Lo scienziato e dottore Matthis Rath aveva pubblicato uno studio nel 1996 che prevedeva la scansione di cinquantacinque pazienti per un periodo di 12 mesi per esaminare la crescita dei loro depositi di calcio arterioso. Questo è stato fatto usando un TC Ultrafast. Poi è stato chiesto ai pazienti di assumere un supplemento nutrizionale ad ampio spettro per il prossimo anno con scansioni effettuate a sei mesi e dodici mesi.
Sei mesi dopo l';assunzione di supplementi la crescita dei depositi era rallentata. Alla scansione di un anno avevano rallentato considerevolmente. La crescita media dei depositi prima di assumere integratori alimentari era del 44%. Un anno dopo aver assunto integratori, la crescita era praticamente cessata. I depositi avevano addirittura invertito e scomparso in alcuni pazienti. Questo studio ha dimostrato che le malattie cardiache potrebbero essere invertite.
DIY- Come invertire NATURALMENTE la malattia cardiaca
La supplementazione aveva quattro obiettivi. Mantenere stabile la parete arteriosa, ridurre i tumori muscolari, neutralizzare la viscosità delle molecole di grasso e dimostrare la protezione con antiossidanti.
Stabilizzare le pareti delle arterie
Le pareti delle arterie sono date stabilità dai tessuti connettivi. La vitamina C è vitale nella sua produzione. Sono richiesti anche gli amminoacidi lisina e prolina. La supplementazione dovrebbe consistere in circa 600 mg di vitamina C e almeno 100 mg di ciascun amminoacido al giorno.
Ridurre i tumori delle cellule muscolari
Le cellule muscolari dell';arteria possono formare tessuto connettivo difettoso se non ricevono abbastanza vitamina C e vitamina E.
Neutralizza la vischiosità
La lipoproteina (a) è una pericolosa molecola di trasporto del grasso. Le molecole appiccicose di proteine possono essere attaccate a loro, depositate e accumulate all';interno delle pareti delle arterie. Questa viscosità può essere neutralizzata con lisina e prolina. Le molecole già attaccate possono essere rilasciate, in modo da invertire il processo della malattia. Per abbassare la lipoproteina (a) sono necessarie alte dosi di vitamina B3 (acido nicotinico) e acido ascorbico.
Protezione antiossidante
I radicali liberi danneggiano le lipoproteine nel sangue, così come i tessuti nelle pareti delle arterie. Un gran numero di nutrienti e fattori alimentari hanno attività antiossidante e sono una parte importante di qualsiasi programma di integratori.
Concentrandosi su questi 4 obiettivi, il paziente con malattie cardiache ha buone possibilità di stabilizzare o addirittura di invertire la sua condizione. Come invertire la malattia cardiaca Assolutamente.
Oggi, vi presenterò il mio amico e collega, il dottor Dean Ornish. Trenta anni fa, ha coraggiosamente avanzato la proposta radicale secondo cui le malattie cardiache, il cancro e altre malattie croniche possono essere invertite con la dieta e i cambiamenti dello stile di vita.
È invertito, non solo prevenuto o trattato.
Nel suo libro di svolta, Reversing Heart Disease, il dottor Ornish ha spiegato come è possibile: mangiare una dieta di alta qualità, fare attività fisica regolare, gestire lo stress e connettersi a una comunità - e in effetti puoi sbloccare le arterie.
Infatti, ha dimostrato che il suo programma funziona meglio di approcci convenzionali come farmaci o interventi chirurgici - e senza pericolosi effetti collaterali.
Ora il Dr. Ornish ha pubblicato un nuovo, ancora più avvincente libro, The Spectrum - ed è pieno di dettagli scientifici sul perché il programma funziona e su come renderlo tuo.
Qual è il segreto?
La nutrigenomica.
Questo è il nome per il modo in cui il cibo parla ai tuoi geni e controlla la tua salute. Quando i tuoi geni sono espressi bene, sei sano. La malattia si verifica quando i geni sono espressi male.
E la qualità del cibo che mangi ha enormi effetti sulla tua salute.
È importante che tu mangi cibo intero, reale o elaborato, a base di zuccheri e cibi grassi, ad esempio.
In The Spectrum, Dr. Ornish ti spiega come e perché scelte come queste possono fare la differenza se siamo sani o malati.
Ma non è un approccio a taglia unica.
Il dottor Ornish crede - come me - che il futuro della medicina sia la medicina personalizzata. E in The Spectrum, spiega come abbinare i tuoi geni e le tue esigenze di salute personalizzando la tua dieta e stile di vita.
Se fossi un atleta di 25 anni senza storia familiare di malattie cardiache, il tuo approccio sarebbe diverso da un uomo di 65 anni che ha il diabete di tipo 2 e ha avuto due attacchi di cuore.
Ci mostra anche che c';è uno spettro di scelte per essere sani e sentirsi grandi. Non ci sono cibi :buoni: o :cattivi: - è il modo generale in cui mangiamo e viviamo ciò che conta.
Il Dr. Ornish supera tutta la confusione nutrizionale e dice la verità: che i nostri geni erano destinati ad essere nutriti con una dieta di cibi interi e non trasformati.
Un pioniere rivoluzionario
Non lo sapeva, ma il dottor Ornish è stato il primo ricercatore e professionista della medicina funzionale, oltre 30 anni fa.
È stato il primo a suggerire che affrontare le radici della malattia non solo aiuta a prevenire la malattia, ma la inverte - e in modo più efficace rispetto al trattamento convenzionale.
È proprio quello che è la medicina funzionale. È un sistema che affronta le cause alla base della malattia comprendendo l';interazione tra i tuoi geni e il tuo ambiente.
Ed è ciò di cui parla il dottor Ornish in The Spectrum.
La sua tabella di marcia per una buona salute ci mostra come aumentare l';energia, perdere peso, migliorare l';umore, sentirsi più connessi al fine e al significato della propria vita e persino avere un sesso migliore.
È una ricetta per sentirsi al meglio.
Ho molto rispetto per il dottor Ornish. Voleva rendere il suo programma accessibile a tutti, ma affinché ciò avvenga, deve essere rimborsato dall';assicurazione.
Quindi chiese a Medicare di finanziare un progetto dimostrativo basato sulla ricerca in medicina generale che aveva già pubblicato su importanti riviste mediche.
Ma non è stato così facile.
Gli dissero che, prima di trovare il progetto, aveva bisogno dell';approvazione che fosse sicuro.
Naturalmente, il piano di stile del Dr. Ornish è molto più sicuro di un intervento chirurgico al cuore o angioplastica o farmaci con effetti collaterali gravi e dannosi - e molto meno costoso.
Tuttavia, aveva bisogno di una lettera dall';Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue, dicendo che era sicuro mangiare frutta e verdura, camminare, meditare e smettere di fumare!
Ma ha perseverato e il suo programma è ora approvato. Il dottor Ornish sta anche creando una collaborazione di ricerca internazionale per approfondire la comprensione del motivo per cui il cibo è la migliore medicina.
E il suo libro non è solo utile, è divertente.
Condivide la sua storia con arguzia e umorismo, acuta intelligenza e molti strumenti per attuare con successo le sue idee.
Questi strumenti includono una chiara guida nutrizionale, meditazioni guidate da sua moglie Anne (con un DVD aggiuntivo incluso), una prescrizione degli esercizi e più di 100 meravigliose e deliziose ricette vivificanti da un maestro chef.
Quindi ti esorto a mettere le mani su The Spectrum ora e vedere cosa ne pensi. È davvero un cambiamento di vita.