Le malattie cardiache sono causate da alta pressione sanguigna che contribuisce all';indurimento delle arterie. Alti livelli di colesterolo cattivo (LDL) si accumulano nelle arterie a causa di una dieta incontrollata con alti livelli di grassi saturi e grassi trans. Oltre agli alimenti e alle erbe, anche gli integratori alimentari svolgono un ruolo importante nella prevenzione delle malattie cardiache e dell';ictus. Ecco alcuni supplementi nutrizionali che hanno dimostrato di avere successo nel trattamento delle malattie cardiache:
1. L-arginina
L-Arginina aiuta ad aumentare la produzione di ossido nitrico nel nostro corpo, questo ha un effetto anti-angina e anti-stress sulle arterie che consente ai muscoli delle pareti arteriose di rilassarsi. L-arginina aiuta anche a prevenire l';accumulo di placca sulle pareti arteriose. L-Arginne assunto per via orale o per via endovenosa è stato trovato per prevenire e invertire l';aterosclerosi, migliorando lo stato funzionale dell';insufficienza cardiaca e aumentando il flusso sanguigno nei pazienti con malattie cardiache.
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2. L- Carnitina
La L-Carnitina che funziona con la vitamina E aiuterà il corpo a riprendersi rapidamente dalla fatica. La L-Carnitina aiuta il corpo a convertire gli acidi grassi in energia, che viene utilizzata principalmente per le attività muscolari in tutto il corpo. Quando si lavora con vitamina E, la L-carnitina aiuterà il corpo a recuperare rapidamente dall';affaticamento e combattere le malattie cardiache.
3. Lecitina
La lecitina fornisce al corpo l';inositolo, la colina e la fosfatidil colina necessari che aiutano a mantenere le arterie sane. La lecitina aiuta anche a ridurre la placca nelle arterie, abbassare la pressione sanguigna e migliorare l';angina pectoris.
4. Niacina
La niacina una vitamina B3, aiuta a ridurre i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi che possono ridurre il rischio di aterosclerosi. La niacina può essere assunta solo sotto controllo medico a causa dei suoi effetti collaterali.
5. Selenio
La carenza di selenio causerà un aumento della pressione alta.
6. Taurina
La taurina è un amminoacido che agisce come un antiossidante che aiuta a fortificare la contrazione cardiaca e migliorare il deflusso del sangue dal cuore. L';assunzione di taurina ridurrà il rischio di insufficienza cardiaca congestizia e arteriosclerosi.
7. Calcio e potassio
Carenza di calcio e potassio può causare palpitazioni cardiache.
8. Magnesio
Il magnesio aiuta a migliorare la circolazione del sangue permettendo ai muscoli della parete arteriosa di riposare.
9. Luteina
La luteina è uno dei carotenoidi, pigmenti gialli e arancioni che si trovano in molti frutti e verdure. La supplementazione di luteina è già stata dimostrata per aiutare a prevenire la degenerazione muscolare, la causa più comune di cecità irreversibile negli anziani. Lo studio dimostra che l';aumento dell';apporto dietetico di luteina può proteggere dallo sviluppo dell';aterosclerosi precoce. Aiuta anche a spiegare perché le diete ricche di frutta e verdura sono associate a un ridotto rischio di malattie cardiache.
Spero che questo articolo ti sia d';aiuto. Se vuoi leggere di più sull';argomento sopra, visita la mia home page all';indirizzo:
Kyle J. Norton
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