Se si dispone regolarmente di attacchi di acne, è necessario conoscere le cose che non si dovrebbero fare per evitare i breakouts. A volte, sono le piccole cose che fai effettivamente causare l';acne. Probabilmente hai le tue pratiche che sono effettivamente dannose per la salute della tua pelle. Naturalmente, ciò che potrebbe causare l';acne a uno potrebbe non necessariamente innescare la rottura a un altro. Tuttavia, ci sono cose che tutte le persone devono fare se vogliono evitare l';acne. Queste regole si applicano a tutti, indipendentemente dalle probabili cause dell';acne.
I MIEI 10 CONSIGLI PER PREVENIRE ACNE!
1.Non tenere le mani sul tuo viso
Si è tentati di toccarti il viso soprattutto se hai notato un brufolo che esce. Le persone hanno questa tendenza a controllare costantemente, colpire e persino punzecchiare tutto sul loro viso. Se non hai bisogno di toccarti la faccia, non farlo! Se è necessario, assicurarsi di aver lavato accuratamente le mani prima di toccare il viso. Le mani possono causare i brufoli poiché è possibile trasferire sporco, batteri e olio dalle mani al viso che provoca l';acne.
Le persone amano la puntura delle infiammazioni. Se hai bisogno di drenare il pus, dovresti sapere come drenarlo correttamente e quindi assicurarti di disinfettare l';area in modo che il pus non si diffonda sui pori vicini.
L';adozione di abitudini di mani pulite garantirà che non trasferirete la sporcizia sul viso in caso di contatto accidentale con il viso. Lavati le mani dopo ogni pasto o spuntino e soprattutto se hai usato la tastiera del computer. Assicurati che anche le tue unghie siano pulite. Sporco e batteri possono essere trasferiti dalle unghie al viso se non ti gratti il viso con le unghie sporche. Se hai bisogno di pulire il tuo viso, usa un fazzoletto, una carta velina o una carta assorbente.
2.Non usare prodotti chimici aggressivi sulla pelle
Le sostanze chimiche dure sono le cause principali dell';acne. Assicurati di utilizzare i detergenti più delicati o delicati, astringenti, lavaggi, saponi e shampoo. Evitare di mescolare o utilizzare molti prodotti. Una crema idratante è sufficiente o un tipo di detergente delicato farà. Non ottenere due o più detergenti o più idratanti e astringenti di marche diverse. Troppe sostanze chimiche possono danneggiare la pelle.
Pensa :pelle morbida:. Non smettere di scegliere prodotti che sono ipoallergenici e miti solo perché hai 38 anni! La tua pelle ha bisogno delle formule più delicate tanto quanto una pelle del bambino ne ha bisogno. I prodotti ipoallergenici sono ideali quando si scelgono lozioni per la pelle, maschere facciali o scrub e creme esfolianti. I prodotti ipoallergenici vengono solitamente sottoposti a innumerevoli test di laboratorio per essere certificati.
3.Non lavare la pelle frequentemente
Sì, probabilmente hai sentito che hai bisogno di lavarti la pelle regolarmente. La parola chiave, tuttavia, è :regolarmente:. Dovresti almeno lavarti la faccia due volte al giorno. Lavarsi il viso cinque volte o più in un giorno sta andando fuori bordo. Troppo lavaggio aggraverà la tua acne se ne hai già uno. Irriterà la pelle e potrebbe causare l';acne. Come evitare l';acne
L';acne vulgaris è conosciuta come acne comune. È l';infiammazione delle ghiandole sebacee della pelle. Consiste in aree rosse e in rilievo della pelle che potrebbero svilupparsi in pustole e anche in cisti che causano cicatrici.
Questa condizione si verifica principalmente sul viso, sul collo e sulla schiena nella maggior parte degli adolescenti e dei giovani adulti. L';acne vulgaris e i brufoli provocano un';eccessiva stimolazione della pelle causata da androgeni, ma anche l';infezione batterica gioca un ruolo in questa condizione.
I sintomi di acne vulgaris e brufoli possono essere caratterizzati da brufoli e punti neri sul viso, collo, petto, schiena e spalle. Mentre la maggior parte dell';acne può essere lieve, può anche diventare grave causando cicatrici.
Imparare come evitare l';acne vulgaris e brufoli può davvero aiutare a cambiare l';aspetto generale della pelle e alleviare il dolore e cicatrici associate a questa condizione.
Ci sono miti su cose da evitare mangiare per aiutare a ridurre l';acne, ma la ricerca ha scoperto che, per la maggior parte, il cibo non gioca un ruolo nella causa dell';acne. I medici di medicina naturale hanno, tuttavia, collegato allergie alimentari con la condizione di acne.
Le vitamine possono anche aiutare a evitare l';acne vulgaris e brufoli. Negli studi clinici sull';acne, un';applicazione topica di gel al 4% di niacinamide è stata applicata due volte al giorno per due mesi. Il risultato è stato un miglioramento significativo di quei pazienti con acne. Ulteriori studi hanno dimostrato che l';assunzione di questa vitamina per via orale non produce gli stessi risultati. In un altro studio, lo zinco è stato usato come antibiotico per via orale e ha prodotto risultati efficaci nel chiarire l';acne. I medici hanno suggerito l';uso di questo minerale è quello di prendere 30 mg, due o tre volte al giorno per alcuni mesi, quindi solo 30 mg una volta al giorno da allora in poi. Ci vogliono circa dodici settimane per ogni miglioramento da mostrare. Quando si assume lo zinco a lungo termine, è necessario aggiungere anche 1-2 mg di rame per evitare il deficit di rame. Anche l';assunzione di grandi quantità di vitamina A ha mostrato risultati. L';importo suggerito da utilizzare era 300.000 UI per le femmine e 400.000-500.000 UI per i maschi. È stato inoltre trovato con questo metodo che una volta interrotta la vitamina A, l';acne è tornata.
Un altro metodo per aiutare a evitare l';acne vulgaris e brufoli era l';uso di erbe. Le erbe toniche come la bardana sono state dimostrate nell';uso delle condizioni della pelle. Questa erba è nota per le sue proprietà ad avere un';azione detergente se assunta per via orale. Altre erbe che possono essere aggiunte alla radice di bardana per favorire l';efficacia includono bacino giallo, trifoglio rosso e mannaie.
Un altro approccio olistico è l';uso dell';agopuntura. L';agopuntura è l';uso di minuscoli aghi in determinati punti strategici del corpo per concentrare l';energia in aree che necessitano di cure. Un altro mezzo utile è un trattamento chiamato, coppettazione. La coppettazione è l';uso di strumenti a coppa usati per applicare l';aspirazione all';area che necessita di guarigione.
Infine, un altro metodo che può essere utilizzato per evitare l';acne vulgaris e brufoli è l';ipnosi. In uno studio, a un paziente è stato detto di dire la parola :cicatrice: invece di prenderle sul viso e i segni di graffio sono stati risolti. Questo trattamento, tuttavia, non ha avuto alcun effetto sulla superficie sottostante della pelle.
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