I ragni, i voli e i mezzi pubblici sono sufficienti per mandare molte persone in uno stato di ansia o panico. I luoghi affollati sono semplicemente terrificanti per alcune persone; alcune paure sono ovviamente razionali, ma altre sembrano non avere una spiegazione semplice.
Gli esperti dicono che alcuni sono evolutivi e si sono sviluppati in risposta a situazioni pericolose che possono causare danni, come un morso velenoso, o l';essere in una situazione che ci fa sentire intrappolati. Se non sono istintivi, generalmente li impariamo dai nostri genitori, o da un evento dell';infanzia dimenticato da molto tempo o da un trauma più recente.
Come superare la paura
?Molte paure hanno in sé qualche elemento di pericolo percepito ,? ha detto Paul White, presidente del Consiglio nazionale per l';ipnoterapia. ? Per il sofferente, anche una fobia apparentemente sciocca - per esempio di uova sode - terrà un pericolo percepito, forse avvelenamento da cibo, e questo potrebbe essere stato creato mangiando un uovo che era marcio.?
Fortunatamente, nel complesso, queste risposte sono normali e spesso utili.
I bambini, ad esempio, possono ritirarsi da una scogliera perché sentono che potrebbero cadere. La paura di parlare in pubblico, che può ridurre anche la persona più sicura a un naufragio, deriva dalla convinzione che possano essere giudicati e visti come stupidi, incapaci o poco professionali. Di conseguenza, passeranno più tempo a prepararsi per assicurarsi che il loro discorso o la presentazione vadano bene.
Tuttavia, per una larga parte del pubblico che prova una reazione apparentemente irrazionale a un oggetto o una situazione quotidiana, deve affrontare una forma completamente diversa di ansia che è comunemente nota come fobia..
Ad esempio, un agorafobico può temere di essere ammalati in pubblico, che avrebbe potuto essere istituito perché erano ammalati di fronte ad alcuni amici quando erano bambini e sono stati ridicolizzati per questo. Questa paura / fobia potrebbe non apparire per 20 anni e sembrerà che venga fuori dal nulla. Per esempio lui o lei può inizialmente avere sentimenti di nausea, battito cardiaco accelerato, vampate di calore, aumento della respirazione e dolore toracico quando si viaggia su un autobus. Questo attacco iniziale sarà interpretato nella loro mente come non bene, credendo che potrebbe essere un attacco di cuore o asma. Non sorprendentemente questo spesso rende i sentimenti di panico molto peggiori. Questo attacco sarà ora collegato al bus e viaggerà sui trasporti pubblici, dove si sentivano intrappolati. Lui o lei potrebbe non capire che proviene da un evento precedente. La paura di un altro attacco può far sì che facciano di tutto per evitare qualsiasi situazione in cui potrebbero essere intrappolati in un luogo pubblico, o qualunque circostanza abbia innescato la reazione in primo luogo.
I sondaggi mostrano che, mentre le nostre vite migliorano in modo materialistico, le nostre aspettative aumentano anche riguardo alla felicità e alla realizzazione, e quando la realtà non corrisponde alle aspettative; lascia molti di noi sentirsi meno contenti.
Atti di terrorismo, nonostante le basse probabilità di essere effettivamente colpiti da uno, hanno naturalmente fatto volare e persino viaggiare nelle nostre città, più stressanti.
Ma non essere troppo preoccupato o depresso. Secondo il Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy, i principali problemi di ansia sono molto curabili. Statisticamente l';ipnoterapia ha dimostrato di essere molto più efficace di qualsiasi altra forma di psicoterapia. La dottoressa Mary Lee Smith, statista di fama mondiale, conclude nel suo libro :I benefici della psicoterapia:, che l';ipnoterapia è il tipo più efficace di psicoterapia; con l';ipnoterapia è due volte più efficace della maggior parte delle altre forme.
Il Surrey Institute of Clinical Hypnotherapy ha lavorato con successo con vari tipi di ansia per molti anni. Hanno visto quasi ogni tipo di ansia che va, dalla paura delle banane, a una donna sui settant';anni con claustrofobia, agorafobia e DOC. Come perdere la paura Imparare ad avvicinarsi alle donne, per la maggior parte degli uomini, è una prospettiva piena di ansia e trepidazione - è ancora più temuto che andare calvo o avere il calcio bandito dalla TV nazionale. Tuttavia, ci sono alcune cose che gli uomini possono fare per diminuire l';approccio all';ansia e imparare davvero ad avere successo nell';incontrare donne e incontri.
La prima cosa che un uomo deve fare per superare l';ansia da approccio è quella di praticare costantemente l';avvicinamento alle donne. Praticare ti aiuterà a superare ciò che temi, a renderti più a tuo agio, sicuro e di maggior successo con le donne e gli appuntamenti. Le donne possono percepire la fiducia in un uomo - è come una colonia per loro. Avere più ti aiuterà sicuramente a ottenere il suo numero.
Quindi, non appena vedi una donna a cui vuoi avvicinarti, fallo prima che tu possa sfogarti. Un';altra cosa che aiuta davvero ad aprire una conversazione con le donne sta usando tecniche come Cocky Comedy o Cocky Funny, come qualcuno lo chiama.
David Deangelo di Double Your Dating ha sviluppato il programma Cocky Comedy per aiutare gli uomini a creare attrazione e accendere le fiamme con una donna. Cocky Comedy sembra molto naturale e, dopo essersi abituato, può facilmente diventare parte della tua personalità. Con la maggior parte dei :naturali: - è già. La versione ridotta di Cocky Funny è questa: usi le parole per dire che NON è tutto questo, ma il tuo linguaggio del corpo racconta una storia diversa.
Un ottimo modo per farlo è semplicemente prendendola in giro - facendo battute sulla sua camicia o sui suoi capelli o qualcosa del genere. Non maleducato - solo giocoso. Quindi, con il linguaggio del corpo, mostrale che sei interessato a lei toccandola o abbracciandola, cose semplici che le fanno sapere che sei interessato.
Ciò mantiene la donna leggermente confusa e più attratta da te a causa di ciò. Pensaci in questo modo - se una donna sa di averti nella borsa - dov';è il divertimento o la sfida? Andato fuori dalla finestra insieme alla sua attrazione. Ma se la tieni a chiedermi, allora finirà per inseguirti.
Dopo aver padroneggiato Cocky Comedy, scoprirai che la maggior parte delle donne reagisce in modo molto simile agli stessi stimoli di un uomo. Noterai anche che non è il tuo LOOK che è attratta da. Per le donne, l';attrazione cresce man mano che conoscono l';uomo e vedono che è davvero un uomo - non un wussbag. Svilupperai sicurezza e sicurezza - e le donne lo troveranno incredibilmente attraente.
Praticare costantemente: avere successo inevitabilmente. Più ti eserciti, meglio imparerai ad avvicinarti alle donne, e presto la tua ansia sarà una cosa del passato. Ti troverai anche con la scelta delle donne, che ti porteranno in cima alla ricerca di quella donna speciale che desideri nella tua vita. Allora, cosa stai aspettando? Approccio, amico, approccio!