Come possono le persone essere autorizzate a mobilitare le loro risorse innate per la salute e la guarigione? Le chiavi gemelle per sbloccare la porta sono Comprensione e Comunicazione.
Comprensione significa innanzitutto comprendere che l';esito delle malattie più comuni :cancro e malattie cardiache: è raramente inevitabile. La tua malattia non deve essere il tuo destino. Ogni medico ha visto i pazienti con una malattia pericolosa per la vita fare una guarigione miracolosa dopo che si pensava che fosse al di là della speranza. Ma poiché la scienza medica non è in grado di spiegare questi eventi straordinari, la loro importanza viene spesso ignorata. La medicina è così innamorata della apparente infallibilità della scienza che è diventata cieca rispetto ad altre possibilità. I recuperi degni di nota sono archiviati con il termine irrisorio, :aneddotico:? una parola in codice per privo di significato
Cancellare l';energia dietro la malattia (Consapevolezza dell';accesso)
Innumerevoli volte, ho osservato due pazienti disperatamente malati che giacevano fianco a fianco nell';unità di terapia intensiva, apparentemente in identiche circostanze cliniche. Nel momento critico, si inizierebbe a mostrare segni di miglioramento e si andrebbe a vivere, mentre l';altro andrebbe in discesa, si deteriorerebbe e morirà. La causa di questa divergenza è sempre stata per me un mistero profondo e di vitale importanza. Chiaramente, l';importanza dello stato mentale di un paziente è un fattore critico nel determinare l';esito di una malattia potenzialmente letale. Il self-empowerment è possibile e importa. La ricerca ha convalidato ciò che i medici hanno sempre saputo: la volontà di vivere è una forza potente per la guarigione come qualsiasi pillola o procedura.
Comprensione significa anche imparare a imparare tutto ciò che puoi sulla malattia che ti affligge. Andare online. Fai la ricerca Diventare più esperti è fondamentale per diventare un partecipante attivo nelle proprie cure. Sii informato Informati sulla tua malattia, usando internet, biblioteca e risorse come la Biblioteca del Congresso, l';American Heart Association e la Cancer Society.
La comunicazione inizia con il tuo dottore. Lascia che lui o lei sappia che hai intenzione di essere un partner attivo nella lotta contro la tua malattia. Fare domande. Scopri gli approcci alternativi, i loro rischi e benefici. E non esitare mai ad avere una seconda opinione.
Comunicare con i propri cari è anche vitale. Gli amici e i familiari sono spesso ombrosi intorno alle persone malate. Spesso tendono ad evitare interazioni significative. Ciò può rafforzare il senso di solitudine e isolamento del paziente. Apriti a loro dei tuoi sentimenti. Di ';loro come vorresti che fossero con te. Incoraggiali a esprimere i loro sentimenti sinceri prendendo il comando e facendogli sapere cosa sta succedendo in te.
Soprattutto, comunica con te stesso. Impara ad usare semplici tecniche di rilassamento e scrittura di diario per rafforzare la tua fiducia in se stessi, mantenere il tuo centro e la consapevolezza di ciò che sta accadendo dentro di te. Le tecniche di rilassamento e / o meditazione sono facili da imparare. Semplicemente comportano il silenzio e la visualizzazione di una bella scena dalla natura o, ripetendo una parola o una frase che è significativa per te come Dio o la Pace, o semplicemente focalizzando la tua attenzione sul tuo respiro. La scrittura di diario è un modo efficace per esprimere sentimenti interiori.
Se desideri ispirarti a pazienti con malattie potenzialmente letali che hanno trovato la forza interiore per combattere le loro afflizioni, ti suggerisco di leggere il mio libro recente, Coraggiosi Confronti. Racconta le storie di sette pazienti la cui volontà di vivere impone nuove realtà alla loro malattia. Spesso sopravvivevano, non a causa delle loro cure mediche, ma nonostante ciò. Queste persone meravigliose dimostrano che tutti noi abbiamo il potere di imporre nuove realtà sulla malattia. La tua crisi può essere un';opportunità per cambiare la qualità della tua vita, così come la tua relazione con te stesso e gli altri.