Per decenni le persone hanno fatto affidamento sulla vitamina E per accelerare la guarigione delle ferite e invertire il naturale invecchiamento della pelle. Tuttavia, questo eccesso di vitamina E è giustificato, oppure il tempo e i soldi sono spesi meglio per tecnologie comprovate di rimozione delle cicatrici?
Vitamina E topica per cicatrici cicatrizzanti
Per rispondere a questa domanda, i ricercatori hanno testato l';efficacia della vitamina E nel rimuovere le cicatrici. Sorprendentemente, un';indagine in Chirurgia dermatologica ha riportato che l';applicazione della vitamina E alle ferite in via di guarigione potrebbe effettivamente ostacolare il processo di riparazione della pelle. In questo studio, i ricercatori hanno somministrato a 15 pazienti sottoposti a chirurgia per la rimozione del cancro della pelle due tipi di unguenti post-ferita. Un unguento (A) conteneva solo agenti idratanti comuni, e l';altro unguento (B) conteneva gli stessi ingredienti dell';articolo A, ma con l';aggiunta di vitamina E.
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Ogni paziente ha applicato la crema da A a metà della sua ferita e la crema B all';altra metà della ferita due volte al giorno per quattro settimane. Sia i pazienti con le cicatrici che i medici hanno osservato i cambiamenti estetici delle cicatrici alla settimana uno, quattro e dodici dopo l';inizio dello studio.
Contrariamente alla credenza popolare, in questo studio, per il 90% dei pazienti, la vitamina E topica non ha avuto alcun effetto o addirittura peggiorato l';aspetto estetico delle cicatrici. Inoltre, il 33% dei volontari dello studio ha sviluppato una dermatite da contatto per la vitamina E. Sulla base di questi risultati, i ricercatori hanno scoraggiato l';uso della vitamina E topica per cicatrici cicatrizzanti.
Consumare vitamina E per guarire le cicatrici
Applicando vitamina E alla pelle in uno sforzo veloce, il processo di riparazione della pelle potrebbe non funzionare, con una dieta ricca di vitamine. Ad esempio, un rapporto sull';International Journal of Experimental Pathology ha rilevato che nei topi bassi livelli di antiossidanti, come la vitamina E, la guarigione delle ferite ritardata.
Per rendere la vitamina E un giocatore di squadra nel processo di riparazione della cicatrice dell';acne, è necessario consumare una quantità sufficiente di questo nutriente liposolubile. L';assegno alimentare raccomandato per la vitamina E è di 30 unità internazionali (UI) al giorno.
Il livello di assunzione superiore tollerabile di vitamina E è di 1.500 UI al giorno per gli adulti. Le fonti alimentari di vitamina E comprendono mandorle, semi di girasole, olio di germe di grano e olio di semi di girasole e nocciole.
Se la tua dieta manca di vitamina E sufficiente, gli integratori sono un';opzione. Integratori vitaminici integratori di vitamina E come alfa-tocoferolo acetato, una forma di alfa-tocoferolo che protegge la sua capacità di servire come antiossidante.
Troverete la forma sintetica denominata :D, L: e la forma naturale etichettata :D:. Ma, tieni presente che, secondo il National Institutes of Health, la forma sintetica della vitamina E è attiva solo per metà rispetto alla forma naturale.
In breve, oltre ad acquistare una crema di vitamina E per curare le tue cicatrici più velocemente, puoi anche gustare pasti ricchi di vitamina E.
fonti:
National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Scheda informativa integratore alimentare: Vitamina E. 23 gennaio 2007.
Rasik, Anamika M & Arti Shukla. Stato antiossidante nel tipo di ferite ritardate. International Journal of Experimental Pathology; Agosto 2000, vol. 81, n. 4, pp. 257-263.
Baumann LS & Md JS. Gli effetti della vitamina E topica sull';aspetto estetico delle cicatrici Chirurgia dermatologica; Aprile 1999, vol 25, n. 4, pp 311-315.