f) Learn
Credi nell';arte della memorizzazione e dello studio. Esercitare tecniche di memoria di apprendimento come associazioni, collegamenti, liste ecc.
g) Meditate
Lo stress e l';ansia possono peggiorare la condizione. La preghiera e la meditazione possono giovare ai malati di ADD.