Bene, oggi ho alcune buone notizie per te che possono aiutarti a liberarti di quel grasso corporeo indesiderato per sempre.
In natura il grasso corporeo è un meccanismo di protezione naturale, è usato per proteggere i nostri organi interni, le nostre ossa, ci ammortizza da colpi esterni, aiuta nel trasporto di specifici ormoni e ci protegge dal freddo. Ma se c';è un messaggio da portare a casa, voglio che tu capisca da questo articolo, è questo.
Il grasso corporeo è un meccanismo di protezione.
Il grasso corporeo in eccesso è spesso il sintomo fisico di proteggersi da un colpo mentale, emotivo o spirituale.
Il modo migliore per perdere 5 LBS di grasso corporeo (E PIÙ VELOCE!)
Quindi, al fine di perdere il grasso corporeo indesiderato semplicemente rimuovere le difese dal colpo imprevisto che ti ha fatto proteggere te stesso in prima istanza.
Sembra troppo semplice? Bene lo è. Lasciatemi spiegare.
Eccesso di grasso corporeo = Nascondersi o proteggersi da un colpo mentale, emotivo o spirituale.
L';eccesso di grasso corporeo porta all';obesità che è una forma comune di dis-EASE sperimentata da oltre il 50% degli adulti e dal 60% dei bambini nel mondo occidentale. Così spesso trovo che i miei clienti portino un eccesso di grasso corporeo perché si nascondono o si proteggono dall';affrontare un problema che li ha provocati molto dolore.
Una volta avevo un cliente che aveva tradito suo marito perché non si sentiva soddisfatta nella loro relazione. Suo marito, che alla fine si rese conto di aver imbrogliato, divenne sospettoso ogni volta che cercava di migliorare la sua salute e il suo corpo fisico; era preoccupato che cercasse di sembrare buono per qualcun altro, così ha risposto ai suoi sforzi ridicolizzandola. Questa donna era in uno schema di nascondimento dietro il suo corpo grasso perché non poteva affrontare il giudizio e la persecuzione, così come il suo senso di colpa per aver imbrogliato. La dis-EASE (insoddisfazione all';interno della relazione) è ciò che ha portato al comportamento (ingannare il marito), che alla fine ha portato alla manifestazione della malattia dell';obesità (o eccesso di grasso corporeo). Mentre potremmo cercare di trattare la malattia dell';obesità, è il dis-EASE che ha portato a comportamenti che devono essere risolti prima che l';obesità venga risolta. Non appena questo cliente ha affrontato il problema di fondo dell';insoddisfazione nella sua relazione, il suo grasso corporeo in eccesso è scomparso molto facilmente e con molto meno sforzo rispetto al passato.
Problema originale = insoddisfazione della relazione
Pensiero negativo = Sono una persona cattiva per cercare ciò che voglio nella vita
Sensibilità negativa = senso di colpa
Credo negativo = Non merito di apparire fisicamente sano
Comportamento negativo = Mangiare cibo spazzatura e non esercizio
Sintomo negativo = eccesso di grasso corporeo
Si noti che l';obesità è originariamente messa in moto dai pensieri, dai sentimenti, dalle credenze e dai comportamenti della persona. Questo è molto potente perché hai il controllo completo sulla qualità dei tuoi pensieri, sentimenti, credenze e comportamenti. E trattando i pensieri negativi, i sentimenti, le convinzioni e i comportamenti che hanno creato il grasso corporeo in eccesso e sostituendoli con pensieri, sentimenti, credenze e comportamenti positivi sul problema originale, puoi effettivamente ridurre o rimuovere il grasso corporeo molto facilmente.
Per raggiungere questo obiettivo, è necessario innanzitutto identificare qual è il problema sottostante che causa il grasso corporeo in eccesso e ti trattiene. Potrebbe essere un vecchio sistema di credenze, una cattiva abitudine o stress attorno a una certa situazione o persona. Dis-EASE in qualsiasi forma è trattenere la vecchia energia che è stata legata a un evento (passato o futuro), una situazione o un trauma. Mantenere in questo modo mantiene un elemento della nostra energia e concentrazione (sia conscia che inconsciamente) legato nel passato (o futuro), il che significa che non abbiamo il 100 per cento della nostra energia disponibile da usare nel momento presente.
Elimina il grasso corporeo in eccesso in cinque semplici passaggi:
Tieni presente che se hai problemi di controllo e ami avere il controllo di te stesso in tutte le situazioni, tieni presente che potresti perdere l';eccesso di grasso corporeo. In sostanza, lasciando andare il bisogno di essere in controllo di te stesso tutto il tempo ti aiuterà a perdere il grasso corporeo molto più velocemente. Se senti che quello che sto dicendo sta risuonando con te su un certo livello, per favore, chiediti quanto segue.
Di cosa ho bisogno di lasciar andare? O;
Di cosa sto proteggendo me stesso? O;
Qual è la paura che ho intorno ai cambiamenti che sto attraversando attualmente? O anche;
Perché temo di essere vulnerabile?
Primo passo. Prendi una decisione per farlo
Devi voler eliminare il grasso corporeo in eccesso; devi voler cambiare. Le persone sono principalmente motivate da due forze: piacere e dolore. Tutti cerchiamo di raggiungere il piacere o di evitare il dolore. Se non stai vivendo abbastanza dolore dal tuo attuale livello di grasso corporeo, allora forse non sarai abbastanza motivato per cambiare. Ma se hai deciso che è abbastanza e vuoi allontanarti dal dolore causato dall';eccesso di grasso corporeo, devi creare una sensazione di immenso piacere da ciò che desideri diventare, fare e avere nella tua vita. Quando lo stimolo del piacere è abbastanza forte, inizierai un momento (o impegno) abbastanza forte per determinare un cambiamento nella tua vita.
Passo due. Aumenta la tua consapevolezza dei tuoi pensieri
Devi diventare un detective, rintracciando tutti i pensieri negativi che possono essere associati al grasso corporeo in eccesso. Devi essere consapevole che i pensieri negativi esistono e quando sorgono devi essere pienamente consapevole della loro presenza. Il secondo capitolo del libro Activate Your Life ti insegnerà come diventare il maestro dei tuoi pensieri.
Passaggio tre. Scegli la risposta appropriata ai tuoi pensieri
A questo punto, decidi se rispondere positivamente a un pensiero o semplicemente ignorarlo, piuttosto che reagire ad esso senza pensare. Quando padroneggi questo, padroneggi i tuoi pensieri, sentimenti, credenze e comportamenti.
Passaggio 4. Identificare e rimuovere il problema che causa il grasso corporeo in eccesso
Immagina il tuo corpo ideale come una mongolfiera; la completa libertà fisica, mentale, emotiva e spirituale è quando il pallone sta volando, ma prima che tu possa volare devi tagliare le corde che ti tengono ancorato. Pensa a queste corde come a questioni che devono essere identificate e rimosse prima di poter provare la completa libertà. Chiedersi domande di qualità è la chiave per tagliare le corde che ti hanno colpito. Una domanda di qualità è quella che conduce alla causa principale di un problema, sollecita un nuovo modo di pensare e apre un nuovo livello di consapevolezza.
Ad esempio, se qualcuno sta trasportando troppo grasso corporeo e ha una preoccupazione per la sua salute, potrebbe chiedersi:
Perché si è verificata questa situazione?
Perché non ho tempo per cucinare e quindi mangio troppo il cibo da portare via.
OK, perché non ho tempo per cucinare?
Perché sono troppo impegnato al lavoro.
Perché sono troppo impegnato al lavoro?
Perché ho un mutuo da pagare e due bambini da sostenere.
Cosa significherebbe per me se non potessi pagare l';ipoteca e badare ai miei figli?
Significherebbe che non siamo in grado di vivere lo stile di vita che scelgo e che sarei visto come un fallimento agli occhi del mio partner e dei miei figli.
Come mi sentiresti??
Mi sentirei in colpa.
Riesci a vedere come le domande sulla qualità arrivano presto alla vera causa di un problema di persone? Nota come il sintomo originale fosse questa preoccupazione delle persone per il suo livello di grasso corporeo e di come questo influiva sulla sua salute, tuttavia, quando vengono poste domande di qualità, diventa presto evidente che il suo vero problema è non voler sentirsi in colpa per non aver fornito la sua famiglia. In definitiva l';eccesso di grasso corporeo lo protegge dal senso di colpa.
Quando scopri la causa principale di un problema, concentrati sulla ricerca di una soluzione appropriata. Troppo spesso ci concentriamo sul problema piuttosto che sulla soluzione, trattiamo i sintomi piuttosto che la causa sottostante, che maschera solo il dis-EASE e può introdurre altri effetti collaterali negativi.
Passaggio cinque. Vivere nel momento presente
È importante vivere la vita consapevole di come ti senti. Questo significa essere presenti nell';ora, non vivere nel passato o nel futuro. Il presente è l';unica cosa in cui hai il potere assoluto nella tua vita.
Se ritieni che ciò che hai letto in questo articolo risuoni con te, allora ritengo che tu sia il 99% del modo per risolvere tutti i tuoi problemi. Tutta la dieta, l';esercizio e la dedizione nel mondo non ti aiuteranno se non ti occupi del problema di fondo a livello subconscio che ti protegge dall';essere la persona migliore che vuoi essere.
Una volta che hai affrontato il problema che sta causando il tuo grasso corporeo in eccesso, noterai che il grasso corporeo si stacca molto naturalmente e con facilità.
Vi incoraggio ad attuare quanto prima le raccomandazioni di cui sopra. Come perdere grasso in eccesso Durante il processo di rimozione del grasso dal corpo durante una procedura di liposuzione, vengono preparati anche i fluidi corporei e il paziente può andare in stato di shock se non viene sostituito. Alcune tecniche di liposuzione come le tecniche del profumo del tempo non richiedono la sostituzione dei liquidi corporei. Tuttavia, altre tecniche richiedono che tu sia collegato a una linea di fluido per via endovenosa per ottenere una sostituzione di liquidi corporei che potresti perdere durante il processo di aspirazione di una procedura di liposuzione.
La tua condizione medica esistente, l';assunzione di integratori o vitamine, il peso e l';elasticità della pelle sono i fattori determinanti per stabilire se un intervento chirurgico di liposuzione sia adatto a te o meno. Il tuo medico determinerà quale tecnica di liposuzione sarà la migliore per te. Assicurati di chiedere al tuo chirurgo se sarai un probabile candidato per la liposuzione prima di prendere la decisione di averne uno.
Se sei una persona naturalmente impaziente, potresti essere estremamente depresso dopo aver subito un intervento chirurgico di liposuzione. La liposuzione può lasciare molti lividi e protrusioni che richiedono un po ';di tempo prima che i risultati siano visibili. Per apprezzare appieno gli effetti della liposuzione, è necessario rendersi conto che la guarigione è progressiva e cercare il più possibile di lavorare con il flusso.
Le persone con un corpo non elastico non sono buoni candidati per la liposuzione. Se la liposuzione viene effettuata su tali persone, le aree operate rimarranno libere. I rapporti hanno dimostrato che sono principalmente le persone anziane ad avere questo problema
Avere aspettative realistiche è uno dei modi per qualificarsi per la forma di chirurgia chiamata liposuzione. Si prevede che un paziente che si sta preparando per la liposuzione tenti di rimanere ottimista. Essere ottimisti migliorerà la guarigione.
La parte del corpo in cui deve essere effettuata la liposuzione è un grande fattore determinante del costo della liposuzione. Ci sono parti su cui è difficile lavorare. Queste parti sono spesso più costose delle parti che sono semplici. Aree come la faccia, il collo e il mento sono più difficili da usare perché contengono meno grassi.
Un modulo di consenso è generalmente firmato da pazienti che intendono sottoporsi a liposuzione. Il modulo di consenso è solitamente firmato il giorno dell';intervento. Serve come garanzia per l';intervento chirurgico. Agisce ugualmente come misura di sicurezza per il chirurgo in caso di complicazioni o morte del paziente durante l';intervento chirurgico.
Scopri se la tua compagnia assicurativa coprirà il costo del tuo intervento di liposuzione o meno. La maggior parte dei fornitori di assicurazioni sono chiari sul loro punto di vista sulla liposuzione poiché la considerano un';operazione di chirurgia estetica e di solito la escludono dai loro pacchetti. Potresti essere fortunato ad avere il tuo intervento di liposuzione pagato dalla tua compagnia di assicurazione se lo merita.