Avere un figlio autistico può essere piuttosto impegnativo, mentre allo stesso tempo può essere molto gratificante. Ogni giorno è diverso. Alcuni giorni andranno molto bene per te e il tuo bambino, ma altri giorni presenteranno grandi sfide che metterà alla prova la tua pazienza. Devi trovare un modo per essere in grado di affrontare il compito di lavorare con tuo figlio e rimanere forte. Qui presentiamo alcuni suggerimenti per quel processo di coping.
Un passo che è stato di grande aiuto per molti genitori di un bambino autistico è trovare un gruppo di supporto locale, composto da membri che affrontano le stesse cose che affrontano ogni giorno. Capiscono quello che stai passando, possono riguardare, e il gruppo ti permetterà di scambiare consigli e idee per affrontare i giorni a venire.
Come affrontare i genitori difficili
Puoi prendere in considerazione la possibilità di tenere un diario o un diario. Questo dovrebbe essere aggiornato ogni giorno dove si nota liberamente quello che è successo quel giorno e come ci si sente al riguardo. Sii dettagliato quando crei le tue annotazioni giornaliere in questo diario. Il motivo è che, dal momento che lavori con tuo figlio ogni giorno, potresti non notare i piccoli miglioramenti che si stanno verificando, semplicemente perché avvengono così gradualmente. Ma prendendo alcuni momenti ogni tanto per rileggere le voci passate, sarai più facilmente in grado di vedere i progressi fatti da quando hai fatto quella registrazione a giornale l';anno scorso o l';anno prima. Tenere un diario e scrivere i tuoi sentimenti può anche aiutare molte persone a liberare lo stress e la frustrazione che provano.
Prenditi del tempo per andartene di tanto in tanto, che è qualcosa di cui tutti hanno bisogno. Prendi un po ';di tempo per te. Trova un educatore qualificato per il tuo bambino e poi esci da solo o con il tuo coniuge o un amico. Sarà bello uscire e avere un po ';di tempo per goderti le cose. Vai a vedere un film che volevi vedere. Soprattutto, non permettere a te stesso di sentirti in colpa per uscire. Questa uscita per te è qualcosa che devi fare per te stesso come parte del processo di coping e per permetterti di rinnovare la tua forza interiore.
Non aver paura di chiedere aiuto. Non c';è nulla di imbarazzante nel chiedere aiuto e ciò non significa che tu sia una persona cattiva o incapace. Quando chiedi aiuto, stai ammettendo, almeno in questo momento, che non puoi farlo da solo. Se ti senti alto livello di stress o frustrazione, questo non è buono né per te né per tuo figlio.
A volte ciò accade quando stai provando un nuovo trattamento che sembra non avere alcun effetto o forse anche un effetto dannoso. Chiama il tuo medico e spiega cosa sta succedendo e che hai bisogno di un trattamento diverso, o hai bisogno di aiuto per capire perché stai vedendo i comportamenti che stai notando.
Essere genitori di un bambino autistico può essere una sfida, ma comprendendo come le cose appaiano a tuo figlio e il modo in cui interpretano le cose può aiutarti a far fronte molto meglio aiutando te e tuo figlio a gestirlo in futuro.