Viviamo in un mondo frenetico e la maggior parte di noi ha così tante responsabilità ogni giorno che è spesso difficile trovare un momento di pace ogni giorno. Se ti senti come se il tuo mondo stesse andando fuori controllo, c';è ancora la possibilità di trovare pace nella tua giornata. Come? Bene, è semplice come usare affermazioni pacifiche ogni giorno.
Utilizzare le affermazioni può aiutarti a trovare la pace nella tua vita, anche se è solo per pochi momenti ogni giorno. Ti sentirai radicato e concentrato su ciò che conta davvero nella tua vita.
Come smettere di pensare troppo e trovare la pace
Affermazioni positive e gratuite non sono difficili da trovare e possono aiutarti a far fronte a tutte le tue richieste.
Come funzionano affermazioni pacifiche
Se non hai mai usato affermazioni pacifiche prima di poter scoprire che sono più facili da integrare nella tua vita quotidiana di quanto tu possa pensare. Le affermazioni pacifiche sono solo piccole affermazioni che puoi dire a te stesso ogni volta che hai bisogno di un po ';di tranquillità. Trovare la pace nella tua giornata può essere semplice come recitare affermazioni positive gratuite su te stesso mentre vai al lavoro la mattina o prima di andare a letto la sera. Recitare queste cose spesso crea un';ancora di salvezza alla pace che è molto necessaria a molte persone.
La pace è spesso difficile da trovare quando il tuo capo sta chiedendo cose da te, il tuo coniuge ti assilla e i bambini hanno bisogno di attenzione. Invece di sentirti frustrato dalla mancanza di pace che ti circonda, perché non crearlo per te stesso? Puoi mettere in pausa per pochi secondi e ripetere affermazioni pacifiche che ti aiuteranno a sentirti più tranquillo dall';interno. Quando stai mettendo delle dichiarazioni pacifiche, il tuo corpo e la tua mente si stanno aprendo per ricevere quella pace. Dopotutto, l';unica cosa che puoi controllare è te stesso e i tuoi pensieri. Quindi se scegli la pace, la pace ti tornerà sicuramente.
Scoprirai che quando inizi a utilizzare affermazioni positive gratuite su base regolare, ti senti meglio e riesci a trovare un po ';di pace nei momenti più intensi della tua vita. Non solo trarrai beneficio da questo, ma anche le persone intorno a te saranno in grado di farlo. Poiché ti senti più tranquillo o hai qualcosa da appoggiare in quei momenti folli, sarai in grado di gestire queste situazioni con una natura più positiva. Quando ti avvicini a situazioni come queste, tutti lo realizzeranno e, di conseguenza, saranno probabilmente anche più positive e pacifiche. Dopotutto, non sono solo i cattivi atteggiamenti che si attenuano sugli altri, anche i sentimenti positivi!
Come puoi vedere, le affermazioni pacifiche non sono solo buone per te, ma sono buone per chi ti circonda. Se trovi anche solo una o due affermazioni positive gratuite che puoi mettere in pratica, scoprirai di essere molto più tranquillo e in grado di gestire meglio lo stress con cui affronti ogni giorno.
Molte persone credono che la pace non possa essere trovata, ma non è affatto così, a volte devi solo creare la tua pace interiore e questo può essere fatto facilmente con affermazioni pacifiche. Come trovare la pace Molti praticanti di yoga hanno familiarità con il valore di un ritiro silenzioso in un Ashram o in un altro luogo sacro. Un silenzio prolungato trasforma la mente verso l';interno, il che ci rende più consapevoli durante la pratica dello Yoga e della meditazione. I ritiri silenziosi di yoga ci danno :respiro: e permettono alle nostre menti di avere una possibilità di rilassarsi.
Questo è tutto a posto, ma cosa succede se non hai settimane per risvegliare la tua luce interiore in compagnia del tuo Guru preferito? Ti rendi completamente conto dei benefici del relax e del ringiovanimento in silenzio, ma hai impegni di tempo o restrizioni finanziarie che lo impediscono.
Quale azione puoi intraprendere che si tradurrà in un viaggio alla scoperta di sé e allo sviluppo della forza interiore? Se non puoi andare in un silenzioso ritiro Yoga, c';è un modo per portartelo, ma richiede un impegno, e potresti scoprire forze interiori di cui non eri a conoscenza.
Quanti giorni ti piacerebbe andare via? Siediti e scrivi un accordo realistico su quanti giorni puoi svegliarti presto e praticare in silenzio. Per fare questo, dovrai andare a letto un';ora o due prima. Il mattino seguente, puoi iniziare a creare un ritiro silenzioso quotidiano nel tuo spazio e tempo sacro.
Cosa dovresti fare? Diamo un';occhiata alle potenziali opportunità che si hanno alzandosi presto dal letto e praticando in silenzio. Molte persone pensano che lo Yoga ruoti attorno solo agli asana. Questa è una buona attività fisica al mattino, dopo un riscaldamento, ma hai una grande varietà di opzioni tra cui scegliere.
Preghiera silenziosa, mantra, japa e affermazioni positive stabilizzeranno la tua mente ed elimineranno il pessimismo dal tuo essere interiore. Il valore mentale, emotivo e spirituale di questa pratica non può essere sottovalutato.
Il pranayama aiuta facilmente a collegare la mente e il corpo. Tuttavia, dovresti praticare le variazioni silenziose del pranayama, senza svegliare altre persone nella tua casa. Nel caso di Udgeeth pranayama, si potrebbe recitare :Om: mentalmente, senza fare rumore.
Leggere in silenzio è un modo perfetto per espandere la mente e assorbire contenuti motivazionali. Puoi leggere scritture o libri motivazionali. Se riesci a scollegare il tuo PC, oa ricaricare i pantaloni, e disciplina te stesso per stare lontano da Internet, un e-Book potrebbe anche essere utile.
L';unica ragione per evitare Internet è stare lontano dal multi-tasking. Un silenzioso ritiro Yoga è molto simile alla meditazione in movimento. Internet è una risorsa preziosa, ma è anche una distrazione dal concentrare la tua mente.
La meditazione, di tutti i tipi, è un metodo potente per iniziare la giornata in silenzio. Ci sono così tanti metodi per la meditazione che puoi facilmente scegliere qualcosa di diverso ogni giorno per settimane.
Potresti praticare una meditazione camminata, ma prenditi il tempo di rompere il silenzio con i vicini e i cani amichevoli. Combinare la meditazione, con una visualizzazione positiva, può cambiare la tua vita con la Legge di Attrazione.
I risultati positivi di iniziare la giornata, come un ritiro silenzioso, sono profondi. Tutto ciò che serve è che tu vada a letto prima e faccia qualcosa di costruttivo in silenzio.
Copyright 2008 - Paul Jerard / Aura Publications