Ti piacerebbe andare meglio con tutti quelli che incontri? In PNL [Programmazione Neuro Linguistica] questa è un';abilità appresa chiamata Rapport. Certo, lo abbiamo tutti naturalmente con le persone con cui andiamo d';accordo. Sapevi che puoi imparare le abilità per avere una comunicazione migliore con le persone che non è così facile da amare? In realtà, è facile da imparare. Hai solo bisogno di seguire alcune semplici regole.
Regola 1. Ascolta!So che sembra ovvio, ma la maggior parte delle persone non ascolta con la loro piena attenzione. Hanno una mezza idea su qualcos';altro. Ti consideri un buon ascoltatore?
Come andare d';accordo con tutti
Il semplice bit.Prova questo esperimento: la prossima volta che stai con qualcuno, ascolta attentamente, con tutta la tua concentrazione, ciò che stanno dicendo. Nel nostro allenamento chiamiamo questo ascolto attivo. Significa davvero prestare la massima attenzione all';altra persona. Possiamo mostrare che stiamo davvero ascoltando mantenendo un buon contatto visivo, chiedendo :domande aperte: [che non hanno una risposta :sì: o :no:] e un buon linguaggio del corpo come affrontare l';altra persona o annuire.
Il bit più impegnativo:Mantenere l';empatia, il che significa immaginare di vedere il mondo dal loro punto di vista o di :entrare nelle loro scarpe:.
Regola 2. Abbina parole e frasi.Questo fa sentire l';altra persona :ascoltata:.
Il bit semplice:Nella tua prossima conversazione, prova a rispondere con parole e frasi che l';altra persona ha usato. Fai attenzione, però, non vuoi sembrare come se imitassi! Per esempio.:
Altro: :Sto avendo un momento davvero difficile al momento. Tutto sembra essersi addosso. :
Tu: :Mi dispiace sentire che stai avendo un momento difficile. Che cosa ti stai addosso? :
O,
:Sì, anch';io sto attraversando un periodo difficile. A volte la vita ti eccita, no? :
Il bit più impegnativo:In NLP notiamo un sistema di rappresentazione preferenziale per le persone. Le persone usano anche il linguaggio
Possiamo abbinare il loro sistema di presentazione con parole simili.
Inoltre, puoi abbinare tono della voce e tempo.
Regola 3. Combina il linguaggio del corpo.Ti sei mai sentito a disagio quando qualcuno ti ha torreggiato sopra o ti sei appoggiato a una spalla? In rapporto cerchiamo di essere uguali all';altra persona. Ciò significa essere allo stesso livello, letteralmente.
Il semplice bit:Se l';altra persona è in piedi, rimani in piedi. Se si siedono, ti siedi.
Il bit più impegnativo:Puoi abbinare postura, gesti e espressioni facciali e persino respirare! Fai attenzione, anche se l';abbinamento deve essere sottile e non è la stessa cosa del mirroring.
In un contesto terapeutico, Milton H Erickson definisce il rapporto come: :Uno stato di relazione tra il paziente e te in cui tendono a escludere tutto il resto, e ad attirare la loro attenzione su di te, e sono sensibili a te:.
Prova queste tecniche la prossima volta che parli con qualcuno e divertiti a notare come il livello di comunicazione migliora davvero. In bocca al lupo!
Christina Mills (http://isiscentre.co.uk) è una terapeuta e un istruttore ispirati da quasi 10 anni. Lei attinge da un impressionante corpo di conoscenza e comprensione per consentire cambiamenti positivi nei suoi clienti e tirocinanti. È continuamente incuriosita dai nuovi sviluppi nel campo della crescita personale e integra ogni nuova comprensione nella sua esperienza. La sua vocazione è: :Aiutare le persone a chiarire il loro percorso, in modo che possano godere di raggiungere il loro potenziale unico:.